Хозяева штанги

[Barcas23]

Начал юзать жиросжигатель Promerа Sports Capsi Blast перед силовыми и перед кардио. Работающая штука. Минус один. В состав входит красный перец, выпьешь его и как огнедышащий дракон

[Бобер67]

Начал юзать жиросжигатель Promerа Sports Capsi Blast перед силовыми и перед кардио. Работающая штука. Минус один. В состав входит красный перец, выпьешь его и как огнедышащий дракон

Как со сном дела обстоят у тебя? Я от липо блэк заснуть не мог постоянно до 4 утра))) бросил это дело

[Barcas23]

Как со сном дела обстоят у тебя? Я от липо блэк заснуть не мог постоянно до 4 утра))) бросил это дело

Все в порядке. На упаковке написано, что нужно пить его не менее чем за 6 часов до сна. Стараюсь соблюдать.

[Arseniy]

Я вот себе хочу ЭКА замутить из сиропа аспирина и кофеина))
Еще и йоха гидрохлорида в эту котовасию))))

[Azazelius]

Arseniy, наркоман емае

[ФёСТ]

Интересно, как кто из форумчан мотивирует себя на тренировки? Знаю, некоторым это как поспать - без этого не могут, ну а остальные?

[Barcas23]

Интересно, как кто из форумчан мотивирует себя на тренировки? Знаю, некоторым это как поспать - без этого не могут, ну а остальные?

Мотивация - ключевой вопрос. Видео на Ютубе, журналы Железный мир, Мускл анд Фитнес и т.д.

[SummerJam]

ФёСТ, я ваще дома занимаюсь (после паузы решил, что в колею входить вполне можно и дома), купил штангу с блинами. Гантели, гиря, турник, брусья были.
Так мне достаточно сутра начать просто думать о тренировке и нормуль. А к весне может и скамьей разживусь со стойкой - да на улицу перееду(чтоб дома не мешать). Попробую до осени экономить на зале, кризис хуля.)))

[Arseniy]

Arseniy, наркоман емае

не могу побороть спасательный круг на животе(((

[Arseniy]

Интересно, как кто из форумчан мотивирует себя на тренировки? Знаю, некоторым это как поспать - без этого не могут, ну а остальные?

заниматься надо с какой-то целью, иначе нефиг время тратить

[ФёСТ]

Интересно, как кто из форумчан мотивирует себя на тренировки? Знаю, некоторым это как поспать - без этого не могут, ну а остальные?

заниматься надо с какой-то целью, иначе нефиг время тратить

Ну это точно (в принципе как и вообще в любом абсолютно деле)

[Dust]

ФёСТ, я ваще дома занимаюсь (после паузы решил, что в колею входить вполне можно и дома), купил штангу с блинами. Гантели, гиря, турник, брусья были.
Так мне достаточно сутра начать просто думать о тренировке и нормуль. А к весне может и скамьей разживусь со стойкой - да на улицу перееду(чтоб дома не мешать). Попробую до осени экономить на зале, кризис хуля.)))

да, круто. Вообще если бы я жил в частном доме в зал бы не ходил. Скамья для жима, рама для приседа, штанга и гантели - больше ничего не надо.

[Dust]

Интересно, как кто из форумчан мотивирует себя на тренировки? Знаю, некоторым это как поспать - без этого не могут, ну а остальные?

Если я начал что- то и отступил не достигнув цели - значит я слабак. Вот и вся мотивация.

