Хозяева штанги

[Лесн@я]

Други, а че везде сейчас наплыв? вроде не НГ, не пойму к васьмомумарту что ли готовятся?

Издалека начинаешь? Давай уже про скидки на абонемент )))

тебе-то зачем абонемент?

[darkden]

Ё-маё!! С ума сойти, во женщина дает! Жесть, ведь нет же ничего красивее, хрупкого, женского тела, а тут я не знаю, скалистый утёс.

[SERGIO]

[SummerJam]

8 апреля соревы по ББ в "Арене"? - не послышалось ли мне?

[Azazelius]

SummerJam, где-то в тех датах, но хз где проводят

[SERGIO]

Azazelius, да, в Арене физовской

[SERGIO]

Просто интересная фотка, сборная СССР по тяжелой атлетике 1973 г. Спортсмены за 30 были обычным делом. Потом непонятно какому дауну в 80-х годах взбрело в голову установить возрастной ценз - 24 года на участие спортсменов в соревнованиях.

[FreemanNow]

SERGIO, не знал, что есть возрастной ценз..
вообще, в спорте ценз может быть только один - состояние здоровья..

[FreemanNow]

пардон, возрастной ценз "снизу" в некоторых видах спорта - логичен)

[SERGIO]

FreemanNow, был, в конце 80-х, не старше 24 лет на участие в соревнованиях, исключение делалось для МСМК. Через некоторое время отменили, но ущерб для тяжелой атлетики в СССР был огромный, много спортсменов ушли из ТА.

[Лесн@я]

если есть желающие в ю-фитнес, можем записать с нами, хотим группу набрать из 10 человек, тогда 18000 будет годовой абон. (бассейн+тренаж+групповые -все безлимит). Примерный срок формирования-конец мая. Один минус, все абон начнут действовать сразу, но с другой стороны сейчас 9 месяцев 18000 стоит

[Azazelius]

не, я не готов Феде Батарейкину предоплату давать, вдруг мне надоест и захочу сменить зал. мои проблемы, чтобы продать абон? да ну нафиг. поэтому ежемесячные абоны рулят )

[SERGIO]

[Azazelius]

SERGIO, поэтому нефиг проф заниматься )))) чтобы много не терять так....... кг 10 скинул, как завязываешь и все...

[FreemanNow]

SERGIO, поэтому нефиг проф заниматься )))) чтобы много не терять так....... кг 10 скинул, как завязываешь и все...

До конца ролик не досмотрел, но то, что видел вполне себе мягенько корректно, гораздо хуже, если не сбрасывают, а набирают)

[Azazelius]

FreemanNow, никто не набирает. выражение "потом мышцы превратятся в жир" я хз кто придумал ))) страшилка как про печень и письку )))

ЗЫ. организм просто "съедает" то, что не имеет надобности поддерживать. гомеостаз - штука такая )))

[SERGIO]

Azazelius, насчет "превратятся в жир" в чем-то верно. Больше массу не наберешь понятно, но гормональная система сбита в хлам, в итоге иногда заплывают.
Те же Ятс и Арни по любому на ГЗТ сидят.

[SummerJam]

Всё как в жизни и сбрасывают и заплывают, у кого на что хватает мозгов/денег.
Есть ли данные о том кто дольше всех удер -жал, -живает форму непрерывно(относительно), тоже интересный момент.

[SERGIO]

SummerJam, смотря что ты подразумеваешь под формой. Соревновательная форма в бодибилдинге по разному, на сколько здоровья хватает.
В гимнастике так вообще мало))
В силовых видах спорта тоже неоднозначно. В тяжелой атлетике теперь старше 30 на соревнованиях маловероятно увидеть. Зато в пауэрлифтинге и в 70 выступают.

[SummerJam]

SERGIO, вот и я том же - насколько хватает то? Отож по обыкновению ток обосрать могут, сдулся/заплыл, а сколько он до этого блистал... В принципе кратность побед на олимпии, но это тоже крайнее состояние.

[Dust]

поэтому я пока пловец) а там видно будет. Тестил Великий Пост в этом году. Минус 7 кг и ощущения приятные - легкость, свежесть чтоли.
Теперь надо вегетарианцем побыть.

[barmoglot]

поэтому я пока пловец) а там видно будет. Тестил Великий Пост в этом году. Минус 7 кг и ощущения приятные - легкость, свежесть чтоли.
Теперь надо вегетарианцем побыть.

уринотерапию попробуй, расскажешь

[Вездесущий]

Посмотрел свежий фильм с Лу Фериньо, выглядит отлично!!

[Зюня]

Ребята если худею гейнер будет мешать? Хочу попить какой лучше посоветуете и как его мешать? Ни разу спортпит не принимал

[SERGIO]

Зюня, если худеешь, никаких гейнеров

[Зюня]

SERGIO, да спасибо уже почитал.. слушай вес вроде вниз идёт, а пузо и бока нет. Какие упражнения в зале лучше поделать живот чтоб и бока снизить. А как мускулы будут расти на руках без спортпита я думал это от Гейгера

[SERGIO]

Зюня, Делай в комплексе силовые упражнения + жесткая диета. Будет рост мышц и сжигание жира. У Дуста получилось, но он несколько лет на это потратил.

[Зюня]

SERGIO, силовые какаие? Жму стоя штанга 20кг сколько нужно раз и подходы? Не навредит спине? Потом лёжа немного жму блины 7,5. В среднем минут 40 на силовые.. А где про дуста почитать как он худел есть тема? Скока он сбросил?

[SERGIO]

Зюня, в теме появится и напишет))
Погугли про круговую тренировку. Как раз твой случай.

[Зюня]

SERGIO, ок спасибо я пару месяцев начал руки слабые