Хозяева штанги

[Azazelius]

короче, после САПЫ получается в ОРАНЖ без вариантов...

[SERGIO]

Azazelius, или физы

[Dust]

Dust, я вел разговор о возможном разводе, уточняю. А не о моей готовности заниматься.
Таких советов, да еще с цитатами, не ожидал. Но спасибо.
Меряться уж точно не буду) Хотя могло бы быть забавно. У меня-то стаж не такой солидный!

ОК, извини если не так понял

короче, после САПЫ получается в ОРАНЖ без вариантов

ага, так было и так пока и есть. но далеко.....

[Васёк]

Dust, крут
тренажеры потиху ломаюцца, ну ручки отваливаются, мелочь всякая

[Бобер67]

Не, в принципе зал нормальный, а если утром ходить, то вообще сказка

[Barcas23]

Добавлю, на рецепции видел двух разных девок, обе симпааааааатишные

[Azazelius]

Бобер67, млин, тренажеры с закрытыми стойками весов... т.е. если веса не хватает, фиг довесишь сверху блинчик или гантельки... не айс. да и по фото зала, что то не вижу большого кол-ва свободных весов. а судя по кол-ву тренажеров, могу сказать, что это зал для фитнеса, а не для серьезных тренировок. для массы нужны свободные веса! и чем больше тем лучше! тренажеры "для шлифовки" и не более того

[SummerJam]

тренажеры с закрытыми стойками весов... т.е. если веса не хватает, фиг довесишь сверху блинчик или гантельки... не айс

С точки зрения качка - да, а тому кто деньги будет тратить на ремонт - лучше не придумаешь

[Azazelius]

SummerJam, не пойду к ним... я ж им все тросы нафиг пообрываю )) это как раз для индусов зал и для начинающих ))

[Azazelius]

... тут в один из крайних посещений САПЫ видел картину, улыбнуло: паренек лет 20-22, весом килограмм в 60 )) после треньки, майку снял в раздевалке и так перед зеркалом и так... потом сказал сам себе: "красавчик" и пошел переодеваться

[Бобер67]

Бобер67, млин, тренажеры с закрытыми стойками весов... т.е. если веса не хватает, фиг довесишь сверху блинчик или гантельки... не айс. да и по фото зала, что то не вижу большого кол-ва свободных весов. а судя по кол-ву тренажеров, могу сказать, что это зал для фитнеса, а не для серьезных тренировок. для массы нужны свободные веса! и чем больше тем лучше! тренажеры "для шлифовки" и не более того

свободного веса тебе там хватит если они сделают кроссфит зону как обещают, то я их постоянный клиент
зы: днем там как будто попал в индию со слов знакомых)))) поэтому буду ходить с утра
зыы: с оранжа встретил 4 знакомых в этом зале

[Arseniy]

Azazelius, на западе давно пришло понимание, что на 1-м месте стоит рельеф и только потом масса.
У нас же всё наоборот.

Если парень весит 60кг, но при этом рельефен и пропорционален - что в этом плохого?
Есть ведь и девочки по 60 и 70кг, которых кобылами назвать язык не повернется, т.к. пропорции очень женственны.

[Бобер67]

Azazelius, на западе давно пришло понимание, что на 1-м месте стоит рельеф и только потом масса.
У нас же всё наоборот.

Если парень весит 60кг, но при этом рельефен и пропорционален - что в этом плохого?
Есть ведь и девочки по 60 и 70кг, которых кобылами назвать язык не повернется, т.к. пропорции очень женственны.

согласен на все сто ладно бы была бы эта масса с 12% жира, а так это все говномасса
зы; сам был 90 на говномассе при росте 175, сделал 75 кг с 13-14% процентов жирка.

[ФёСТ]

эээммм, сегодня думал на пол года купить, как-то не верится, что наипут - до этого по акции 2 недели бесплатно отходил Неохота потом по 2к в месяц отдавать, вместо 1к как сейчас по акции..

