Хозяева штанги

[FreemanNow]

Посмотрел сегодня документальный фильм "Иван Поддубный.Трагедия силача"
скачал отсюда - http://rutor.org/torrent/89194/ivan-pod ... 009-satrip
очень рекомендую.

[SERGIO]

FreemanNow, кстати говорят брехня, а не фильм.

[FreemanNow]

SERGIO, в чем брехня то ?

[SERGIO]

FreemanNow, В том что его гнобили, слышал совсем противоположное.

[SERGIO]

Хотя может и путаю, сам фильм не смотрел если честно, вот статья. Кто глянул фильм сравните - что сходится, а что нет.

Восхождение на «Олимп»
Сто лет назад, в Петербурге 1904-го, Иван Поддубный впервые стал победителем международного турнира борцов. В спортивном мире это время считается началом «золотого века» французской борьбы (она же классическая и греко-римская). В те громовые годы популярность борьбы была огромной, этим — на фоне предреволюционных коллизий — словно бы программировался весь будущий ХХ век. Посмотреть на соревнования в петербургский цирк Чинизелли изо дня в день сходилось три тысячи человек. Здесь состязались тридцать борцов, среди которых были мировые знаменитости, в их числе французы — двукратный чемпион мира Поль Понс и Рауль ле Буше, соорганизаторы турнира. Рауль на парижском чемпионате 1903-го по очкам победил Поддубного и занял второе место. Победил он, как тогда же открылось, жульничеством: его тело перед соревнованиями — по турецкой методе — обрабатывалось оливковым маслом, которое имеет свойство впитываться в сухую кожу и выделяться вместе с потом, делая тело неуловимо скользким. Вскоре «вечно второй» Рауль, чтобы расчистить себе дорогу к чемпионству, прибегнет к более радикальному способу. Но Поддубный, и в 1904-м уже знакомый с нравами подобных чемпионатов, знал, что строптивого борца тут могут и кожной болезнью заразить, и покалечить, и убить. На этом турнире организаторами уже заранее был сочинен финал и распределены четыре денежных приза (первое место — 3000 руб., далее 1000, 600 и 400 руб.)
Французы, как и публика, не сразу поверили в борцовский гений Поддубного. Расхожим было мнение, что Поддубный берет не борцовским искусством, а тупой природной силой. Иван Максимович подыгрывал этому.
Когда организаторы обнаружили, что Поддубный гарантированно выходит на третье место, — вмиг изменили условия турнира, объединив призы в один: победитель получит пять тысяч. Они не верили, что Поддубный победит всех. Но тот в длительном поединке сначала заставил капитулировать ловкого и могучего 21-летнего Рауля. А в решающей схватке уложил на лопатки двухметрового великана Поля Понса. В тот день Поддубный показал все свое накопленное к тому моменту виртуозное мастерство. Конечно же, это был настоящий «бур». Тут же Поддубный громогласно потребовал вынести деньги и пальто на арену: «За кулисы не пойду, убьют!» Публика ревела, она уже была на его стороне…
В следующем, 1905-м Поддубный стал победителем парижского чемпионата мира и получил главный приз — 10 тысяч франков. Вот тогда Рауль ле Буше и нанял бандитов… Надо сказать, что и в будущем у разных людей по разным поводам будет возникать желание расправиться с Поддубным. Однако выходило так, что пули его не брали. В 1905-м Поддубному пришлось отказаться от турне по Италии и, скрываясь от киллеров, спешно перебраться в Африку. Рауль же, связавшись с бандитами, вскоре сам от их рук и погиб…
Некоторые обстоятельства биографии Ивана Поддубного заставляют вспоминать о легендарных героях античности. Как и они, он знал свое предназначение. Как и им, ему ведомы были изломы судьбы, испытания, победы, бедствия, странствия. И как мало кому, была дарована ему старость в глухой провинции у моря с обожаемой им женщиной.

