Велотренажёр

[comp_sale_67]

без кардио режима гамно :)

[winzard]

Лучшее подсчитывание - весы. Я как-то проехал 115 км на велике (за "раз"), и мой вес уменьшился почти на 4 кг, но это почти все за счет воды... Тоесть почти все потом восстановилось =)

Не почти все, а вообще все. Ну может углеводов еще немножко спалил.

[winzard]

Кто о чем, а робот о тренажерах:
Вот тут советуют "купи велосипед, купи велосипед". Это потому что за окном солнце и жарко. Когда будет луна и холодно, на велосипеде, конечно, тоже можно кататься. Для развлекухи.

Начнем с азов и черноморов: что велосипед, что велотренажер - это аэробный кардиотренажер. В первую очередь качает сердечную мышцу. И выносливость. Кто там от чего худеет - побочный эффект любых физических нагрузок. Хоть приседай забесплатно.
В отличие от бега и беговых дорожек, велосипед (и велотренажер) не выбивает суставы. У меня, например, колено побаливает иногда. А на велосипеде - не болит.
Вообще бывают велостанки и велотренажеры. Про велостанки писать не буду, это достаточно профессиональная вещь, в быту используемая разве что... в общем, эти люди сами могут написать, им советовать не надо.
А велотренажеры, продающиеся в магазинах, делятся на три класса, по типу нагрузки:
механические, магнитные и электромагнитные.
Самые дешевые, конечно, механические. Это вот они за 3 тысячи. Охренительно шумные. Купите и подзакомитесь со всеми соседями в доме. В общем - говно.
В магнитных рабочую нагрузку создает магнит весом сколько-то там кг. Шумят они заметно меньше механических (но тот, что у моих родителей выступает в качестве вешалки - шумит). Это самый массовый тип тренажера. Цены от 5 тысяч и до сколько есть денег.
В электромеханических нагрузку создает электромагнит. Соответственно ее можно регулировать не только колесиком на раме, но и программно. Чаще всего несут бортовую ЭВМ с всевозможными программами, которые можно и самостоятельно составлять. Бывает что и к компу подключаются, и даже вроде есть игры, в которых покататься можно.
Стоят от 12 тысяч, наверное. Дешевле не видел.

Это было по типу нагрузки. Еще в тренажерах бывает - регулируемое сидение аж в двух плоскостях. Я считаю - это обязательный параметр: ноги у всех разные и у вас ни за что не получится Правильно настроить тренажер без регулировки по горизонтали.
А это добавляет стоимости ( и пафоса).

В заключение напишу, что многие "запариваются" тренироваться на велотренажерах, т.к. не используют вентилятор. Когда вы едите на велосипеде, вас обдувают набегающие потоки воздуха. В тренажере этого нет, а нагрузка есть. Организм тупо перегревается. Так что лучше еще вентилятор купить.

[Вездесущий]

Похудеть только с помощью велика, практически нельзя.

[winzard]

Вездесущий, запятая зачем?

Про похудание - это в ЖК, там тема есть. Велотренажер - не для похудания, разумеется. Я вот давным давно собираюсь купить, чтобы закрывать периоды, когда на велосипеде кататься не могу. Форму теряю.

[Viktorian]

Я разбираюсь. Сразу скажу - пользоваться ты им не будешь. Не за 3 тыщи, ни за 30.

Да, ZZheka, в точку!
Хотя, я нашел выход - выставил на балкон и повесил список заездов. Доработал сидение и все отдал на откуп детям.

[R717]

Велопрогулки кстати в такую жару очень освежают :good:

[Mr.Zet]

ага, пару литров пота долой...

[R717]

Ага все так думают. А на деле намного лучше чем пешком передвигаться. Свежее.

[Елена Премудрая]

Сегодня попробовала покататься на велике.
Граждане, раскалённым воздухом захлебнуться можно!
Тем более, на Смоленщине на велике можно кататься от силы 4 месяца в году.

Если главная проблема механического тренажёра - шум, то это не страшно.
Я с плеером даже дома хожу. :)

[@ндрюх@]

Сегодня попробовала покататься на велике.
Граждане, раскалённым воздухом захлебнуться можно!
Тем более, на Смоленщине на велике можно кататься от силы 4 месяца в году.

Если главная проблема механического тренажёра - шум, то это не страшно.
Я с плеером даже дома хожу. :)

да ладно? С середины апреля по начало октября - легко, а если захотеть - круглый год.

