Хозяева штанги

[Serzhu]

Все это развод. Питайтесь нормально да натурально и не гробьте свое здоровье за так. Вы не профи.

[FreemanNow]

Serzhu, ага.. жрут всякую гадость, а потом два инфаркта в 30 лет..

[grzl4g]

Serzhu, какой развод блин?) белок нужен для роста мышц)
FreemanNow, белок гадость? нуну)))от чего от чего но от белка ты инфаркт не получишь не надо городить :crazy:
ЛУЧШЕ ПЕЙТЕ ПИВО! ОНО НЕ ВРЕДНО только сучье вымя от него растет :drink:

[Serzhu]

grzl4g, мне лень комментировать. Ты попринимай протеина длительный срок и для любопытства ради напиши сколько кг протеинового порошка тебе прибавили кг мышечной массы. А порошок - это не здоровая пища или добавка как не крути. Я вот про это.

[grzl4g]

ну так прибавляется не все почему? потомучто усваивается всего лишь 30 процентов протеина(может чуть больше)!!!=) остальное выкакивается и выписывается)
принимать протеин постоянно нельзя, нужно делать небольшие перерывы это однозначно=)
вот тем и лучше аминокислоты что это уже расщепленный белок и усваивается он весь(практически) организму ненадо тратить энергию на расщипление белка чтобы превратить его в аминокислоты=) вот как то так) :friends:
протеин необходим при наращивании мышц=) (но вот только все по деньгам))) если жрать какой нибудь атлант , то как я писал выше все будет спускаться в нужник))

[grzl4g]

Serzhu, принимал)

[Serzhu]

Хорошо, спрошу по другому. Сколько кг аминокислот в банке принесут долгожданный 1 кг мышц?

[FreemanNow]

grzl4g, сосуды растут несколько медленнее, чем мышцы со всеми вытекающими последствиями..
Надо не просто жрать белок, а в четком комплексе с физическими упражнениями, не перегружаясь и не недонагружаясь..

Ты с врачами то поговори с хорошими, которые видели все эти последствия..

[grzl4g]

Serzhu, да я хз) ну точно не кг в кг))))чтото вылетает всеравно в туалет))))
FreemanNow, согласен, но так и мышцы не так быстро растут))))
все же это лучше чем пить пиво :friends:

[FreemanNow]

grzl4g, иногда пиво полезнее)

[grzl4g]

FreemanNow, :crazy:

[BiZZone]

FreemanNow, а что быстрее растет? Сосуды или жир?
Вообще, парни - сидите дома. Ешьте пиццу, пейте пиво. И инфаркт будет в 25, гарантировано

[grzl4g]

BiZZone, :good:

[SERGIO]

BiZZone, Насчет инфаркта... Врачи рекомендуют при занятиях силовыми видами спорта пробежки делать.

[BiZZone]

Сергио, я здесь имел ввиду, что лежать на диване не лучше.
А по поводу инфарктов - здесь больше влияет генет. предрасположенность

[FreemanNow]

FreemanNow, а что быстрее растет? Сосуды или жир?
Вообще, парни - сидите дома. Ешьте пиццу, пейте пиво. И инфаркт будет в 25, гарантировано

Не передергивай, речь идет не о том, что валяться на диване и пить пиво полезнее, а о том, что пиво, как продукт, полезнее ваших "белков", которые вы кушаете безо всякой системы и медицинского контроля.
И жир организму необходим в умеренном количестве.

У моей жены сейчас как раз такой вот пациент проходит - 78-го года рождения, два перенесенных инфаркта и плавающее артериальное давление от 100 до 220 на данный момент.
Занимался гиревым спортом. С виду гигант в 130 кг весом, а по сути уже инвалид, причем сам до конца этого не понимает - "вытолкнул машину из гаража - сердце заболело"

Мне, кстати, через год с хвостиком уже "полтинник" стукнет
Я очень хорошо помню себя в твоем возрасте - энергии море, силушки немеряно (это я еще никакими атлетическими видами спорта не занимался, как ты) и и полная безбашенность (интеллект тут и не причем , кстати).
Тоже, кстати, не понимал таких вот "старых зануд", каким сам сейчас являюсь, так что на какое-либо понимание с твоей стороны не рассчитываю

[BiZZone]

FreemanNow, уважаю твой возраст и тем более опыт. Но вставлю свои 5 копеек.
Понимаешь в чем деле. Чем надо руководствоваться потребляя белковые смеси? Тут будет достаточно знать максимальную усваиваемую часть за один прием пищи. Медицинского контроля никакого не нужно. Из побочки в крайнем случае жидкий стул. И то все быстро приходит в норму. И про печень все сказки, нет ни одного зафиксированного случая поражения печени от увеличения количества белков в пищи. Тем более сам по себе протеин - это не панацея от дистрофии, от него не будет ровным счетом ничего, если качественным образом не пыхтеть в зале.
А по поводу белезней сердца, я с тобой соглсен. Для спортсменов особенно актуальна гиперторифия сердца, которая и возникает в случае быстрого роста мышечной массы. Но это неизбежно при профессиональном тренинге. Здесь, по крайнем мере, я - любитель. И думаю большинстово тоже. Да у многих спортсменов наблюдается данное физ. изменение. Но прием белковых коктейлей тут ни при чем. Здесь важнее знать норму в занятиях. И Про АГ - это легенда та еще. И регулярные занятия спортом здесь не при чем - ищите причину в другом. Курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, наследственность.

