Депрессия

[Ken Fly]

препараты от депрессии не содержащие кокаин- фейк! инфа 100%

[lisen]

ну, больше меня никто из депрессивных товарищей не ноет.

Могу в этом помочь :pleasantry: я оооочень успешно умею жаловаться: с чувством и в подробностях

[lisen]

Депрессия:
Эмоциональные проявления
* тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
* тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
* раздражительность
* чувство вины, частые самообвинения
* недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
* снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
* снижение интереса к окружающему
* утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)
* депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах

Физиологические проявления
* нарушения сна (бессонница, сонливость)
* изменения аппетита (его утрата или переедание)
* нарушение функции кишечника (запоры)
* снижение сексуальных потребностей
* снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость
* боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах)

Поведенческие проявления
* пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
* избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)
* отказ от развлечений
* алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение

Мыслительные проявления
* трудности сосредоточения, концентрации внимания
* трудности принятия решений
* преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом
* мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни
* мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)
* наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности
* замедленность мышления (с)

Если процентов 50 от всего этого есть и длится все это более полугода, надо принимать меры


Вот хорошая статья про депрессию
http://www.medmax.ru/article23O56O165.htm

Там же и тест на депрессию
http://psyline.ru/testzung.htm

О! черт! почти ВСЕ обо мне. но пока обхожусь баней и лыжами. даже валерианку не принимаю (в лом). Спасибо за ценную информацию :give_rose:

[iaveter]

Граждане, депрессия есть недостаток двух факторов. Солнца-как внешнего фактора, и чувства удовлетворения возникающего при адекватно работающем(потребляющем пищу) тонком кишечнике. Там есть масса рецепторов сигнализирующих мозгу(цнс) о благополучии. Если эти два фактора есть, то нет депрессии.

[fem]

и что толку мне знать, что проблема в кишечнике? это ж еще поди и не лечится.

[maximkr]

Что-то мне фраза "избавиться раз и навсегда" не нравится. Уж очень часто в детских мультиках главный злодей хочется избавиться от надоедливых главных героев "раз и навсегда", но обычно у него ничего не получается и процесс у него затягивается серий на 50, при этом злодею сильно достается.

Видимо, с избавлением от депрессии "раз и навсегда" та же история :)

[anovikov]

ПВ - хоть с солнцем проблему решите

[Polly]

Мне почему-то кажется, что депрессия человеку зачем-то бывает нужна. Кстати, говорят, что многие русские писатели и поэты страдали депрессией, и если бы не было депрессии, то не было бы и великой русской литературы.

[maximkr]

Думаю, склонность к депрессиям объясняется скорее особенностями самого человека, чем окружением. Проходил тут где-то тест на депрессию - оказалось что большинство "симптомов" я у себя вообще с трудом припоминаю даже по-отдельности, хотя ситуации бывали всякие.

В тоже время есть знакомые, которые могут долго-долго переживать из-за какой-нибудь фигни и портить себе настроение на ровном месте. И не сказал бы, что объективно их ситуация в чем-то хуже моей, иногда наоборот.

[anovikov]

А вообще я как довольно эмоциональный человек к депрессиям тоже склонен...

[anut13]

у меня такой рецепт: заняться любимым делом, правда предварительно надо выяснить какое оно :)
вот у меня это учеба-всегда ооочень бодрит :)

[Анюша]

Граждане, депрессия есть недостаток двух факторов. Солнца-как внешнего фактора, и чувства удовлетворения возникающего при адекватно работающем(потребляющем пищу) тонком кишечнике. Там есть масса рецепторов сигнализирующих мозгу(цнс) о благополучии. Если эти два фактора есть, то нет депрессии.

Солнышко вот светит, а тепла все нет и нет.А так хочется ВЕСНЫ!!!!!Тогда сразу вся депрессия уйдет!

[fem]

А ни фига. Как раз весной жуткое обострение, а при виде солнышка вообще удавиться хочется.
КАк раз вчера так хотелось нажраться таблеток, уснуть, и не проснуться.
Раз и навсегда. Все-таки это возможно.

[Доктор Курпатов]

Депрессия - серьезное заболевание. Обязательно обратитесь к грамотному специалисту. :hi:

[Маленькая Колдунья]

хм) недавно читала, как девушка продала на аукционе свою депрессию)

[Igolka]

Странные люди, я бы не купила, мне чужая не нужна

[Маленькая Колдунья]

http://lenta.ru/news/2010/11/22/blackdog/

[Марина Новикова]

F5.RU: ОДА ЗИМНЕЙ ДЕПРЕССИИ! Леонида Каганова. Достойна того, чтобы полностью разместить, по-моему, в тему. :good:

В день, когда студенты сдали сессию, а простой народ закончил пить, наступает зимняя депрессия, да и как же ей не наступить? Мы же вам не Ленины, не Сталины, не ведем гражданскую войну. Очень без депрессии устали мы. Наступай уже скорее, ну! Хватит прыгать! Нервы не казенные! Выжить без депрессии нельзя, — скажут нам британские ученые, бороды унылые грызя. Нужен отдых, это знают многие. На маршруте должен быть привал. Вроде даже где-то в психологии кто-то умный что-то там писал. Хватит ржать и на работе вкалывать! Хватит петь корпоративный гимн! Хочется уже чего-то вялого! Потупить над чем-нибудь таким! Вспомните: ведь сколько в жизни прелестей! Радостей простого бытия! Скажем, посидеть с отвисшей челюстью, как вчера все утро делал я! Проведи рабочий день в прострации с остальными сонными людьми! Почитай статьи и презентации — и в статьях ни слова не пойми! Посиди мешком, чтобы слиплись органы! Разложи косынку и пасьянс! Тетрис не включай — он слишком дерганный. Не забудь: депрессия у нас! Словно зомби, походи по комнате, пошурши бумагой на столе. Зимняя депрессия! Запомните: каждый год приходит в феврале! Подготовься к ней уже заранее — так, примерно, за недели три: с января ходи на совещания, но ни слова там не говори. Прекращаем хвастать интеллектами! Чаще делай морду кирпичом! Запусти дела свои с проектами, чтобы было погрустить о чем. Не мечись — в депрессии не мечутся! Собирай причины для тоски: зубы не лечи — пусть сами лечатся, не меняй линялые носки, главное — как следует запомните: должен окружать унылый вид. Разведи ремонт однажды в комнате — и оставь в известке, пусть стоит. Поживи проблемами вчерашними — скучно, не заглядывая вдаль. А потом с начальством и домашними крепко, но со вкусом поскандаль. Помни: тут как раз нужна агрессия. Все испорть, как Тузик — свежий снег. Ведь у вас же зимняя депрессия! Вы же милый тонкий человек! Всех пошли! Давай! Тебе понравится! И надуйся на весь мир затем! Заходи, депрессия, красавица! Для тебя готово столько тем! Все болит! И ничего не хочется! Все достало! Скучно! Жизни нет! Сколько можно! И когда всё кончится! Вот тебе примерный список бед: Денег нет. И не было. Не выдали. В мире нет получек и зарплат. Где последний раз мы деньги видели? Тридцать штук две тыщи лет назад. Распахни окошко сайта с блогами и кричи из этого окна, оглашая интернет тревогами, что у нас говно, а не страна! И затем, чтоб укрепить депрессию и настроить мозг на нужный лад, громко прокляни свою профессию, жизнь, коллег, друзей и всех подряд. И конечно тема есть отличная — от нее трепещет вся душа. Это — наша жизнь. Ну та, что личная. Та, что не бывает хороша. Хоть ты в браке или разведенная, друг, подруга, муж, жена, семья — над тобой небесное бездонное мощное пространство для нытья! Чтоб совсем пробрало, взяло за душу, вслух произнеси сто раз подряд: «Почему я до сих пор не замужем?!!» (Даже если пару раз женат.) Нарисуй печаль, на лоб повесь ее, убедись у зеркала: легла. Всё в тебе должно кричать: депрессия! Зимняя депрессия пришла! Жри! Тупи! Вздыхай! Кряхти и жалуйся! Ной и дребезжи как старый бард! Ждем тебя, депрессия, пожалуйста! С января через февраль по март! Дорожим тобой, как свежей сплетнею! Ждем тебя, как пассажир трамвай! А затем — весеннюю и летнюю! А потом — осеннюю давай

[Марина Новикова]

Боремся с депрессией! Вместе с Тимуром Шаовым ( скоро приезжает в Смоленск- см. тему "Культурный выход"), рекомендую всем, желающим справится с депрессией путём доброго шаовского сарказма под музыку

[Алька]

мне кажется надо хоть с кем то разговаривать и делиться ..всякие приборы это не то. общение..а то одному человеку оч тяжело справиться..
а если нескем,то пишите мне!я буду рада помочь чем смогу.правда :friends:

[Ромашка]

У меня вот утренняя депрессия!
Как справиться? :unknw:
Знаю, что дел много, и это знание так давит, что встать не могу. Опять встаю впритык, бегаю с утра как заведенная. Муж ругается, что опять не успеваешь!
А ведь просыпаюсь вовремя и высыпаюсь.
Подскажите волшебную утреннюю мысль для разгона утреннего депресняка :diablo:

[Алька]

блииин надо себя как то разгружать конечно....понимаю о чем вы

[mamrot]

если есть возможность поставьте в качестве будильника мелодию что вам нравится и заряжает вас энергией :) ну и делайте тогда часть дел с вечера, раз вы не ранняя пташка :)

[Arseniy]

Ромашка, просто делать все надо последовательно и по-человечески
Что ж за дела такие, которые грузят с утра? Лично у меня, кроме беспорядка (буквального - груды хлама) на рабочем месте, ничего не на ум не приходит :pardon:

[walker]

Кратковременно заряжают немецкие марши. Потом, правда, крутятся в голове при ходьбе.

[В.А.]

Всегда делаю рутинные дела в последний момент и быстренько, встаю утром тоже. Зато беготня тонизирует. Как не заняться любимым делом (в частности поспать) подольше! Если всё скучное и ежедневное планировать и растягивать, так и пожить в удовольствие будет некогда!

[Red Angel]

при первых признаках депресии (хотя бывает очень редко-редко) стараюсь увидеть в обычных вещах что-то радостно или прикольное. даже в своих действиях. помогает ) затяжная депрессия у меня длится обычно 2-3 дня и это скорее все признаки пмс

[Ja slezhu za Vami]

Наткнулся на интересный ресурс.
Может кому-то поможет
http://pobedish.ru

[Марина Новикова]

Ja slezhu za Vami, :hi: :good:

[Мираж]

Спасаюсь чашечкой кофе и выходом "в свет": в кафе (очень люблю вкусно покушать)

Видимо, не страдала депрессией, раз это помогает