Хозяева штанги

[Dust]

не круто. самое главное психологически не загоняться от этого. я например жму 70 , вес растет понемногу, но изменения во внешнем растут еще больше. потому-что самое главное что? - это правильное питание.
мне тут правда пытались объяснить что у всех разные цели. но если ты жмешь 100 с пузом..это странно. если бы жал 250 с пузом - тогда действительно, видимо другие цели)) однако кайф от пауэрлифтинга я не понимаю. извините.

[Rusich]

Не понимаю одного: почему негласным мерилом успеха походов в тренажерный зал является жим от груди.
"Ты ходишь в зал, да? А сколько жмешь?"
"А я в зал только жать хожу?"
Вчера пришел товарищ лет 35-ти. С таким пузом, как будто только что проглотил школьный глобус. Жал от груди за 100 кг. хороших. Ну и что, это круто?

ничего удивительного. самое популярное упражнение вкупе с упражнениями на бицепц. проводятся соревнования по жиму лежа. дают разряды, присваювают звания. ни по какому другому упражннию такого нет. В ТА и ПЛ несколько упражнений, а жим лежа - самостоятельное.

для него может и круто. для тебя нет. но и твои результаты для него возможно "не круто". люди разные. у всех свои задачи, цели, приоритеты. если ты ходишь в зал, чтобы "подкачаться", он, возможно, стремится к мсмк по жиму лежа. поэтому не стоит всех равнять по себе.

[Azazelius]

Barcas23, Dust, 100 - это ниачем... любой мужик должен 100ку жать. а если спортом плотно и долго занимаешься, то 150 не менее...

[Azazelius]

[Ветер]

Barcas23, Dust, 100 - это ниачем... любой мужик должен 100ку жать..

Простите, что вмешиваюсь, но зачем?

[Azazelius]

Ветер, затем, что это очень "посредственный" вес... и это лишь показатель того, что не онанизмом в зал заниматься человек ходит...

[hotman]

Не понимаю одного: почему негласным мерилом успеха походов в тренажерный зал является жим от груди.
"Ты ходишь в зал, да? А сколько жмешь?"
"А я в зал только жать хожу?"
Вчера пришел товарищ лет 35-ти. С таким пузом, как будто только что проглотил школьный глобус. Жал от груди за 100 кг. хороших. Ну и что, это круто?

Что бы это понять - читай соответствующую литературу, кроме того классический жим лежа - это дно из основных упражнений, вот и все.
для мужчины весом от 75 до 95 - 100-120 кг это хороший показатель, 150 кг это уже "крутой" показатель) Сомневаюсь, что много человек с нормальным весом жмет столько)
Ах, и еще пузо для проф силовиков необходимо, что бы кишки не порвать, это пресс такой у них)

[FreemanNow]

Ветер, затем, что это очень "посредственный" вес... и это лишь показатель того, что не онанизмом в зал заниматься человек ходит...

стало быть, вовсе не "каждый мужик", а "каждый качок" ))

[Azazelius]

FreemanNow, нет! У меня все знакомые,кто занимается любым спортом будь то ТА, лифтинг, единоборства, ЛА... Все в состоянии 100ку пожать...

[FreemanNow]

Azazelius, про ТА с лифтингом понятно, а про то, что "Все знакомые", занимающиеся единоборствами как-то сомнительно. Ну, чисто навскидку - С Прессом и Эквадорцем ты не знаком разве?

[Azazelius]

FreemanNow, насчёт Пресса и Эквадорца не знаю, а вот Бешеный67 думаю пожмет...

Да,не понимаю страха перед весом.я 100ку в 19 лет жал.

[FreemanNow]

Azazelius, Бешеный67 теперь пожмет, год назад он начал заниматься железом и набирать массу - какие-то свои цели преследует, отнюдь, не для того, чтобы не "казаться мужиком", он и два года назад мужиком был, хоть тогда и этот вес и не потянул бы)

Дело не в "страхе перед весом" вовсе, а в целесообразности)
Ну, ежели я штангой не занимаюсь, то зачем мне эта "сотка" ?)

