Йога

[eVentys]

Окулист знакомая, семь лет занимала в витавелнессе, а потом хоп, давление так скакнуло, кровоизлияние и человека этой весной не стало....[/quote]

Ужас какой, не,я в велнес ни ногой больше, может сама Лиля ( которая открыла эту школу) и отличный йог, но девочек она набрала явных дилетантов

[В.А.]

Йога-Айенгара - самое "жёсткое" направление йоги, прозападного толка, как я поняла. Классические школы мягче, больше асан на расслабление, дыхание, медитации, акцент делается не на силу и заломы, а на общее физическое развитие.

[ibogat]

:hi: Ходил на йогу в школу на против печек лавочек очень понравилось.. :good: :pleasantry:

[Басов Дмитрий]

У "печек-лавочек" хорошо на йоге - атмосфера йогическая есть. В витавелнессе - для меня - типа занятия физкультурой.

[DonValentino]

атмосфера йогическая ? -_- вся "атмосфера" в уме должна быть. чтобы понимать, что, почему и зачем это нужно.. а то тут такие ужасти пишут. Вы что, занятия, и йогой в том числе, не должны ни в коем разе вызывать болезненные или неприятные ощущения, это rule of thumb ! И Вы еще и деньги за это платите ! И зачем Вам непонятно какой комплекс непонятно чего, где все свалено в кучу, когда нужна, быть может, сбалансированная индивидуальная программа, скажем, проработать то то и то то.. Это же не спорт больших достижений ! Есть в нете множество материалов на эту тему, где четко разъясняется, какая асана какой дает эффект. Смотрите на видео, и повторяете, то что нравится, то что не подходит, пропускаете. Вот, пример
http://www.doctor-zdorovie.ru/yoga-smotret йога на разные темы..

[Басов Дмитрий]

DonValentino, про самообразование в йогической теме всячески поддерживаю. Меня очень зацепила книга - Бойко В.С. Йога. Скрытые спекты практики - на мой взгляд больше информации для начала и долгого продолжения занятий и не надо.

[Marina*]

Кто знает, подскажите, куда можно пойти позаниматься йогой (цель - укрепления мышц спины, растяжка, всё без фанатизма и стоек на голове на 1-ом занятии). Индивидуальный подход, элементарные знания анатомии, с пониманием травмотичности предлагаемых асан, учителем обязательны, беседы о смысле жизни в ущерб упражениям не приветствуются. Мне нравилось, как вела Татьяна Бородаенко на Тонус ТВ: новичков и старичков не перегружала, главный принцип постепенность и регулярность, промывка мозгов минимальная. Давно, правда, не занималась с телевизором, не знаю, идут ли её передачи в настоящее время. Хочется чего-то вроде этого "в живую". Вот нашла 4 адреса:
Школа Йоги Айенгара (Кирова, 55)
Йога-студия Рыба Эге (Багратиона, 27)
Центр Йога (пр. Гагарина, 7а)
Центр Ананта (Твардовского, 17)
Подскажите, где более грамотные преподаватели.

[lenokk]

У меня сестра занимается йогой уже почти два года на Кирова, я поинтересовалась у нее на сей счет, и вот что она думает:
"могу сказать следующее: ананта - это больше новомодное заведение с несколькими видами йоги (шивананда, кундалини - эти оба вида больше о птичках, чем о теле)), также там есть йога айенгара - преподают вова и маша (они же преподают на кирова), вова - граммотный физ, но не совсем йог); основное место проведения занятий маши -кирова, поэтому там вы больше получите.Рыба эге - основывается на аштанга йоге, т.е. динамическая йога направленная на физический результат больше, чем оздоровительный (антонина немного повернута на йоге, если идти, то к андрею).Про гагарина ничего сказать не могу, т.к. не знаю кто там преподает. Про кирова - там преподают: лиля романова, лиля ржевцева, владимир и мария. Лиля Ржевцева (достаточно жесткий преподаватель и можете столкнутся со стойкой на руках почти с первого занятия) и Мария (никого не насилует, но и на занятии отлынивать вряд ли получится). Обе проходили обучение в московском центре айенгара (это не просто курсы типа заплатил и пошел, там оч грамотный и ответственный подход, все ходят на занятия и по окончанию здают экзамены). Лиля Романова достаточно образованная (физы) девочка, но если любите дисциплину это не для вас, Владимир на пути йоговских подходов к телу только учится. В целом метод айенгара - терапевтический, направлен в первую очередь на оздоровление и укрепление тела. И одна важная рекомендация - если вы решили пойти на занятие в какое либо из вышеперечисленных мест, обязательно поинтересуйтесь не у администраторов, а у самих преподавателей в какое время начинающая группа занимается, т.к. какой бы хороший преподаватель не был, если вы придете в группу занимающуюся давно, никто из-за вас одной не будет отменять перевернутые позы и начинать по-новой объяснять позы стоя."