[Azazelius]

Dust, а ты посчитай сколько стоит тренажер и свободные веса и потом пересчитай в кол-во месяцев абонплаты за зал )) увидишь, что овчинка выделки не стоит... + в зале хоть еще соцобщение какое-никакое )) а так одному скучно

[Бобер67]

Dust, а ты посчитай сколько стоит тренажер и свободные веса и потом пересчитай в кол-во месяцев абонплаты за зал )) увидишь, что овчинка выделки не стоит... + в зале хоть еще соцобщение какое-никакое )) а так одному скучно

Согласен на все 100. Тоже домой купил: штангу, гантели, скамью для жима, стойки для приседа . Хватило не месяц))) теперь место вешалок этоо использую)))) скучно дома заниматься . Совсем не то это

[Dust]

Dust, а ты посчитай сколько стоит тренажер и свободные веса и потом пересчитай в кол-во месяцев абонплаты за зал )) увидишь, что овчинка выделки не стоит... + в зале хоть еще соцобщение какое-никакое )) а так одному скучно

ну не особо дорого. Подставка для штанги для приседаний в районе 10 тыр. Скамья для жима скажем тоже 10.
Свободные веса можно купить 1 гриф штанга, пару грифов гантели - остальное блины. Тренажеры не нужны.
Ну с запасом в 40 - 50 вложишься с лихвой. При нынешних ценах на абонементы за 2 года окупится уже. И ездить никуда не надо.
Соц. общение с тренером важный момент...ну да, может и не стоит. надо точно считать.

[SERGIO]

Dust, ключевой момент, что в квартире заниматься лениво будет.
Отдельное помещение в своем доме еще куда не шло...

[Dust]

да, ессно при условии своего дома. но хотя пожалуй да. Скучно будет)

[Arseniy]

блин, я не могу)))

[SummerJam]

Скучные все стали )) вам не угодишь. Если сухо посмотреть на ситуацию - надо ж подкачаться, а не пропиз*еться, граждане!
А зачем покупать скамью и стойку? Хочу сам их сделать. Стойку проще, скамью посложнее, но было б желание.

[Пузанутый]

1) Ради баб
2) Купить абонемент на год
3) Купить полный комплект спортпита на год
и фсе никуда не денешься....

[SERGIO]

Вчера в спортпитовском магазине в "Макси" забавный диалог был.
Заходят пацанята, один у продавца спрашивает:
- А таурин есть?
- Ммм... есть, а тебе он зачем?
- Я не расту!
- А лет сколько тебе?
- 15.
- А занимаешься сколько?
- Полгода.
- Купи лучше гейнер или аминки, и занимайся хорошо, все само расти будет.
- Нееее... это же химия...

Чем закончилось не знаю, купил что мне надо и вышел, чтобы не расхохотаться в магазине.

[Barcas23]

Ну так мозг промывается в СМИ и по ТВ. Дескать все, что связано с "качковскими" добавками - это химия. Тоже вчера заходил к ним. Жаль, не услышал, побеседовал бы. В 15 можно и без добавок обходиться, главное тренить и есть побольше. А в гейнере вообще не вижу смысла. Лучше выпить протеин и навернуть банан/мед и т.д., такие же быстрые углеводы.

[SERGIO]

Barcas23, а я забил на протеины-гейнеры, обычной еды хватает, нечего желудок перегружать, мультифитамины + для суставов что-нибудь, и иногда на ночь комплекс какой и хва)

[Васёк]

SERGIO, потому шо цены неадекватные

[SERGIO]

Васёк, угу, на омегу цена на тыщу больше за банку

[Arseniy]

SERGIO, ~100р бутылочка 250-300мл в любой аптеке - пей не хочу

[SERGIO]

Arseniy, ну там комплекс масел, хотя да, если подобрать дешевле будет.

[SERGIO]

Сходил сегодня первый день в "Фитнес-экспресс". Ну в целом почти на 4-ку по 5-балльной шкале. Зал бюджетный, тренажеры видимо самые дешевые покупали, но просторный. Блинов конечно можно и поболее. Силовая рама всего одна, согнал с нее подснежников, которые хотели делать в ней бицепс.
Народу было прилично, уходил - стало еще больше, очень много индусов, шли и шли, что даже появилась мысль "Откуда вы все лезете??".

[ShotPuT!]

SERGIO, Тоже был первый раз.Свежо,просторно,индусы не напрягают(я не нацист),блинов
Еще тонны полторы надо+ кроссовер, рама, тяга верхнего блока. Впечатление вообщем приятные, буду заниматься здесь.