Хочешь похудеть - спроси меня как

[ПРЯНИК1]

Да, из-за щитовидки все сгорает, сколько не жри.. Хоть бы пару кг прилипло.

[Смоленская Снежинка]

Ешьте рис с яблоками, тем более сейчас яблочная пора. И через месяц от большинства имеющих лишний вес останутся лишь бледные тени.

От белого риса бока растут

[Omami]

Вот анекдот в тему))

Собаке выставляют тарелку с гречкой в понедельник, и она кричит: «Уррраааа! Грееечкааа! Та-дара-дара… асса!»
Во вторник: «О, гречка, отлично, замечательно!»
В среду: «А, гречка…»
В четверг: «Опять гречка? Ну ладно.»
В пятницу: «Блин, опять эта гречка.»
В субботу гречки не дают. Собака удивлена. В воскресенье – опять ничего, собака взволнована. В понедельник гречка возвращается, и собака кричит: «Оооо! Урррауррааа!»

[Viki1777]

Это же надо какой "волшебный" БАД, как надо сжигать жиры, что нарушается гормональный фон и что ждет женщину в будущем? Я выбрала себе немного другой путь. Подруга вытащила меня в Губернский ЦОЗ на Н.Неман. Кедровая бочка+прессотерапия это прост супер. И удовольствие получаешь, напряга минимум. Все это под наблюдением док. физиотерапевта.

[Arseniy]

От белого риса бока растут

поэтому есть надо бурый))

[Azazelius]

Это же надо какой "волшебный" БАД, как надо сжигать жиры, что нарушается гормональный фон и что ждет женщину в будущем? Я выбрала себе немного другой путь. Подруга вытащила меня в Губернский ЦОЗ на Н.Неман. Кедровая бочка+прессотерапия это прост супер. И удовольствие получаешь, напряга минимум. Все это под наблюдением док. физиотерапевта.

С чего ты взяла,что жиросжигатель нарушает гормональный фон? Он его вообще не трогает. Так как не является даже медпрепаратом.

[FreemanNow]

Azazelius, ты же сам говорил, что на время приема этого БАДа месячные прекращаются - что это, если не изменение гормонального фона?

[Azazelius]

FreemanNow, 1) нe у всех женщин прекращаются на время приема 2) не прекращаются, а сбивается цикл 3) ты думаешь месячные прекращаются/сбиваются тока от гормональных сбоев и беременности? нет. море причин. вплоть до "перенервничала". принцип работы жиросжигателей - подъем температуры тела и разгон обмена веществ. у некоторых женский организм реагирует таким образом.

[Azazelius]

FreemanNow, просто меня порой поражает как некоторые "заботятся" о своем здоровье, мол не будут пить БАД, это ж ужас-ужас, а при этом курят, бухают или хотя бы едят черти что с ГМО и тд и тп...

ЗЫ. "жить вредно - можно умереть" (с)

[FreemanNow]

Azazelius, а с ГМО чего не так ?))

[Azazelius]

FreemanNow, ровно все так же как и с БАД. ничего страшного. просто многие излишне "сцут в компот" (с)

[Dust]

FreemanNow, просто меня порой поражает как некоторые "заботятся" о своем здоровье, мол не будут пить БАД, это ж ужас-ужас, а при этом курят, бухают или хотя бы едят черти что с ГМО и тд и тп...

это да. пицца и пиво с сигареткой наше все, а протеин вредный.

[Dust]

Ешьте рис с яблоками, тем более сейчас яблочная пора. И через месяц от большинства имеющих лишний вес останутся лишь бледные тени.

От белого риса бока растут

судя по аватару бока ничего такие у Вас....