[Marina*]

lenokk, большое спасибо! Я только за дисциплину! А отлынивать на занятиях - это обкрадывать себя же! Буду выбирать между Рыбой Эге и школой йоги Айенгара на Кирова. Сведения собраны, теперь разведка боем!

[Marina*]

lenokk, и ещё задам вопрос: заметила ли сестра существенные улучшения физического и душевного состояния после столь долгого посещения занятий?

[Маруся]

lenokk, и ещё задам вопрос: заметила ли сестра существенные улучшения физического и душевного состояния после столь долгого посещения занятий?

У меня подруга похудела сильно.

[Azazelius]

lenokk, и ещё задам вопрос: заметила ли сестра существенные улучшения физического и душевного состояния после столь долгого посещения занятий?

У меня подруга похудела сильно.

если уж она и похудела, то точно не от Ёги, а от того, что жрать стала меньше или вообще перестала. ведь сама по себе Ёга - это просто комплекс упражнений на растяжку, ну и трошки философии...

[Маруся]

Azazelius, много ты мышц йогов видел?
Читаю Йогананду сейчас.

[Azazelius]

Azazelius, много ты мышц йогов видел?

сока видел Ёгов - сплошные "заdроты". худющие, костлявые... не жрут, наверное, ничего. им в качестве питания я так понимаю хватает своей шизанутости в голове ("духовной пищи")... ну я про их философию говорю...

З.Ы. не поймите меня не правильно, ничего против не имею! ну нравятся кому упражнения на растяжку, да ради Бога :) как говорится "у каждого додика своя методика" (с)...

[Маруся]

Ага. Совсем задроты.

[Azazelius]

Ага. Совсем задроты.

угу. и я про то же! чей-то ты выложила нам на обозрение мальчика весом в 50 кг? :) соглашусь тока, что этот мальчик - гибкий черт :)

[Маруся]

Azazelius, чёрт-это вот:


А у того мальчика каждая мышца проработана.

[Azazelius]

Azazelius, чёрт-это вот:

не, черт это выше, на фото в твоем посте :) а на этой фотке тоже гибкий, но УПЫРЬ! :)

[Azazelius]

и где ты такие фото берешь?

[Azazelius]

А у того мальчика каждая мышца проработана.

вот, например, где каждая мышца проработана


а про черта, про которого ты говоришь, он просто не питается, у него кожа сильно тонкая :)

[Маруся]

Azazelius, что это за бройлер?

Вот:



Интересно, есть у нас такие индивидуальные тренеры? :wub:

[Azazelius]

кстати, Марусь, подскажи плз, а что именно дает то, что чел так закручивается в хрен моржовый и сидит с озабоченным лицом, смотря на закат или куда он там смотреть должен? могу предположить, что одухотворение? не? близость к природе? не? единство с космической энергией? не?

а что тогда? :unknw:

З.Ы. а может у него на лице мысль "нихренасе я закрутился, как я терь распутоваться буду?" :crazy:

[Azazelius]

Azazelius, что это за бройлер?

Вот:

бройлер? :) ну я просто как пример проработанных мышц тебе фото Маркуса Рула привел :)

на этой твоей фото тоже ж мальчик какой-то. ты ж пойми, что все кто занимается Ёгой - они худые. если ты у них обнаружила на фото "типа мышцы" (рельеф в смысле), то это не от изнурительной проработки в спортзале и работы с отягощениями или на тренажерах, а тупо от голодания... кожа становится тонкой, вода из организма выводится и естественно мышцы видны становятся... ну в том виде в котором они у каждого человека в наличии имеются

[Azazelius]

Интересно, есть у нас такие индивидуальные тренеры? :wub:

такие инфантильные мальчики? :)
странные у тя эротические фантазии пошли :)

[Маруся]

Azazelius, старею. Коплю на перочинные ножики и молодого любовника.

[Azazelius]

Azazelius, старею. Коплю на перочинные ножики и молодого любовника.

ты ж тут где-то на форуме писАла, что те постарше нравятся :)
а теперь говоришь, что молодой нужен :)
ножики то причем? :) ролевая игра? :)

[Маруся]

Azazelius, чего только не сделает мальчишка за перочинный ножик!
Нравятся да, но надо идти в ногу со временем и заводить молодого. Старые сами на 20-и летних засматриваются.

[lenokk]

Удачи ))))

[Rusich]

Кстати, вернемся в тему. Где у нас йогой занимаются? Супруга читала статьи на сайте http://baby-3dorov.ru и захотела сама заняться, для поддержания здоровья и гибкости. Судя по статье
http://baby-3dorov.ru/2011/03/fizichesk ... tiki-jogi/
вроде ничего вредного нет, одна польза.

[Маруся]

В Техноприборе на 7 этаже клуб есть. 10 занятий- 2000 ре