Энергия взрыва

Родился Иван Максимович Поддубный на Иоанна Богослова — 9 октября (26 сентября) 1871 г. на Полтавщине, в с. Красенивке (ныне Черкасской обл.) Там он прожил 21 год. Примерно столько же и в конце жизни в Ейске — курортном городе на берегу Азовского моря, где и умер 8 августа 1949 г.
В год возобновления Олимпийских игр, в 1896-м, он впервые вышел на арену цирка. Вышел как любитель из публики — цирк был бродячим. Случилось это в Феодосии. Потерпев конфуз, соревнуясь в поднятии тяжестей с заезжими атлетами, он превзошел их в борьбе «на поясах», которая была популярна и в Красенивке (а на Руси известна с XIII в.).
По тонкому наблюдению врача Е.Гарнич-Гарницкого, который вместе с А.Куприным создал в Киеве клуб атлетов, где одно время тренировался будущий «чемпион чемпионов», «Поддубный способен был развивать в нужные минуты энергию, подобную взрыву, и не терять «куража» в самые тяжелые и опасные минуты борьбы…» Он был умным борцом, и в нем жила ярость Ахиллеса. При этом Поддубный был артистичен и умел нравиться публике. К 1903 г. он уже являлся опытным борцом на поясах, известным Одессе и Киеву, Тбилиси и Казани…

«Золотой век» победителя чемпионов

Граф Георгий Иванович Рибопьер был для русского спорта тем, кем для художников — Третьяков, а для театра — Немирович-Данченко. Герой русско-турецкой войны, борец, конькобежец, наездник. Он возглавлял Санкт-Петербургское атлетическое общество и тратил на развитие отечественного спорта из личных средств до ста тысяч в год. В 1903 г. граф пригласил в Петербург работавшего в киевском «Русском цирке братьев Никитиных» атлета Поддубного и предложил ему — после серьезного обучения французской борьбе — участие в парижском чемпионате мира.
Историки цирка считают, что «золотой век» французской борьбы приходится на 1904—1909 годы. Именно эти годы освещены блеском побед Поддубного. Его награды, хранимые в специальном сундучке — золотые медали и значки, — к концу «золотого века» весили два пуда! Он был популярен в России и Европе, открытки с его портретами расходились тысячами. Журналисты сочинили для него удивительное звание — «чемпион чемпионов».

Слово о чести

Существуют вполне понятные объяснения, почему борцы «жулят» и борются по сговору. Первое: иначе борца не надолго хватит. Второе: каждый устроитель турнира сам жаждет стать «чемпионом мира» и приглашает сговорчивых. К слову, подобные «турниры-шике» в те годы принесли человечеству чуть ли не полторы сотни «чемпионов мира». Наверняка непросто было противостоять этому всемирному балагану!
Высказывание Ивана Заикина — знаменитого «волжского богатыря», а в последующем не менее знаменитого воздухоплавателя и авиатора: «Сохранять свою спортивную честь, не ложиться по приказу организатора чемпионата на определенной минуте, могли лишь выдающиеся атлеты, такие, как Иван Поддубный, Иван Шемякин, Николай Вахтуров…»

Цирк победил

В 1910-м Поддубный распрощался с ареной и вернулся в Красенивку. Он мечтал о своем доме, хотелось семейного счастья. Да и то — к сорока-то годам — пора. В окрестностях родной Красенивки и соседней Богодуховки он обзавелся 120-ю десятинами черноземов (более 131 га), женился, облагодетельствовал родню земельными наделами, выстроил в Богодуховке усадьбу на площади 13 десятин, завел две отличные мельницы, модную коляску…
Он не был грамотным человеком, писал с трудом, знаками препинания, кроме точек, Иван Максимович пренебрегал. Он не был и деликатным человеком, мог «по-барски» подать человеку — не равному себе — для пожатия два пальца. Вращаясь «в сферах», ему проще было уложить на лопатки дюжину гренадерских офицеров, чем научиться пользоваться ножом и вилкой… Однако мы знаем людей, которые неплохо воспитаны, но понятие о своей профессиональной чести (творческой, политической или научной) имеют самое произвольное, проводя жизнь в жанре «шике». Уж только поэтому о Поддубном хочется и помнить, и думать.
Трудно сказать почему, но отчего-то не жаль, что помещик из него вышел плохой: через пару лет Поддубный разорился. Одну его мельницу сжег со зла младший брат, вторую, как и имение, он продал для уплаты долга своим конкурентам, владельцам окрестных мельниц, неким Рабиновичу и Зархи. В 1913-м борцовский ковер вновь уже пружинил под его ногами.
Он второй раз вошел в ту же реку. А поток стал еще более мутным. О Поддубном вновь заговорили с восхищением… Он до последнего держался своего принципа «пусть положит, если сможет».

