Правильный образ жизни...

[Консультант Mirra]

Многие говорят, веду правильный образ жизни.
Давайте обсудим, что соответствует правильному образу жизни.

[Консультант Mirra]

Итак начнем:


Правильные привычки:

• не пить
• не курить
• не принимать наркотики

Обычно на этом и заканчивается понятие о правильном образе :pardon:

Правильное питание:

• Не есть жирного
• не есть колбасы и сосиски
• Утром есть кашу
• Выпивать 2л воды в день
• питаться 5-6 раз в день маленькими порциями
• Употреблять как можно меньше сладкого и жаренного
• обязательно съедать 2 яблока в день
• Фрукты и овощи, салаты

Другие правильные привычки:

• Заниматься спортом: утренняя пробежка, бассейн, спортзал
• Соблюдать правила личной гигиены

[Звездный размер]

+не ругаться матом
+не заниматься сексом)))))

[Консультант Mirra]

+не заниматься сексом)))))

С незнакомым человеком
и предохраняться

[Звездный размер]

+не заниматься сексом)))))

С незнакомым человеком
и предохраняться

а как же жить???

[GreyCat]

Консультант Mirra, а жить зачем?
По мне так жить надо как хочется, что бы потом не сидеть и не думать "а вот я же мог бы....."
Вот я люблю жаренное на костре сало, такое шипящее с черным хлебушком, что бы с него жир стекал на краюшку черного хлеба, с печеной в костре картошечкой. Это мое детство, и не один диетолог у меня этого не отнимет.
Как говаривал один мультяшный герой, "я не козел травку жрать", так что свои салаты с яблоками вы сами, а мне нужен хороший кусок стейка с кровью.
Так вот, я - веду правильный образ жизни!

[anovikov]

Эх, задую завтра косячок под колбаску с пивом на Вацлаваке )

[GreyCat]

anovikov, косячки не уважаю, а в остальном :drink:

[ilmarren]

Хм, неправильная я девушка :drink: (тож тока без косячков)

[Звездный размер]

GreyCat, соглашусь, но после пятничного корпаратива :bad: синька зло :unknw:

[barmoglot]

GreyCat, соглашусь, но после пятничного корпаратива :bad: синька зло :unknw:

ну кому как

[Консультант Mirra]

Консультант Mirra, а жить зачем?
По мне так жить надо как хочется, что бы потом не сидеть и не думать "а вот я же мог бы....."
Вот я люблю жаренное на костре сало, такое шипящее с черным хлебушком, что бы с него жир стекал на краюшку черного хлеба, с печеной в костре картошечкой. Это мое детство, и не один диетолог у меня этого не отнимет.
Как говаривал один мультяшный герой, "я не козел травку жрать", так что свои салаты с яблоками вы сами, а мне нужен хороший кусок стейка с кровью.
Так вот, я - веду правильный образ жизни!

Я не спрашиваю, ведете ли Вы правильный образ жизни.
Сама не без грехов.
(люблю все есть с майонезом, от колбаски не откажусь, хоть не покупай )
Я хочу понять что же это такое - правильный образ жизни вообще!

[GreyCat]

Консультант, не забивай голову всякой ерундой. А-то сейчас тебе расскажут где, когда и кому молиться, что есть, где, с кем и как спать, и прочую лабуду.

[Dejmos]

Это когда жрут сколько хочется, и не толстеют.
Пьют сколько хочется, а похмелье отсутствует.
Дальше можно продолжить в меру фантазии.

[Звездный размер]

Консультант, не забивай голову всякой ерундой. А-то сейчас тебе расскажут где, когда и кому молиться, что есть, где, с кем и как спать, и прочую лабуду.

вот прям моими мыслями сказано :good:

[maximkr]

А, еще за компом сидеть вредно :)

[barmoglot]

А, еще за компом сидеть вредно :)

особенно по ночам
зы: а завтра на работу

[Dejmos]

Это точно.
Кстати, очень вредно не высыпаться.

[НоутбукиНакомоде]

Консультант Mirra, Правильный образ жизни, это скорее духовный путь или затрагивающий какой то психологический аспект как миминум. Грешишь или не грешишь, а если грешишь каешься али на каешься.)) А то, что ты описала это скорее здоровый образ жизни, т.е. привычки которого улучшают самочувствие, поддерживают здоровье и продляют жизнь. А не здоровый, когда ухудшают т.е. пить, курить, колоться, есть не здоровую пищу.
Кстати еще забыла написать про нормированный сон.

[Елена Премудрая]

Консультант Mirra, давай уже свою рекламу, хватит ходить вокруг да около :blum:

[Георгий]

Правильный образ жизни - нашефсе :)

[Dianka]

про 2 яблока в день впервые слышу. это должны быть какие-то особенные, правильные яблоки?

[Walter]

про 2 яблока в день впервые слышу. это должны быть какие-то особенные, правильные яблоки?

кошегные

[step]

Обыкновенные нормальные яблоки, поговорка " с утра для красоты, вечером для здоровья" известна много лет уже. Только сейчас не актуально, можно комплекс витаминов спокойно пропить.

[Dejmos]

Рекламы, думаю, не будет - т.к. некомпетентность уже засвечена.

Про 2 л воды в день - это близко к норме, но надо еще учитывать воду, содержащуюся в пище. Ее там порой дофига.
Про сон действительно ничего не сказано...
Короче, тут даже не из каких-нибудь статей о здоровом образе жизни, а какими-то "советами одной бабки" попахивает: колбасу и сосиски нельзя... а хот-доги? А шаверму не покупать, если рядом собаки бегают? И тем более если не бегают?

Темы здорового питания и спорта на профильных ресурсах разжеваны по самое не могу.

[Dianka]

Walter, нет, таких дома не нашла. пойду лучше заточу неправильную шоколадку)))

[Lisica]

А по-моему главное не злоупотреблять. А вот ограничивать себя во всем и держать в строгих рамках как раз таки неправильно.

[Георгий]

step, а клетчатка как же тогда?


Walter, нет, таких дома не нашла. пойду лучше заточу неправильную шоколадку)))

яблоки - это и есть клетчака, особенно кожура яблок.
вообще овощи и фрукты - это углеводы с низким гликемиечкским индексом, а шоколадки вредны не сами по себе, а именно из-за того что содержат углеводы с высоким гликемическим индексом, т.к. если организм получает их в избытке - они тупо в запасы уходят.
гликемический индекс: обычный молочный шоколад - 70, а черный шоколад = 22
так что если уж есть шоколад, то лучше черный - его можно съесть в 3 раза больше молочного

[Dianka]

Георгий, клетчатка тоже есть в таблетках.

А горький шоколад не люблю, да и в запасы пока ничего не уходит :blum:

[Ferganec]

Правильные привычки:
не пить
не курить
не принимать наркотики
Обычно на этом и заканчивается понятие о правильном образе

Правильное питание:
Не есть жирного
не есть колбасы и сосиски
Утром есть кашу
Выпивать 2л воды в день
питаться 5-6 раз в день маленькими порциями
Употреблять как можно меньше сладкого и жаренного

обязательно съедать 2 яблока в день
Фрукты и овощи, салаты

400гр в день, не меньше

Другие правильные привычки:
Заниматься спортом: утренняя пробежка, бассейн, спортзал
Соблюдать правила личной гигиены