[Azazelius]

FreemanNow, 100ку не жмешь? Мышцы плечевого пояса хреново развиты

[FreemanNow]

FreemanNow, 100ку не жмешь? Мышцы плечевого пояса хреново развиты

а я не знаю, может быть и жму)
Ну, по крайней мере лет десять назад еще уверенности было бы больше, но я ни разу не пробовал этого делать, поэтому не хочу голословных заявлений)

[Azazelius]

FreemanNow, если буш пробовать, не выходи сразу на максимальный вес... в течение месяца веса поднимай, чтоб связки привыкли. а через месяц можешь смело пробовать 100ку.

[Ветер]

Да,не понимаю страха перед весом.я 100ку в 19 лет жал.

Дело не в страхе, а в целесообразности)))

[SERGIO]

Ветер, а что нецелесообразного в жиме 100? ))

[Azazelius]

Ветер, ну 100 это чуть больше чем вес взрослого человека. если взрослый мужик нормально отжимается от пола, например... то почему бы он не смог жать 100ку?

[Dust]

целесообразно если задача набор мышечной массы, я когда усиленно начал сушиться, с питанием в 1500ккал, у меня на 10 15 кг через неделю все упало разом. а сейчас опять на 20 выросло.
я к 80 подбираюсь потихоньку. для моего веса 75кг и стажа 1 год, а стремлюсь я к 70, это нормально. думаю к концу лета 90-будет.
если бы я кстати жрал все подряд, и много, вес растет круто. пробовал 2 недели - сразу плюс 15 - 20 кг. все дело в питании.
посмтрите кстати фото бреда питта, когда он снимался в бойцовском клубе. он жал 60-70. но тот его внешний вид - то ,, к чему я стремлюсь. пофиг на вес. дрищи, мы такие!

[Azazelius]

Dust, надо над тобой шефство взять, чтобы в этом году 100ку жал полюбэ... хош не хош, а будешь жать

[Rusich]

если бы я кстати жрал все подряд, и много, вес растет круто. пробовал 2 недели - сразу плюс 15 - 20 кг. все дело в питании.

че то я не понял, это прибавка в собственном весе или на штанге? оба варианта какие-то странные..

[Dust]

Dust, надо над тобой шефство взять, чтобы в этом году 100ку жал полюбэ... хош не хош, а будешь жать

я п тока за! надо мной тут уже Артем взял что еле по лестнице спускаюсь в раздевалку после его ног

[Dust]

че то я не понял, это прибавка в собственном весе или на штанге?

на штанге, в весе не так сильно, конечно.

[Azazelius]

Dust, кстати про Брэда Питта

[FreemanNow]

да.. стареет..

[Azazelius]

FreemanNow, не знаю действительно ли он на фото, но похож... просто смотрел ща в нете на гугл.картинки... ого! фига се думаю... да ладно )) надо срочно выложить в тему ))

[Gishu]

целесообразно если задача набор мышечной массы, я когда усиленно начал сушиться, с питанием в 1500ккал, у меня на 10 15 кг через неделю все упало разом. а сейчас опять на 20 выросло.
я к 80 подбираюсь потихоньку. для моего веса 75кг и стажа 1 год, а стремлюсь я к 70, это нормально. думаю к концу лета 90-будет.
если бы я кстати жрал все подряд, и много, вес растет круто. пробовал 2 недели - сразу плюс 15 - 20 кг. все дело в питании.
посмтрите кстати фото бреда питта, когда он снимался в бойцовском клубе. он жал 60-70. но тот его внешний вид - то ,, к чему я стремлюсь. пофиг на вес. дрищи, мы такие!

15-20 кг за две недели? Поделитесь методикой.

А насчет 100кг, тут полностью согласен с Azazelius . Я сотку пожал в 17 свой вес был 71. При этом я тогда занимался единоборствами, т.е. штанга была как ОФП. Кстати дружище мой легкоатлет, сильно штангу любил он при весе 63 в 16 лет пожал сотку. Занимался, как щас помню 7 по 3, советская система штангистская, ему какой-то тяжелоатлет насоветовал.

[FreemanNow]

Azazelius, я полюбопытствовал и тоже посмотрел фотографии Питта, но ничего похожего не нашел.
Однако, схожесть очень высокая, да и .. с него станется)

[Борисович]

Фотожоб

[barmoglot]

Dust, кстати про Брэда Питта

Это фейк явно