«Белые, красные, золотопогонные…»

19-м Поддубного в житомирском цирке едва не пристрелили пьяные анархисты. Он бежал, бросив вещи, скитался без денег. А чуть позже в Керчи в него стрелял пьяный офицер, плечо оцарапал. В Бердянске в том же 19-м у него была малоприятная встреча с Махно… В Гражданскую Поддубный не примкнул ни к одной из сторон, не взялся за оружие, он боролся в цирках. Да и действительно, во времена пьяных мясорубок место героя, может, и должно быть в балагане, абсолютном символе происходящего вокруг. В 1920 г. он побывал в застенках Одесской ЧК, где расстреливался каждый, заподозренный в антисемитизме. К счастью, в лицо Поддубного помнили, разобрались, отпустили. А тут и весточка с малой родины: жена нашла Ивану Максимовичу замену. Еще и медали прихватила. «Эх ты, Нина-красавица!..» Он перестал есть и разговаривать, а потом и узнавать кого бы то ни было… Вскоре она писала покаянное: «На коленях пройду весь путь к тебе, Ванечка»… Да куда там, отрезано!

Потом...

Советская власть в лице Луначарского поддержала артистов цирка, сочтя арену хорошим местом для революционной агитации. С 1922 г. Поддубный работал в московском госцирке, потом в петроградском. Как-то оказался на гастролях в Ростове-на-Дону и познакомился там с Марией Семеновной… Помолодел Иван Максимович, уломал, обвенчались. Со средствами — к чему он не привык — было туго. Нэп понес его по городам и весям, занес в Германию, потом в США. Поддубный произвел в Америке фурор, исколесил всю страну, был даже провозглашен «чемпионом Америки». Его уговаривали остаться. Впрочем, «уговаривали» — не тот глагол, заставляли: в ход шли серьезные угрозы, шантаж, невыплата денег. На прощальном банкете присутствовало более тысячи человек…
Подобно Одиссею он одолел отпущенные ему испытания и искушения. В 1927-м по пути из Нью-Йорка его пароход зашел в Гамбург, который, оценив истинный класс борца, завалил его цветами. И вот — Ленинград. Имперский город встречал его, как во все времена столицы империй встречают своих героев. Но главное — на причале стояла Мария Семеновна. В его честь были устроены спортивные игры.
В Ейске Поддубные купили большой двухэтажный дом с садом. Но борцовского ковра Иван Максимович не думал оставлять, гастролировал до 1941-го, до семидесяти. В ноябре 1939-го в Кремле ему за действительно выдающиеся заслуги «в деле развития советского спорта» был вручен орден Трудового Красного Знамени и присвоено звание заслуженного артиста РСФСР. В Европе уже шла война, начинался всемирный «бур». Богатырские мускулы Поддубного и его приемников, среди которых были и командармы, олицетворяли советскую мощь.
В годы немецкой оккупации семидесятилетний Иван Максимович, чтобы прокормить близких, был вынужден служить маркером в городской бильярдной. После освобождения Ейска в 1943 г. — вновь гастроли. В декабре 1945-го, когда отмечалось 60-летие образования Атлетического общества, Поддубному было присвоено звание заслуженного мастера спорта СССР. Он был активен, вел переписку, делал обращения, подписывался так: «Русский Богатырь Иван Поддубный». В 1947-м он выступал с программой «50 лет на арене цирка»… Потом был перелом ноги и гибель от инфаркта.

