Хочешь похудеть - спроси меня как

[Sceapt]

матрёшка, скушай яблочко, запей кефиром :)

[матрёшка]

Sceapt, у меня борщ шикарный и цыпленок "табака". А ты мне про яблочко...

[SERGIO]

Чревоугодники :chort:

[olana]

Академик Иосиф, после предновогодних, новогодних, посленовогодних праздников, старого нового года и матрешкиного ДР решила бросить всё!

Только осторожно, не увлекайся: http://bigpicture.ru/?p=359356

[Dianka]

:shok: :shok:
как в фильме ужасов


ЗЫ: зато в Монако живет)))

[olana]

ЗЫ: зато в Монако живет)))

Я бы сказала - существует...

[BamBamBigolo]

Мириманова Е.В. - Система минус 60

Книжка про похудение для Женщин
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1331458

Книжка про похудение для Мужчин
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3043655

Отзывы с фотками
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001 ... 1252002582

И 1 фотоотчёт с их форума:
За год до начала похудения. Вес ~75кг. Декабрь 2007г.


За полтора месяца до начала похудения. Вес ~85кг. Ноябрь 2008г.



За полторы недели до начала похудения. Вес 91,5 кг. 31 декабря 2008г.


Сентябрь 2009
МИНУС 30 кг!!!







Количество ушедших сантиметров
Грудь - минус 8 см.
Талия - минус 18 см.
Бёдра - минус 22 см

Никогда не понимал , зачем жирные бабы одевают стрингию Здесь первым делом надо голову лечить

[Дюдя]

BamBamBigolo, ну это ж фотки из области "как было" - чтобы максимально были видны проблемные места))

[fem]

Интересно, а кожа при таком резком похудении не обвисает? Или это в сочетании с физ.упражнениями?

[Дюдя]

Если похудание быстрое, обвисает, наверное, мне однажды пришлось увидеть результаты похудания на 40 кг - а одежде всё норм, в купальнике - это просто жесть...

[Ветер]

Да-да, головы не влезли на фотке

[Polizei]

Интересно, а кожа при таком резком похудении не обвисает? Или это в сочетании с физ.упражнениями?

Наврятли что-то обвиснет, ежедневные физ.упражнения делают своё положительное дело.
Некоторые перед этой системой питания ещё проводят 3-х дневную чистку кишечника "Касторка+коньяк".
Но это ооочень жёсткая чистка. Хотя и результат на весах за эти 3 дня на минус 3-5 килограмм радует глаз.

[Sceapt]

Polizei, а смысл от обезвоживания? :)

[FreemanNow]

Polizei, а смысл от обезвоживания? :)

"кубики" будет видать)

[Sceapt]

FreemanNow, ну на пару дней, все равно баланс потом восстановится же.

[FreemanNow]

FreemanNow, ну на пару дней, все равно баланс потом восстановится же.

ну, значит должен за эти пару дней успеть сделать то, за ради чего страдал))

[матрёшка]

Некоторые перед этой системой питания ещё проводят 3-х дневную чистку кишечника "Касторка+коньяк".
Но это ооочень жёсткая чистка. Хотя и результат на весах за эти 3 дня на минус 3-5 килограмм радует глаз.

без касторки можно?

[AlexKHARTRON]

без касторки можно?

Не, нуачо. Касторка это ж у него индивидуальное. Организьм так устроен.
Вон чукчам молоко коровье низзя. Так шо, теперь всем стреляться.
А для баланса диеты замени касторку в соответствии с профессиональными рекомендациями:

Собственно говоря, обычно хороший коньяк можно не закусывать, в том случае если собираешься выпить две рюмки грамм по 50.
Однако, если продолжать, хорошая закуска необходима. И лучше всего - если вы решили закусывать фруктами, хорошо, чтобы они были из той местности, где произрастал виноград, из которого этот коньяк изготовлен. Прекрасно подойдет твердый сыр (особенно с благородной плесенью), маслины, а также холодные закуски из нежирного мяса или птицы. Замечательна будет также и соленая или маринованная семга в сочетании с соком белого винограда.

[AlexKHARTRON]

Вот мне лично в этой коньячной диете нравится сёмга с соком белого винограда...

[FreemanNow]

Вот мне лично в этой коньячной диете нравится сёмга с соком белого винограда...

а если эффект тот же, что и от касторки то зачем переплачивать?)

[AlexKHARTRON]

а если эффект тот же, что и от касторки то зачем переплачивать?)

Покупай сёмгу первой свежести. :hi:

[Red Angel]

правильная дието!

диета.jpg (38.23 КБ) 1262 просмотра

[Ветер]

Red Angel, надоп!

[Red Angel]

Red Angel, надоп!

сегодня желток ем :mellow:

[Loreta]

Это вечная тема. Но кроме правильного питания и регулярных физических нагрузок лучше ещё ничего не придумали. Так что нужно брать себя в руки и отказываться от вредной пищи - жирного, мучного, алкоголя. Питаться часто и понемногу, пить много воды. Эти советы всем известны, но следовать им порой так трудно. Но если поставить перед собой цель и к ней упорно идти, то всё получится!

[Ветер]

Red Angel, надоп!

сегодня желток ем :mellow:

Рассказала мужу, сказал: " дык это ж эстонская диета"

[olana]

диета.jpg

А если в "разгрузочные дни" пойти вагоны разгружать?.. :D

[Ветер]

olana, то в следующий понедельник некому будет яйцо брать)

[матрёшка]

у меня сегодня, судя по всему, понедельник, вторник и среда разом
завтра осилю оставшиеся дни, и - конец диете...

[Dianka]

температура, горло, кашель...есть ваапще неохота. если кому надо обращайтесь - чихну