Хозяева штанги
железная тема
Модератор: Сёма
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
BiZZone, тьфу ты... поясняю....
SYNTRAX - фирма-производитель спортивного питания. она производит, как я уже сказал, в красочных пакетах большую фасовку и в килограммовых банках маленькую. погугли...
то, что ты назвал
SYNTRAX - фирма-производитель спортивного питания. она производит, как я уже сказал, в красочных пакетах большую фасовку и в килограммовых банках маленькую. погугли...
то, что ты назвал
это не SYNTRAX! :) это BSN. и называется сей комплексный протеин Syntha-6. кстати, очень хороший по качеству.Sytha-6 красное такое ведро
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- SERGIO
- Юридический вредитель
- Сообщения: 103559
- Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 848 раз
- Поблагодарили: 2314 раз
Re: Хозяева штанги
http://talents.bolshoisport.ru/great/rating
голосуем за Марьяну Наумову, есть шанс вывести железный спорт в лидеры )
голосуем за Марьяну Наумову, есть шанс вывести железный спорт в лидеры )
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
- profmax
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 10 апр 2009, 16:03
- Откуда: Смоленск Киселевский
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
немного юмора.
88 советов начинающим культуристам
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.
2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться, и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом.
3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте.
.....
http://vkontakte.ru/topic-22477631_23805839
88 советов начинающим культуристам
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.
2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться, и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом.
3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте.
.....
http://vkontakte.ru/topic-22477631_23805839
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
profmax, :) поэтому надо ходить в спортзал, в который хотя бы несколько девушек ходят. девушки в зале нужны для запаха :) ну типа освежители воздуха :crazy:
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
-
- Сообщения: 1486
- Зарегистрирован: 02 ноя 2007, 23:49
- Откуда: Заднепровье, ё-ма-ё
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
Azazelius писал(а):profmax, :) поэтому надо ходить в спортзал, в который хотя бы несколько девушек ходят. девушки в зале нужны для запаха :) ну типа освежители воздуха :crazy:
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
и для того чтоб понимать - что все таки можно самому выглядеть и пахнуть получше в спортзале...))девушки в зале нужны для запаха
Re: Хозяева штанги
Azazelius, девушки в зале конечно хорошо, не спорю, но! в их присутствие не вздохнуть не пер**ть :D :help: :hi:
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
grzl4g, не делай рядом с ними становую и приседы :) а так почему бы нет...
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
-
- Сообщения: 3094
- Зарегистрирован: 14 окт 2011, 12:43
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
Очень интеллектуальный юмор. Практически английский :fool:profmax писал(а):немного юмора.
88 советов начинающим культуристам
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.
2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться, и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом.
3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте.
.....
http://vkontakte.ru/topic-22477631_23805839
Вы кто такие? Я вас не звал. Идите на*уй!
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
наконец то откопал этот инет магазин, поисковиками чето не искался, случайно на одном сайте статистики наткнулся - http://sportpit67.ru/
Купил Мукосат (хондроитин), как его применяют культуристы, по инструкции? (ежели чего - 191/95, хотя причем тут это)))
Купил Мукосат (хондроитин), как его применяют культуристы, по инструкции? (ежели чего - 191/95, хотя причем тут это)))
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
хмм... на Syntrax нормальный ценник там...
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
:shok: зачем он тебе?SummerJam писал(а):наконец то откопал этот инет магазин, поисковиками чето не искался, случайно на одном сайте статистики наткнулся - http://sportpit67.ru/
Купил Мукосат (хондроитин), как его применяют культуристы, по инструкции? (ежели чего - 191/95, хотя причем тут это)))
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
работа с отягощениями прилично нагружает суставы, а иногда и травмирует... нужна профилактика и возможно некоторое восстановление... а чего тебе объяснять - сам же в курске!зачем он тебе?
- SERGIO
- Юридический вредитель
- Сообщения: 103559
- Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 848 раз
- Поблагодарили: 2314 раз
Re: Хозяева штанги
Azazelius, немаленький там ценник кстати, витрикс можно за 1250 в магазине взять, у них на сотню больше.
