Хочешь похудеть - спроси меня как

[fem]

Кстати, о капусте. Читала, что надо просто съедать несколько листов капусты после еды или с едой, и можно есть хоть сколько, якобы на переваривание капусты уйдут все калории. Не знаю, правда или врут.

Кефирную только с гречкой пробовала. Несколько лет назад похудела от такой диеты. А недавно пыталась опять на нее сесть - и никакого толку.

[Dianka]

а ряженку можно? онаж вкуснее

[Barcas23]

Dianka, посмотри на количество углеводов, в т.ч. сахара в составе?

[369]

лучшая диета - таблетка аскорбинки.

[FreemanNow]

лучшая диета - таблетка аскорбинки.

тебе не помогает)

[369]

а мне и не надо.. зачем мучать организм диетами? если можно сжигать больше, чем ешь... двигайся, и будет тебе счастье? если не знаешь как согнать жир - спрашивай, расскажу...

[Azazelius]

блин... диеты диеты... 100500 раз сказали уже: меньше жрите, больше двигайтесь. сжигайте больше ккал чем съедаете. НИКАКАЯ "ВОЛШЕБНАЯ" диета не поможет без спорта / двигательной активности

[Azazelius]

Кстати, о капусте. Читала, что надо просто съедать несколько листов капусты после еды или с едой, и можно есть хоть сколько, якобы на переваривание капусты уйдут все калории. Не знаю, правда или врут.

спасибо, поржал... (с)
тогда уж сало надо есть... оно по энергозатратам на переваривание самый "долгий и трудный" продукт... ))) ну, или пальмовое масло ))) правда о каком тогда режиме питания можно говорить

[Dust]

можно сожрать кусок резины, например. При переваривании похудеешь килограмм на 5 сразу. Идея!

[-LILU-]

Звёздный размер тут советы даёт, а сама пошла на ТНТ худеть?

[369]

Звёздный размер тут советы даёт, а сама пошла на ТНТ худеть?

правильно, чтоб своим примером доказать правоту.. жаль у меня ТНТ нету...

[casper]

Постоянно контролирую вес, так как тоже есть проблема.
И абсолютно согласен что нужны хоть какие-то физические действия.
Почти две недели просидел дома, не выходя на улицу практически. Результат +5кг.
Надо опять скидывать.

[КотовМотов]

Звёздный размер тут советы даёт, а сама пошла на ТНТ худеть?

Уже как 6 лет не может похудеть

[Сахарок]

я на гречке скинула основные 7 кг, непосильным трудом наетые за зиму, а теперь на ПП, плюс много поездок на велосипеде

[Dianka]

вчера опять сорвалось похудение, столько вкусного вокруг и никакой силы воли
может сегодня получится начать?

[Azazelius]

спортивная программа для ускоренной подготовки к лету

1. Сгибание на бицепс светлого или темного, по вкусу - 5 * 0.5л
2. Тяга чипсов из упаковки - 3 * 50 штук
3. Жим майонеза над пельменями в наклоне - 1 * 30 пельменей.
4. Поочередная тяга пельменей вилкой к подбородку - 1 *10-30 пельменей

[Dianka]

Azazelius, можно тоже самое, но п.3 и 4 с пиццей?

[Azazelius]

Dianka, конечно, можно )))

[Jobanaxy67]

Не пойму,в чем проблема.Надо просто меньше жрать и больше ср..

[Komu za 30]

спортивная программа для ускоренной подготовки к лету

1. Сгибание на бицепс светлого или темного, по вкусу - 5 * 0.5л
2. Тяга чипсов из упаковки - 3 * 50 штук
3. Жим майонеза над пельменями в наклоне - 1 * 30 пельменей.
4. Поочередная тяга пельменей вилкой к подбородку - 1 *10-30 пельменей

Надеюсь всё это в этом клубе?

1.jpg (31.89 КБ) 1675 просмотров

[Misa]

У меня муж, что бы кошка не залезла в шкаф, поставил рядом с дверцами 32 кг гирю..ну вот пока выберу, что надеть. Зарядка)

[step]

Из-за небольшой травмы месяц без каких бы то ни было нагрузок, думал поправился, ан нет -1 кг. ПП решает похоже)

[FreemanNow]

step, кто такой ПП ?

[Сказка]

ПП - правильное питание.

[Dianka]

я два раза в неделю плаваю, два раза в неделю на велосипеде катаюсь, пешком много хожу, вечером в дни тренировок не ем. помогает, чуйствую, что похудела.

[FreemanNow]

Dianka, я тоже чувствую, что худею, но весы считают иначе )

[Dianka]

FreemanNow, мне легче - у меня весы поломались

[step]

вечером в дни тренировок не ем.

Это зачем?

[Dianka]

step, нам на шейпинге говорили нельзя есть 4 часа после тренировки. я ем грейпфрут.
да и к тому-же обычно у меня велик или бассейн вечером, уже и не хочется ничего, потом уже только спать.

[fem]

Это ж как люди себя истязают, страшно подумать.
Шейпинг! - слово-то какое неприятное!

Читала, что мне подходит один вид тренировок, когда за тебя все делают, есть такое чудо в Москве, не помню, как называется, но стоит дорого.