Хочешь похудеть - спроси меня как

[FreemanNow]

Azazelius, у меня была знакомая с проблемами щитовидки весом килограмм на 120)

[FreemanNow]

вот она, Галя из Рославля - 1986г.
Когда ехали в поезде из Смоленска в Краснодар, она трижды брала у проводницы ведро, тряпку и перемывала вагон (потому что грязно) - очень подвижная тетенька, мы в сравнение с ней тюлени-лежебоки)

[Azazelius]

FreemanNow, так может у нее не тока проблема с щитовидкой была. и у нее был гипотиреоз тогда, а не гипертиреоз... в том плане, что недостаточное наоборот кол-во гормонов щитовидки. хотя чаще бывает, что избыточное, а именно гипертиреоз... вот там и есть уход "в минус" веса...

[Azazelius]

Sceapt, ну я согласен абсолютно и с законом сохранения калорий (в большинстве случаев он работает), но в тоже время как ты и сказал есть люди с проблемами эндокринной системы. Т.е. всех под одну гребенку нельзя уже шерстить.

конечно, нельзя. у кого проблемы со здоровьем, с эндокринкой, то тут понятно. а у кого просто лень и они говорят "у меня кость широкая", то это как бы сказать сильно лукавят... и оправдывают (пытаются!) свой лишний вес...

[Azazelius]

[Perry Mason]

Azazelius, нагугли мне. Ну пожааалуйста!

я херней не маюсь ))) если тебе интересно, даже быстрее чем гуглить, запишись, говорю же к гастроэнтерологу, и изложи ему свое видение как у тя на ночь пищеварение происходит ))) и послушай, что он скажет по этому поводу по поводу, твоего уникального организЬма, у которого, с твоих слов, не как у всех остальных людей процессы происходят ))
(не в обиду, но анек к тему)

Спойлер

Приходит мужик к врачу, говорит:
- Доктор вы знаете, мне это может только кажется, но, по-моему, у меня
яйца звенят.
- А ну-ка снимайте штаны
Док осмотрел, подергал...
- М-да, и вправду звенят.
- Доктор, а это должно быть так?
- Нет, вы первый в моей практике.
- Так значит я - уникум!
- Нет, батенька, вы - мудозвон.

а я маюсь:
http://znatok-ne.livejournal.com/67848.html
Англоязычных источников, ссылки на которые приведены автором, я не читал, лень, но не думаю, что он перевернул все с ног на голову.

[Dust]

Dust, нажрал 1000 ккал, сжег в зале 1100 ккал - худеешь. нажрал 1200 ккал, сжег в зале 1100 ккал - толстеешь. все просто

+ базовый обмен (~2500-3000). Если нажрал 1000 а в зале сжег 1100 то сдохнешь через неделю)), так как ты уже тыщи на 3 грубо в минусе в день)

[Механикус]

а потолстеть если? у кого спросить/

[pinkmouse]

мну спроси))

[Механикус]

вещай....

[Steyn]

умные люди говорят, что меньше чем 1200 ккал нельзя при похудении.
Механикус , для начала сдай ТТГ и Т4, желательно в больнице .И на сахар крови. Быть худым вообще полезнее

[Sceapt]

Механикус, гейнера купи, добавь каллораж и будет норм )))

[Walter]

Жаль , что государство не занимается этим, нет никаких альтернатив в поликлиниках. Лечение последствий ожирения обходится в миллиард каждый день :
http://www.1tv.ru/news/health/303227

Это да, все больше и больше людей страдают ожирением и многие не осознают, что у них есть проблемы с лишним весом. А в наших поликлиниках надо этой проблемой никто не задумывается, вот и пришлось мне обращаться в ВВ клинику, я решила не пускать все на самотек. Может оно и в копеечку обходиться, но за то я вижу результат не в ущерб здоровью.

все еще свободная ты?

[Dust]

а потолстеть если? у кого спросить/

ешь тыщи 4 - 5 кКал в день.

[Dianka]

похудеешь тут, опять пирожки с рисом принесли

[DonValentino]

Немного оффтоп, но есть такая штука, для тех кто еще пока не похудел):
невесомый боди-корсет с эффектом коррекции фигуры

[Вездесущий]

Нельзя пренебрегать физнагрузкой в виде секса с хорошим партнёром(шей). Реально помогает.

[hron]

а после секса корсет или физнагрузка в корсете?...

[Dianka]

Нельзя пренебрегать физнагрузкой в виде секса с хорошим партнёром(шей). Реально помогает.

Да, помню нам на шейпинге говорили, что поза наездницы прокачивает внутреннюю сторону бедра как никакое другое упражнение))

[Академик Иосиф]

Нельзя пренебрегать физнагрузкой в виде секса с хорошим партнёром(шей). Реально помогает.

Да, помню нам на шейпинге говорили, что поза наездницы прокачивает внутреннюю сторону бедра как никакое другое упражнение))

И как, прокачивает?

[barmoglot]

умные люди говорят, что меньше чем 1200 ккал нельзя при похудении.

кто вам в бошку вложил калории считать. Организм должен получать достаточное кол-во белков, жиров и углеводов ежедневно. А 1200 ккал это бред. Спроси любого не дохлого мужика, 3000-4000 ккал в день если считать и никакого набора массы.

[barmoglot]

а потолстеть если? у кого спросить/

ешь тыщи 4 - 5 кКал в день.

так тыж столько и жрешь чет не толстый нифига.

[Dust]

столько я жру раз в неделю сейчас. В остальные дни 1600. если 4 - 5 пузо бы в дверь не влазило.

[Azazelius]

Dust, блин, 1600 как ты еще разговаривать при этом умудряешься ))) эт ж ваще энергии нет )

я вон пока по городу езжу, съедаю дрянь в макавто в виде бигтейсти и еще ништяков каких, так только этого на 1000 ккал выходит если посчитать...

[Dust]

норм, тяжело но терпимо. Уже 2 месяца на этой теме, скоро перерыв.
психологическая легко. Знаешь что в конце недели ты поешь нормально и пойдешь поднимать нормальный вес, чувствтуя себя мужчиной))

[barmoglot]

Dust, блин, 1600 как ты еще разговаривать при этом умудряешься ))) эт ж ваще энергии нет )

я вон пока по городу езжу, съедаю дрянь в макавто в виде бигтейсти и еще ништяков каких, так только этого на 1000 ккал выходит если посчитать...

я бы помер, если бы 1600 потреблял

[Perry Mason]

я бы помер, если бы считал, сколько потребляю

[Dust]

я бы помер, если бы считал, сколько потребляю

считаешь одну неделю и потом ешь одно и то же.

[Steyn]

Уважаемый Бармоглот, прочитайте мое сообщение выше еще раз. Меньше 1200 -т калорий нельзя!
Слово башка пишется через А, тюрского происхождения и имеет негативный оттенок, поэтому лучше избегать его использование. Если 1100 ккал- может не хватать на основной обмен

[Perry Mason]

я бы помер, если бы считал, сколько потребляю

считаешь одну неделю и потом ешь одно и то же.

ну, уже интереснее. но все равно гемор. заморочусь если только тяжело передвигаться станет
ЗЫ а ещё, говорят, когда мало калорий - витаминов и минералов из еды не хватает. таблетками добираешь?