Хозяева штанги

[Пузанутый]

У самого мечта набрать сначала массы мышечной при одновременном увеличении веса до 130-135 кг, а потом через годик сбросить до тех же 110-115 надеюсь за счет жира...
Мой рост 191 см и очень толстые кости и если бы я весил 80 кг - то выглядел бы узником концлагеря...Насчет давления - как только начал заниматься проблемы ушли сами собой - сейчас стабильно без нагрузки 130/80. А высокое давление у меня наследственное.

[Azazelius]

Пузанутый, 130/80 - норма. до 130/90 нормальным считается... хотя, конечно, идеал - 120/80... и пульс до 90 в состоянии покоя...

[Пузанутый]

Пузанутый, 130/80 - норма. до 130/90 нормальным считается... хотя, конечно, идеал - 120/80... и пульс до 90 в состоянии покоя...

Да, спасибо, Денис, я знаю...

[frog]

мой рост 182 и для меня 90 кг уже много))
Лишний вес вреден, будь это жир или мышцы, пофигу.. (ну жир, вреднее, конечно, спорить не стану))
Надо чтобы в норме мышцы работали на полную катушку, а наращивание мышечной массы, это уже от лукавого.
Разумеется, речь не о спортсменах, а о прочих гражданах, которые не рекорды ставят, а своем здоровье заботятся))

ну еще не нужно забывать о типе телосложения.
У меня, например, тяжелая кость. Когда я начал заниматься железом, то на тот момент мой вес был 90 кг при росте 186.
И при этом узкие плечи и грудная клетка

[frog]

Пузанутый, 130/80 - норма. до 130/90 нормальным считается... хотя, конечно, идеал - 120/80... и пульс до 90 в состоянии покоя...

сколько себя помню, давление всегда было 130-135/80-85

[FreemanNow]

Пузанутый, 130/80 - норма. до 130/90 нормальным считается... хотя, конечно, идеал - 120/80... и пульс до 90 в состоянии покоя...

130/90 это верхняя граница нормы для "нетренированных" людей, или, говоря на вашем языке - для "дрищей")))

Кстати, именно такое давление у меня, когда я переваливаю 90-кг "барьер" и, честно скажу, фигово себя чувствую при этом..
Тоже самое с пульсом.. Норма - 72 в состоянии покоя и верхняя граница для "дрищей" - 90

У меня до 35-40 лет АД было 120/70 и пульс 60, сейчас 130/80 и пульс 70-75

Нижняя граница АД выше 80-ти говорит о хреновых сосудах, кстати..

А для спортсменов с тренированным сердцем нормы куда жестче)

[Пузанутый]

я наоборот не чувствую высокого давления...бывало и 160, а я прилив сил ощущаю...

[FreemanNow]

я наоборот не чувствую высокого давления...бывало и 160, а я прилив сил ощущаю...

значит ты гипертоник со стажем и высокому АД уже привык. Для тебя АД ниже 130-ти сопровождается дикой астенией и головокружением.
Это очень плохо.. Сосуды при постоянном высоком давлении теряют эластичность со всеми вытекающими.
В первую очередь ты ощущаешь постоянный гипертонус мышц, который, кстати, слегка снижается во время тренировок, вызывая эйфорию - не ведись на это.. Не нужны тебе большие нагрузки.

[SERGIO]

У самого мечта набрать сначала массы мышечной при одновременном увеличении веса до 130-135 кг, а потом через годик сбросить до тех же 110-115 надеюсь за счет жира...
Мой рост 191 см и очень толстые кости и если бы я весил 80 кг - то выглядел бы узником концлагеря...Насчет давления - как только начал заниматься проблемы ушли сами собой - сейчас стабильно без нагрузки 130/80. А высокое давление у меня наследственное.

не надоело троллить и бред нести?
где у тебя 191 рост?

[FreemanNow]

SERGIO, понятно)))

[НоутбукиНакомоде]

SERGIO, Что из этой серии?)

Спойлер

(с)

[Пузанутый]

не надоело троллить и бред нести?
где у тебя 191 рост?

Сереж, я чото не понял? Ты о чем? А сколько у меня рост?

[АвтоМаныяк]

Пузанутый, видел с далека..примерно метр семьдесят ты и все 130-135 кг

[barmoglot]

У самого мечта набрать сначала массы мышечной при одновременном увеличении веса до 130-135 кг, а потом через годик сбросить до тех же 110-115 надеюсь за счет жира...
Мой рост 191 см и очень толстые кости и если бы я весил 80 кг - то выглядел бы узником концлагеря...Насчет давления - как только начал заниматься проблемы ушли сами собой - сейчас стабильно без нагрузки 130/80. А высокое давление у меня наследственное.

не надоело троллить и бред нести?
где у тебя 191 рост?

ну я бы больше дал по росту, но пузо лучше знает. sergio попутал с кем-то

[Azazelius]

да чо вы спорите :) да, у Пузанутого где-то 190 и есть...

[grzl4g]

высокий пузанутый ))) :crazy:

[SinXroid]

Azazelius, вес или рост? :D
эх а у меня в 16 лет тяга 240 была ) куда все ушло? :((

[barmoglot]

в 16 - в 10м классе?

[SinXroid]

да, к концу ) в 11 опять же к концу года бросил заниматься :hi:

[grzl4g]

SinXroid, скоко ты говоришь в сумме набирал?

[SinXroid]

в экипировке мягкий комбез\мягкая жимовая майка\титановские бинты = п225+ж130+т240 (595) вроде так ) насчет приседа точно не помню =) мало в общем =)
сейчас занимаюсь ~3 месяца и то с перерывами, без какой либо экипировки (кроме пояса конечно) выходит 200+125+210 =)
дрищ кароче =)))

[grzl4g]

что то мне подсказывает что ты пацанам подпе***ваешь конкретно;)
больше комментировать небуду ничего так как тебя знаю и нехочу тут холивар разводить :hi:

[SinXroid]

grzl4g, =) твоё право так думать ) мне достаточно что мои родственники все знают ) последний официальный результат на соревнованиях (всмысле грамота с них за занятое место) 477.5 кг =) если хочешь можно его считать моим максимумом )) после этого было ещё одно выступление через год почти ) где я не сдал на кмс вот и все )

[grzl4g]

мнагаточие :hi:

[Azazelius]

SinXroid, что-то жим сильно как-то отстает...

[SinXroid]

Azazelius, сейчас занимаюсь с упором на руки =) ноги не хочется больше растить )

[Azazelius]

SinXroid, и сока рука уже?

[SinXroid]

Azazelius, а чегт его знает :D я же не бб =) пл наше всё =) завтра измерю если не забуду

[frog]

в экипировке мягкий комбез\мягкая жимовая майка\титановские бинты = п225+ж130+т240 (595) вроде так ) насчет приседа точно не помню =) мало в общем =)
сейчас занимаюсь ~3 месяца и то с перерывами, без какой либо экипировки (кроме пояса конечно) выходит 200+125+210 =)
дрищ кароче =)))

а категория то какая?

[barmoglot]

более 90 судя по всему