[Steyn]

[Steyn]

БАД прямиком из Китая ? Китайцы да, вон какие тощие. Почитал про липо, угу:
"Большой вред здоровью могут нанести именно те компоненты, которые чаще всего встречаются в жиросжигателях, это эфедрин, кофеин, синефрин.." Лично знал одного такого любителя физкультуры, то тестостерон колол себе, то инсулин ( диабета пока ещё как бы не было)

[Arseniy]

Steyn, эфедрин находиться в списке СДВ. Насчет синефрина не знаю.

Кофеин вполне безвреден, если с ним не перебарщивать (что в наше время сложно, т.к. пьют тоннами чай и кофе).

В первую очередь надо отталкиваться от диеты, а не жиросжигателей. Т.к. без смены образа жизни никакой эффект долго не продержится.

Я вот только не понимаю, на кой черт тратиться на все эти липо-хуипо, когда можно тупо мало жрать и обходиться более дешевыми средствами. Особенно если тупо похудеть и вес скинуть.
За 4 часа до кардио-треньки ничего не жрём, перед треней вкидываем кофеина с йохом, 40-90мин пашем на веселе и 4 часа после треньки ничего не жрём.
Единственный момент - надо дозировку под себя подобрать, т.к. при завышенной начинается тахикардия.

[Dust]

Arseniy, все правильно. Только 4 часа до и 4 после в режиме довольно жестой диеты это тяжко.. я подтупливать реально стал в таком режиме на второй месяц. Больше 2 месяцев наверное будет перебором.
я правда делал кардио с утра на тощак и не ел 2 часа после. 4 часа очень жестко. Как-то работать еще надо при всем при этом)
п.с. я делал 3 таких кардио тренировки в неделю, 3 силовых. с февраля попробую по другому - тренировки в круговом режиме почти без отдыха, без кардио. раз 5 в неделю.

[Sceapt]

Arseniy, жрать надо просто мелкими порциями и часто, а у нас многие 2 раза в день едят - утром и вечером ближе к ночи от пуза, да еще и пиво или рюмочка. Если тот же объем еды разделить на день, будет все намного лучше.

[Неверная]

надо меньше жрать!

зы. И не надо много букв.

[Arseniy]

Dust, а ты еще тот садомазахист
Sceapt, не выйдет ничего толкового при таком подходе. Необходимо соблюдать суточный каллораж и БЖУ. А также пропорции по насыщенным и ненасыщенным жирам.
Многоразовое питание через равные промежутки времени, только улучшает работу кишечника и организма. На обмен веществ оно никак не влияет.

[Dianka]

полежали пару деньков с дитем в инфекции на Покровке, так я вернулась в школьный вес

[Кинзуль]

Моя подруга похудела, посетив курс аппаратного похудения.

[Дюдя]

полежали пару деньков с дитем в инфекции на Покровке, так я вернулась в школьный вес

Дианка, что с вами приключилось? лежали там раза 3, пренеприятнейшее местечко, под расписку видимо ушли?

[Олег Осипов]

Моя подруга похудела, посетив курс аппаратного похудения.

Замуж вышла или так встречается?

[Dianka]

Дианка, что с вами приключилось? лежали там раза 3, пренеприятнейшее местечко, под расписку видимо ушли?

ну ты вспомнила, уже месяц прошел как сбежали оттуда. злая инфекция нападала, сами не могли отбиться.
зы: мы тоже уже 3 раза были, больше не хочу

[Black_knife666]

да блин,тыщу раз всё сказано о том как худеть,ну нету средств быстрых,всё что быстро потерялось то и вернётся так же))

[Dianka]

Ьььььь

[Dianka]

да блин,тыщу раз всё сказано о том как худеть,ну нету средств быстрых,всё что быстро потерялось то и вернётся так же))

Да. Почти Все за неделю вернулось, может килограммчик какой не вернулся, не больше

[Black_knife666]

надо правильно кушать,физ нагрузки,много водички пить,не кушать на ночь,сладкое вообще редко кушать и вуаля,красивая фигура через 3 месяца начнёт проявляться

[Dianka]

скучно так жить
пойду пиццу поем