Хозяева штанги

[grzl4g]

SummerJam, дак, делаешь в один день одну группу в другой день другую, например если в понедельник грудь трицепс, то в среду спина бицепс вообще на раз идут. а я вообще 4-5 раз в неделю занимаюсь :tease: тут главное желание :girl_devil:

[Azazelius]

я просто через день занимаюсь... ПН, СР, ПТ, ВС, ВТ, ЧТ, СБ и так далее... нормально перетренировки нету... две группы мышц на треньке тока прорабатываю...

[grzl4g]

Azazelius, тут главное желание а не отметка того что вот я хожу в зал B)

[SummerJam]

grzl4g, дак ясен красен... но у меня так не получается и я нашел свой "натуральный" режим, ежели жирануть чего, то смогу и чаще...
Вообще спорить не люблю по правильности тренинга, если человек занимается и есть положительный результат, то какие еще убеждения нужны? К новичкам конечно не относится, можно покалечиться...

[НоутбукиНакомоде]

кто-нибудь пойдет на местный турнир 2 октября что в Губернском?
я вот думаю для общего эстетического развития посмотреть

А во сколько намечается мероприятие? часов в 12

[grzl4g]

SummerJam, :drink:

[SummerJam]

grzl4g, ога - по протеинчику(гейнеру, энергетику)!!!

[Azazelius]

Azazelius, тут главное желание а не отметка того что вот я хожу в зал B)

дык понятное дело

[SERGIO]

Azazelius, как нету?
а ащеулов? а ломачевский?
кстати выступающих должно быть много. так же еще будет классический ББ :hi:

Ащеулов вроде не готовится

[barmoglot]

две группы мышц на треньке тока прорабатываю...

низ и верх :)
зы: я 3.

[profmax]

кто-нибудь пойдет на местный турнир 2 октября что в Губернском?
я вот думаю для общего эстетического развития посмотреть

А во сколько намечается мероприятие? часов в 12

в 16, билет 300р

[grzl4g]

SERGIO, ага, он не готовится. ломачевский должен быть.

[barmoglot]

[youtube][/youtube]

новая система, срочно на вооружение.

[Azazelius]

barmoglot, блин, серьезная система... не смогу, сильно жесткий тренинг... я пас... это исключительно для профессионалов...

[SERGIO]

barmoglot, мегаразвод какой-то...

[Azazelius]

:) а если отбросить стеб над этой хней :) то ИМХО, эти ролики - "вирусный маркетинг" вот чего пока неизвестно :)

[grzl4g]

а как ноги и спину фотоаппаратами качать :D

[The Punisher]

тренируюсь 4 дня подряд, затем один день отдыхаю, почти все тренировки на максимальных весах

[Пресс]

В 2 часа ночи The Punisher писал. :unknw: что же за режим дня такой у персонального тренера? :unknw:

[The Punisher]

я седьмого числа вернулся с чемпионата мира, тренеры дали мне месяц отдыха, я сейчас не тренируюсь и никакого режима не соблюдаю

[Пресс]

The Punisher, победил? :friends:

[barmoglot]

я седьмого числа вернулся с чемпионата мира, тренеры дали мне месяц отдыха, я сейчас не тренируюсь и никакого режима не соблюдаю

пьешь беспробудно до утра?

[Azazelius]

тренируюсь 4 дня подряд, затем один день отдыхаю, почти все тренировки на максимальных весах

с таким режимом скоро кирдык придет... серьезно. хотя пока молодой, ты на это не обращаешь внимание... ну смотри сам...

[The Punisher]

Стал четвертым, тренер сказал для первого раза нормально, пить не пью, есть более привлекательные способы проводить время по ночам )

[SERGIO]

тренируюсь 4 дня подряд, затем один день отдыхаю, почти все тренировки на максимальных весах

с таким режимом скоро кирдык придет... серьезно. хотя пока молодой, ты на это не обращаешь внимание... ну смотри сам...

если без химки, точно придет

[SERGIO]

Олимпию никто не смотрит?
По отзывам Катлер не в лучшей форме.

[grzl4g]

да хит возьмет первое место ;)
хотя катлер так готовился и так был уверен, что даже приготовил рамку для очередной медали

[Azazelius]

так кто выиграл то?

[grzl4g]

Azazelius, рано еще) завтра еще же продолжение вроде как бы! но пока всех рвет хит. да он и выиграет ;)
п.с катлер никогда не нравился :hi:

[grzl4g]

катлер смотрится не айс сейчас. ноги потерял. талия на равне с ногами и талия сама метр!
хит машина