[R717]

Да, а стоит под дожь попасть - получишь столько гемора

[Perry Mason]

а если захотеть - круглый год.

на смоленск-вело есть такие катальщики

[@ндрюх@]

а если захотеть - круглый год.

на смоленск-вело есть такие катальщики

ап чом я и говорю. Ребята - фанаты велодвижения.

[Perry Mason]

Вездесущий, запятая зачем?

Про похудание - это в ЖК, там тема есть. Велотренажер - не для похудания, разумеется. Я вот давным давно собираюсь купить, чтобы закрывать периоды, когда на велосипеде кататься не могу. Форму теряю.

а станок не подходит?

[Елена Премудрая]

Под дождём кататься не готова. Не фанат :pardon:

[winzard]

Тем более, на Смоленщине на велике можно кататься от силы 4 месяца в году.

Да брось, даже зимой при желании можно. Особенно если шипастые шины поставить.

Если главная проблема механического тренажёра - шум, то это не страшно.
Я с плеером даже дома хожу. :)

Потом соседи будут в газету жалобы писать.

[sigeros]

http://www.kupisport.ru/showGoods/gdsID/2552 В этом магазе купил такую штуку..Купил в марте..Использую почти каждый день..Дистанция 5 км. Постепенно увеличивается нагрузка (эффект как-будто бежишь в горку)..Но можно программировать по-разному..В отличии от просто бега- нет ударных на грузок на голеностоп.У троих знакомых такой-же..Доставка была через Автотрейдинг..

[R717]

Эх, википедия, свободная и открытая...
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0% ... 0%B5%D1%80

Спойлер

(когда же наконец этот умненький движок начнет понимать килирицу в ссылках!? Медвед за нее так боролся :chort: )

Тренажер помогает сросить вес и внизу ссылочка... На магазинчик велотренажеров :D и кусок текста оттуда. Про сбросить вес.

[R717]

R717, успехи уже есть.
Вчера 30 килокалорий сожгла.
Только неудобно каждый день бегать на Оршанку, дома заниматься хочется. :pardon:

Ну как успехи?

[Елена Премудрая]

R717, успехи потрясающие. Себе так и не купила, зато знакомому засоветовала.
Говорит, несколько кг уже минус. Естественно, если еще со штангой заниматься и на диете сидеть.. :hi:

[R717]

Опять 25
Правильное питание + физические нагрузки = залог правильного похудения
Если не сидеть на диете и заниматься аэробными нагрузками ничего интересного кроме воды не потеряешь

[barmoglot]

R717, успехи потрясающие. Себе так и не купила, зато знакомому засоветовала.
Говорит, несколько кг уже минус. Естественно, если еще со штангой заниматься и на диете сидеть.. :hi:

с июля несколько кг? труба - просто правильное питание без нагрузок даст 10-12 кг.

[R717]

Кому ты объясняешь...

[Елена Премудрая]

Значит, не потрясающие успехи :pardon:

[R717]

Кстати нашел инетерсную штуку

Когда-то давно под кардио понимали ритмичный бег. Однако позже придумали новое кардио – интервальное. Например, минуту бежите быстро, затем минуту быстро идете. Такое чередование темпа нагрузки имеет мощный жиросжигающий эффект. Ученые взялись сравнить результаты полугодового курса аэробики у двух групп: одна практиковала просто интенсивный бег, другая – интервалы. Как результат, атлеты во второй группе избавились от жира в 9 раз больше. Проводите утреннее кардио в течение 25 минут, разбивая его на минутные интервалы: минута – бег, минута – быстрая ходьба.

[BiZZone]

Я за 8 месяцев - сжег около 15 кг - каждый день минут по 40-45 на велике. Плюс силовая в зале.

[Пресс]

Я за 8 месяцев - сжег около 15 кг - каждый день минут по 40-45 на велике. Плюс силовая в зале.

А чтобы набрать 15 кг тренажёры есть?

[BiZZone]

Есть. Ложись и жри. Никуда не ходи.

[barmoglot]

Я за 8 месяцев - сжег около 15 кг - каждый день минут по 40-45 на велике. Плюс силовая в зале.

А чтобы набрать 15 кг тренажёры есть?

ты не наберешь, физиология такая. Хотя можно попробовать заткнуть пробкой :)
зы: а чего, сдувает уже