Для суставов Animal Flex хорош, да и полностью их ряд мне понравился - комплексный.
Для суставов Animal Flex хорош, да и полностью их ряд мне понравился - комплексный.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
SummerJam, ну ИМХО ты через чур перестраховываешься... это ж лечебная приблуда вроде как, а не для профилактики уже... я бы для суставов и связок просто какой-нить комплекс взял... ну вон как Серджио советует правильно... + кальция глицерофосфата добавил бы трошки (тока глицерофосфат ща редкость)
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
Azazelius, тут вишь чего получается, Мукосат этот Белорусский дешев в сравнении с тем что можно купить у нас, а эффект возможно будет по сильнее... да тут кое кто и сам его колол!
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
SummerJam, так у тебя проблемы с связками или ты все-таки для профилактики хочешь?
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
Azazelius, с суставами есть немного... похрустываем, были и травмы - как у всех в общем то... к врачу не ходил, диагнозов не знаю - по этому скажу что для профилактики
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
SummerJam, у меня лет 7 назад колени хрустели. знаешь, что помогло? стал делать приседов со штангой на большее кол-во повторений и отказался от употребления соленой пищи, сократив ее до минимума... и все... хруст прошел...
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
Azazelius, куда уж мне больше (хотя...), я делаю только последний 3 подход около 10 повторений, а так под двацаху - ты больше делал? Солёная пища - это да, попробую, на счет вкусовых ощущений я не прихотлив... А хрущу не только коленями...
Последний раз редактировалось SummerJam 21 ноя 2011, 12:37, всего редактировалось 1 раз.
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
SummerJam, попробуй много повторов погоняй месяц... + диета "без соли"... ну минимизируй соленую пищу... и на воде не экономь, в смысле пей достаточно чистой питьевой воды в день (не с под крана!). лучше покупать в магазе нормальную. я думаю не все так плохо как ты считаешь. ИМХО у тебя обычное отложение солей. проходит. проверено! :good:
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- SummerJam
- Сообщения: 2097
- Зарегистрирован: 24 ноя 2003, 20:40
- Откуда: из из из капусты
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Хозяева штанги
Azazelius, хор., пасип за советы, хотя это и очевидно, но видать времени в последнее время нет чтоб самому до этого было додумать!
- NeSvist
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 21 май 2008, 12:54
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
Есть вопрос к знатокам) Но сначала немного вводной информации. Чуть менее года занимаюсь в зале. За это время набрал вес с 66 до 75 кг (рост 182). В последнее время (2,5 месяца) балансирует в пределах от 74 до максимум 75. Т.е. даже незначительных продвижек в дальнейшем увеличении веса нет. Само по себе строение тела худощавое, поэтому думаю еще есть куда "толстеть".
Сам вопрос: есть ли смысл принимать гейнеры или возможно стоит пересмотреть программу тренировок? Если гейнеры, то какие лучше (цена/качество)?
Сам вопрос: есть ли смысл принимать гейнеры или возможно стоит пересмотреть программу тренировок? Если гейнеры, то какие лучше (цена/качество)?
- SERGIO
- Юридический вредитель
- Сообщения: 103559
- Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 848 раз
- Поблагодарили: 2314 раз
Re: Хозяева штанги
NeSvist, а лет сколько?
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
- SERGIO
- Юридический вредитель
- Сообщения: 103559
- Зарегистрирован: 19 июн 2005, 15:46
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 848 раз
- Поблагодарили: 2314 раз
Re: Хозяева штанги
NeSvist, если организм нормально усваивает можно добавить витаминный комплекс + гейнеры + аминокислоты, которые дорогие они в целом качественные.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни. (с)
- NeSvist
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 21 май 2008, 12:54
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Хозяева штанги
SERGIO, а дорогие - это от какой цены отталкиваться? Если не трудно, то можешь по каждому продукту подсказать, на каких производителей лучше обратить внимание?
На Нормандии-Неман нормальный магазин спортивного питания? Хотя я только про него знаю, может есть в городе лучше/дешевле/качаственней?
На Нормандии-Неман нормальный магазин спортивного питания? Хотя я только про него знаю, может есть в городе лучше/дешевле/качаственней?