Легенда и человек

Активный всплеск интереса к «чемпиону чемпионов» возник треть века назад, когда отмечался его 100-летний юбилей. В книжках о Поддубном той поры мы обнаруживаем немало белых пятен, особенно в годы Гражданской войны и Великой Отечественной. Заметны некоторые недоговоренности, касающиеся его жизни как в Красенивке, куда он после смерти матери уже не заезжал, так и в Ейске. Некоторые легенды и анекдоты о Поддубном тогда были так и классифицированы — как легенды. Но иные байки получили вторую жизнь, они содержат налет общественно-политических настроений своих эпох. Показательна легенда, относящаяся ко времени немецкой оккупации. Будто бы ходил Поддубный по Ейску с орденом напоказ, а немца, пытавшегося сорвать орден, ударил. Теперь вдруг иное «вспомнили». Промелькнуло, будто бы при немцах он держал свою бильярдную. Еще нужно сказать, что в литературе о Поддубном существует путаница с датами, начиная буквально с года его рождения. В некоторых энциклопедиях указан 1870-й, эта дата до сих пор стоит под скульптурным портретом Поддубного в Красенивке. «Разноголосица» в датах возникает не раз и в дальнейшем.
По прошествии 55 лет после смерти великого борца, когда переменилось в жизни многое, ощутимой стала общественная потребность в серьезной и глубокой книге об Иване Поддубном.
Есть личности, к опыту жизни которых люди возвращаются из поколения в поколение, словно бы подтверждая: без них будущее народа не будет полноценным. Такой личностью, бесспорно, является и самородок из Красенивки Иван Максимович Поддубный


Где-то читал Поддубный на бицепс 125 кг поднимал несколько раз. Вот те и НАТУРАЛ!

ПРАВДА О СМЕРТИ ИВАНА ПОДДУБНОГО


Непобедимый борец последние 20 лет своей жизни провел в Ейске - о неизвестных фактах биографии советского чемпиона чемпионов рассказали очевидцы тех событий.
Восьмого августа 1949 года в тихом кубанском городке, в двухэтажном домике, скончался Иван Поддубный. В официальных некрологах и книгах после его смерти написали: «Перелом бедра резко подорвал здоровье богатыря. Постельный режим оказался губительным для человека, который всю жизнь испытывал физические нагрузки».
Двоим ейчанам, жившим по соседству с великим спортсменом, - Юрию Лиманскому и Николаю Мореву - сегодня перевалило за семьдесят. По их словам, в некрологах была полуправда.

Тайны дома над обрывом
Место для оседлой жизни российский богатырь выбрал поэтическое, над обрывом.
- В Ейске Иван Поддубный прожил более 20 лет. Каждый сопливый мальчишка был его фанатом. Я тогда был активистом в музее, - вспоминает Николай Морев, ветеран Великой Отечественной. В Ейске до сих пор хранят его халат полутораметровой ширины, двухпудовые гири. На глазах у мальцов силач заворачивал в трубочку гвозди и предлагал их развернуть.
По Ейску ходили слухи о том, что первая жена Поддубного от него сбежала, прихватив с собой все его спортивные медали. А в Ейске Поддубный поселился со своей второй супругой Марией Семеновной. Своих детей у Поддубного не было - новую жену он взял с пасынком, к которому относился как к родному сыну. Учил его борцовским приемам.
- Осенью 1920 года в Ростове-на-Дону проходил поединок по французской борьбе. Публику заинтриговал «борец в черной маске» - так фигурировал в афише аноним. Он был моложе Поддубного, но схватка шла на равных. Однако и этот храбрец в итоге оказался побежденным. Когда у молодого борца упала маска с лица, зрительный зал ахнул: перед Поддубным стоял его приемный сын. Эта история хранится в ейских архивах.