[Barcas23]

Вынужден признать, тем кто привык заниматься к тяжелыми весами делать в Фитнесс Экспрессе совершенно нечего. Забавно было наблюдать за мужиком, решившим приседать с приличным весом. Для этого ему потребовалось побегать по всему залу в поисках свободных блинов. Жесть А переть 25-кг блины с другого конца зала не самое веселое занятие. И еще один негативный момент. Огромные толпы индусов и подобных им. Я не расист, но их столько... Как будто попал на полуостров Индостан

[SERGIO]

Barcas23, а в какое время занимался?

[ShotPuT!]

Barcas23, веса обещали подвезти

[Barcas23]

Barcas23, а в какое время занимался?

Сегодня во временной промежуток с 16-00 до 18-00. Не хочешь с толпой индусов заниматься?

ShotPuT!
К оф открытию. А когда оно будет?

[ФёСТ]

Сегодня во временной промежуток с 16-00 до 18-00. Не хочешь с толпой индусов заниматься?

Тоже в это время примерно сегодня был-показалось наоборот индусов сегодня мало :)

[Barcas23]

Тоже в это время примерно сегодня был-показалось наоборот индусов сегодня мало :)

Занимался только в 3й раз в этом зале. А что бывает еще больше? 8-[]

[ФёСТ]

Я тоже 3й - да их сегодня было человек 5 максимум, мне показалось. Может плохо смотрел) Раз пришел-они толпой человек в пять одевались в раздевалке, и в зале парня 4 и столько же их женских особей

[SERGIO]

Barcas23, не хочу)

[Бобер67]

а чем вам индусы не угодили?

[Arseniy]

Бобер67, с ними не о чем поговорить ))))

[Barcas23]

Скоро Арнольд Классик ПРО в Коламбусе

[Dust]

зы; сам был 90 на говномассе при росте 175, сделал 75 кг с 13-14% процентов жирка.

плюсану! я на середине пути между этих параметров.
самое тяжелое в этом деле перестроится психологически с другого рабочего веса ( если заниматься по кругу без отдыха ).
После того как ты переходишь с рабочего веса например на жиме лежа 90 кг ( в моем случае) на 50 кг 90 % мужиков чувствуют себя не комфортно
( ну я же не дрищ какой-то!). Все почти работают по принципу бери больше кидай дальше.
Надоело.
п.с. я вот не пойму. приседания это одно из самых крутых и важных упражнений. Если тут читает кто из фитнесс=экспресс - Ну поставьте вы хотя бы 2 рамы для приседа. Со временем люди понимают, что тренажеры второстепенны.

[Бобер67]

зы; сам был 90 на говномассе при росте 175, сделал 75 кг с 13-14% процентов жирка.

плюсану! я на середине пути между этих параметров.
самое тяжелое в этом деле перестроится психологически с другого рабочего веса ( если заниматься по кругу без отдыха ).
После того как ты переходишь с рабочего веса например на жиме лежа 90 кг ( в моем случае) на 50 кг 90 % мужиков чувствуют себя не комфортно
( ну я же не дрищ какой-то!). Все почти работают по принципу бери больше кидай дальше.
Надоело.
п.с. я вот не пойму. приседания это одно из самых крутых и важных упражнений. Если тут читает кто из фитнесс=экспресс - Ну поставьте вы хотя бы 2 рамы для приседа. Со временем люди понимают, что тренажеры второстепенны.

Для меня было самое тяжелое в начале пререстроится на строгое здоровое питание( но раз в месяц устраиваю себе "чит мил" А на веса мне абсолютно пофиг) зато суставы и связки целы. В последнее время увлекся круговой тренировкой или как модно щас это называется -кроссфит

[Dust]

Бобер67, да, но силовые тренировки в сочетании с диетой тоже работают. Круговыми тренировками результат быстрее достигается, и перетренированности не чувствую. Я когда пытался сидеть на строгой диете с силовыми тренировками - очень тяжело. С круговыми великолепно себя чувствую. Надо пробовать все.

[Бобер67]

Зачем индусам солярий еще?

[Azazelius]

Бобер67, а чо на фото девушка мало того, что в купальнике так еще и на шпильках в солярий залезла? )))