Спортреалка-2012 в пятницу 13-го

[barmoglot]

barmoglot, ты сам то придешь? Не в лолошке же :blum:

все возможно, еще не думал

[besheniy67]

Mara, заканчивается в 22.00. Т.е. после вообще не вариант.

[Mara]

besheniy67, Эквадорец, эх вы! barmoglot, хоть ты приходи что ли.
P.S. Что за фигня такая? Одни девушки активны, у мужского пола вечные отговорки :(

[Эквадорец]

Mara, так после 22-00 вы меня уже не ждете?

[Azazelius]

я че-то не помню, чтобы реалки длились более чем до 22-00 :) вот с frogом мы тренировочные спортреалки проводили и подольше :)

[Эквадорец]

А я уже совсем было собрался придти...

[Эквадорец]

Таки что, реалка ёк?

[Azazelius]

я не смогу... сорри... :unknw: в другой день тогда...

[VaSer]

Прийти чтоли, может спортсмены форума меня на путь истинный направят и я, одумавшись, вернусь в спортзал ......исхудал совсем!!!!

[SERGIO]

Эквадорец, сам ты ек)) состоится в указанное время, кто не придет - его/ее проблемы :)

[Эквадорец]

Ну, тогда спрячусь за свинку )))

[Mara]

Эквадорец, тады не совсем понятно, к чему были вопросы :) если все равно приходить не собирался

[Эквадорец]

Mara, так собрался ж :)

[SERGIO]

Эквадорец, собрался - приходи

[Jesus Jones]

SERGIO, каранвал еще в разгаре?

[Mara]

А мы отлично поиграли! И пиццу съели и соку попили. :blum:

[Jesus Jones]

Mara, и уже разошлись?

[SERGIO]

Jesus Jones, уже))

[Jesus Jones]

SERGIO, shit...
не успел опять (((

[Azazelius]

быстро че т вы пореалились :unknw:

[SERGIO]

Azazelius, два часа в боулинге заменяют хорошую тренировку ))

[barmoglot]

Azazelius, два часа в боулинге заменяют хорошую тренировку ))

два литра вискаря тоже :drink: тем более праздник какой то

[Azazelius]

barmoglot, :drink: так когда реалку то проведем в традиционном каком-нибудь месте? :)

[barmoglot]

barmoglot, :drink: так когда реалку то проведем в традиционном каком-нибудь месте? :)

я за, просто вчера машину в сервис отвозил, потом в автосалон ездил, в общем к 21-00 только и освободился практически. плюсом надо было еще спиртного взять (пива) пока магазы не закрылись, отдыхаем. Если кто куда соберется - пишите.

[barmoglot]

вопрос: эффективные упражнения на заднюю дельту какие, а то стоит на месте.
зы: делаю много

[VaSer]

По-мойму задняя дельта пркачивается лучше всего разводкой в наклоне сидя на скамейке, только обязательное условие - делать её надо в день когда спину пркачиваешь

[Azazelius]

только обязательное условие - делать её надо в день когда спину пркачиваешь

это само собой. по умолчанию так сказать...
по мне так лучшее упражнение - отведение руки в сторону на верхнем блоке (сначала одной, потом другой рукой)

[FreemanNow]

это все на реалке было??? А фотоотчет будет ?

[Mara]

FreemanNow, какой может быть фотоотчет, если были тока я и Сержио. Остальные болтуны :) И играли мы в боулинг, а не дельту качали.

[Azazelius]

ну и када СПОРТРЕАЛКА будет ужо? :)