Хочешь похудеть - спроси меня как

[Polizei]

R717, я в форме, и таким гемороем не занимаюсь :blum:

[Ivan_67]

америку не открою, секс и кекс, если не помогает убирайте кекс.
суть - меньше жрать больше двигаться\нагрузка.

[R717]

R717, я в форме, и таким гемороем не занимаюсь :blum:

А ты кого то видишь, кто гемором занимается?

[Polizei]

R717, а ты догадайся)

[Yurasik]

А я был 99 кг. теперь 76-78 кг уже больше чем полтора года. Рост 174. Всю жизнь дразнили толстым. :hi:

[Yurasik]

Почему-то ни кто не упомянул роль воды. :help: Удивительные результаты даёт регулярное!!! употребление воды!!! Особенно если это ПРАВИЛЬНАЯ вода! Для сжигания жира нужен белок, точнее его составляющая - аминокислота L-карнитин (кто тут с образованием, поправьте меня, если ошибся в названиях :bad: ). Для меня размер и вес сильно разные вещи. Когда меня спрашивают как похудеть, я переспрашиваю - Вам вес или размеры интересуют? Этот вопрос приводит людей в замешательство. Из личного опыта - размер 54 при 99 кг., через год 46 при 78 кг. :hi:

[Azazelius]

Yurasik, все правильно про L-карнитин сказал... ешьте по ананасу в день :) там его полно...

[Dianka]

а что за ПРАВИЛЬНАЯ вода?

[AlexKHARTRON]

а что за ПРАВИЛЬНАЯ вода?

Может товарищ имел в виду т.н структурированную воду.
Вот как раз актуально. "Святая " вода имеет ярко выраженную и очень полезную структуру.
Свежеталая вода тоже имеет вполне полезную структуру.
Там суть в том, что вода никогда не бывает просто в виде кучи молекул Н2О. Эти молекулы всегда соединяются в более крупные образования - кластеры.
Если коротко, то вот форма и размеры этих кластеров - структура воды, и важна.
Желательно кластеры небольшого размера и простой формы. Типа нитей или "снежинок".
В застоявшейся воде кластеры имеют вид огромных комков со сложно перепутанными цепочками из молекул воды.
Такая вода не слишком хорошо может участвовать в жизненных процессах обмена веществ, в организме.

[FreemanNow]

AlexKHARTRON, то-то попы такие худющие все

[step]

Мать моя женщина, один раз один канал показал ересь, теперь все эту ересь повторяют.

[Ветер]

step, не один раз)) геннадий петрович снова на первом)))

[AlexKHARTRON]

AlexKHARTRON, то-то попы такие худющие все

Они компенсируют деструктивную компоненту воды конструктивной частью хорошего винишка. :yahoo:

[Yurasik]

На сегодня выделяют 116 параметров воды. На счёт структуры это не ерись! Могу в Смоленске показать простой опыт! Что вам не понятно, чначит того быть не может? Так что-ли? А кто заморачивается на таких параметрах как Ph? Человек слабощелочное создание, а пьём всё что угодно кроме воды с Ph 7,5. А так-же насколько живая или мёртвая вода? ОВП- окислительно-востановительный потенциал. Это значит сколько в воде свободных электронов (антиоксиданты, свободные радикалы). Поверхностное натяжение. Водка очень жидкая по сравнению с обычной водой, поэтому всасывается быстрей :crazy: . С воды начинается здоровье! А лишний вес это один из двенадцати показателей здоровья. Жир это запас воды которую не допиваем! Стоит начать РЕГУЛЯРНО пить хорошую воду и килограммы тают.

[Yurasik]

L-карнитин посто так не работает без физических нагрузок. Лежать на диване, кушать ананасы бесполезно...

[Yurasik]

Правильная вода это вода с такими параметрами - Ph=7,4, ОВП=-53 мВ, поверхностное натяжение 43дин/см2 (у водки 21-23 :crazy: ), с хорошей структурой, несущей доброе, светлое начало. Читайте что есть осмос! Так что не всякая идёт на пользу...

[И.Путь...]

Yurasik, где такую воду берёшь? :hi:

[Azazelius]

Жир это запас воды которую не допиваем!

вот никому такую фигню не говори тока! если ты имел ввиду целлюлит, то да, это накопление воды в кожно-жировой прослойке.

[Azazelius]

L-карнитин посто так не работает без физических нагрузок. Лежать на диване, кушать ананасы бесполезно...

само собой физнагрузки нужны.

[Eris]

Лентяй по натуре, несколько раз срывался с диет. Качалка дала габариты шкафчика, удовлетворяющие меня силовые показатели, но слой мышц где-то глубоко под жиром. Вопрос: кто-нить термодженериками пользовался? Или еще какой химией помогающей в сгорании жиров(кроме эль каратина)? Понимаю что надо будет совмещать диету/химию и тренировки, но хотелось бы подобрать наиболее эффективное решение.

[Igor K.]

Eris бег и прыгалка вам в помощь

[Azazelius]

Eris, бег

[Dust]

мне кажется, вы ошибаетесь. какой нафик бег. диета - 80% успеха. бег вообще вреден, особенно у кого проблемы с суставами. лучше бы эллипсоид посоветовали, что ли.

[Dust]

но слой мышц где-то глубоко под жиром.

такая проблема не у тебя одного. многие ходят в зал - качаются, качаются до дури. а толку нет. потому что жрут все подряд.
точнее толк есть, но мне не понятен кайф тех, у кого накаченные мышцы вместе с отвисшим животом.

[Azazelius]

мне кажется, вы ошибаетесь. какой нафик бег. диета - 80% успеха. бег вообще вреден, особенно у кого проблемы с суставами. лучше бы эллипсоид посоветовали, что ли.

угу. бег и диета.
да, тоже верно, элиптический тренажер лучше чем бег. но из самого распространенного ради чего в зал не надо идти - бег.

[AJen]

Лентяй по натуре, несколько раз срывался с диет. Качалка дала габариты шкафчика, удовлетворяющие меня силовые показатели, но слой мышц где-то глубоко под жиром. Вопрос: кто-нить термодженериками пользовался? Или еще какой химией помогающей в сгорании жиров(кроме эль каратина)? Понимаю что надо будет совмещать диету/химию и тренировки, но хотелось бы подобрать наиболее эффективное решение.

Может попробовать ещё один способ - увеличить пешие прогулки каждый день плюс перейти на домашнюю еду?

[Академик Иосиф]

Есть один способ, на себе проверял. За неделю -20 кг. Суть - заболеваешь как следует, температура +39,6, кушать вобще не можешь, только водичку. Только вот способ не самый приятный и безопасный.

[Dianka]

Академик Иосиф, а через какое то время возвращается здоровый аппетит и все зазря

[Академик Иосиф]

Dianka, ну не скажи, до сих пор не набрал, а было это 2 года назад. Тогда я жирным был.

[Dianka]

Академик Иосиф, :shok: ты жирным????