[grzl4g]

BiZZone, полностью согласен с тобой! Кстати в каждом нормальном протките есть так называемая мерная ложечка которая рассчитываетв в себе дозу белка не больше 30гр(как раз что и может усвоить организм) так что тут уже не промажешь))) есть так называемое белковое отравление, да оно страшное, но чтобы его достигнуть нужно сток белка съесть , что например мне не позволят деньги так питаться :crazy:
FreemanNow, насчет пациента вашей жены , ну вообще вроде как гиревый спорт дает оочень большую нагрузку на сердце :) (вроде как , точно незнаю так как не занимался гирями и не собираюсь)
У меня просто знакомый , когда еще в школе учились, занимался гирями, у него это хорошо получалось, ездил на соревнования, но после , вроде 2х лет , он бросил этот спорт из за того что начало беспокоить сердце неХило. :pardon:

[grzl4g]

BiZZone, полностью согласен с тобой! Кстати в каждом нормальном протките есть так называемая мерная ложечка которая рассчитываетв в себе дозу белка не больше 30гр(как раз что и может усвоить организм) так что тут уже не промажешь))) есть так называемое белковое отравление, да оно страшное, но чтобы его достигнуть нужно сток белка съесть , что например мне не позволят деньги так питаться :crazy:
FreemanNow, насчет пациента вашей жены , ну вообще вроде как гиревый спорт дает оочень большую нагрузку на сердце :) (вроде как , точно незнаю так как не занимался гирями и не собираюсь)
У меня просто знакомый , когда еще в школе учились, занимался гирями, у него это хорошо получалось, ездил на соревнования, но после , вроде 2х лет , он бросил этот спорт из за того что начало беспокоить сердце неХило. :pardon: Причем о протеине он тогда, я уверен даже не знал :crazy: не говоря уже о стероидах) ну так если только слышал)))

[FreemanNow]

Безусловно, если модель человеческого организма предствить в виде бурдюка с двумя трубками - в одну втекает, из другой вытекает - то можно посчитать и так, как учат во втором классе средней школы или на профильных форумах по бодибилдингу

[Serzhu]

что пиво, как продукт, полезнее ваших "белков", которые вы кушаете безо всякой системы и медицинского контроля.

FreemanNow, пиво вредно, не дури людям мозг. Алкоголь не может быть полезным.

[grzl4g]

Serzhu, :good: от пива растет сучье вымя :crazy: в пиве содержатся фитоэстрагены (женские гормоны) вот тут подробнее написано насколько они полезны ухаха)) http://www.chirkofff.com/alkogol/vred-p ... -pive.html

[grzl4g]

вот они пиволюбы красивые)) точно хозяин штанги!!!!

[FreemanNow]

Serzhu, я пиво не пропагандирую, хотя бы потому, что сам его не люблю
Да и вообще, к алкогольным напиткам равнодушен.

Но и с твоим утверждением не соглашусь. И пиво во многом полезно и алкоголь в небольших дозах вообще.

Хотя бы теже сосуды у законченых алкоголиков (которые пили и не закусывали) эластичные как у новорожденных младенцев
Этот "феномен" тебе подтвердит любой патологоанатом

[Serzhu]

Хотя бы теже сосуды у законченых алкоголиков (которые пили и не закусывали) эластичные как у новорожденных младенцев
Этот "феномен" тебе подтвердит любой патологоанатом

И он же тебе вскроет черепную коробку и покажет рубцы на сером веществе от алкоголя. Убивать мозг и заботится о сосудах это конечно надо еще придумать.
Дерни стопку и айда в зал. Посмотрю я на тебя.
Выпивший человек - абсолютно бесполезное существо.

[Чудище]

[SERGIO]

grzl4g, От пары кружек хорошего пива в неделю (не чаще) ничего страшного не произойдет

[grzl4g]

SERGIO, ну с этим согласен! от, например бутылки пива в неделю ничего небудет=)
но многие думают что и большое количество пива не навредит никак :crazy: :crazy: :crazy:

[Azazelius]

grzl4g, на заре моей молодости :) я вообще пиво не пил когда плотно и профессионально занимался ББ... сейчас смотрю на это с юмором... ничего страшного в бутылке пива вечером раз в два дня не будет... ни от калорийности ни от якобы "фитоэстрогенов" :)

если кто-то кричит мол от пива "сучье вымя" выросло... то нет :) пускай чел проверится на гормоны... это сбой в производстве эндогенного тесто...

так что не бойтесь, пейте пиво (без фанатизма, конечно, и в разумных пределах)... жизнь то одна... :)

[SERGIO]

Azazelius, угу, и сучье вымя далеко не от пива - достаточно посмотреть на Коуэлмана, да и на других профи ))