Роковой бильярд
Перед тем как в Ейск вошли немцы, десятиклассник Николай Морев ушел на фронт.
- Когда я вернулся домой после войны, то удивился переменам,- говорит Морев. - Поддубного уже нигде так не афишировали. Те, кто занимал высокое положение в городе, старались его избегать.
О причине опалы рассказывает другой очевидец - Юрий Лиманский, во время оккупации оставшийся в городе:
- Когда в город пришли немцы, в Ейске было два человека, награжденных орденом Трудового Красного Знамени. Одного из них, женщину, фрицы убили в душегубке. Вторым был Иван Поддубный. Его фашисты не тронули. Он открыл в городе бильярдную. Тут мужики потихоньку слушали советское радио и делились новостями, откуда наши выгнали фрицев.
Но Поддубному бильярдную потом не простили.
Тем не менее после войны старому спортсмену выделили паек, а в 1945 году дали звание заслуженного мастера спорта.

Как умирал чемпион чемпионов
В 1947 году ему пришлось особенно туго. Ейчане с трудом узнавали в осунувшемся старике на костылях былого богатыря.
- Раз захожу к тетке, рассказывает Юрий Лиманский, - он там сидит. Ее муж Захар Митрич чинил ему обувь и говорит:
- Иван Максимович, чувяки готовы.
- Сколько я вам обязан?
- Да ничего.
- Как я вам благо-да-рен, - по слогам, с трудом, произнес Поддубный.
Родичи его за стол посадили. Он был голодный.
- Я бы килограмм хлеба за раз съел, - говорил он, стуча ложкой, - а эти сукины дети всего 500 граммов дают. Неужели меня не могут прикрепить к какой-нибудь воинской части, к столовой? Наверное, буду писать письмо Ворошилову. Но так и не написал.
- 8 августа 1949 года я был дома,- рассказывает очевидец Лиманский.- Пришел отец и говорит: - Ты ничего не знаешь? Умер Иван Максимович, одевайся.
И мы пошли его хоронить. На нем даже костюма не было, пришлось покупать специально для похорон.
- О смерти русского богатыря узнали его заграничные коллеги. Когда в Ейск прибыло много известных людей, властям ничего не оставалось, как подключиться, - уточнил Николай Морев.
- Поставили простую оградку, суриком написали: «Иван Поддубный». И все травой поросло. А потом по Би-би-си передали: «В городе Ейске - в запустении могила Ивана Максимовича Поддубного, которого никто в мире не смог положить на лопатки». Тут сразу нашлись средства, - продолжает Лиманский печальную историю.
Сейчас на том месте стоит памятник непобедимому атлету, созданы музей и спортшкола имени Ивана Поддубного. Каждый год проводятся мировые чемпионаты его имени. Родина простила героя посмертно. Простил ли он ее?

[FreemanNow]

SERGIO, да практически все сходится..

[SERGIO]

FreemanNow, Тогда ладно.

[Tema77791]

Купил в магазине "Атлетика и фитнес" на Тенишевой Maxler mega gainer , на упаковке очень смущает фраза - ЖелЭтельно употребить до , может ли оказаться подделкой?

[Azazelius]

Купил в магазине "Атлетика и фитнес" на Тенишевой Maxler mega gainer , на упаковке очень смущает фраза - ЖелЭтельно употребить до , может ли оказаться подделкой?

:) вполне может оказаться подделкой. большинство спортивного питания у нас в РФ - расфасовка. т.е. закупается сырье в 50кг мешках, а тут в РФ расфасовывается в маленькие пакеты... ну и лепится наклейка...

[SERGIO]

Azazelius, в баночках лучше брать) или в разовых упаковках

[Tema77791]

В магазин я так понимаю и за такой ерунды обращаться бесполезно? (пакет не вскрывал), и если все таки подделка будет от нее толк и есть ли возможность отравиться ?

[grzl4g]

В магазин я так понимаю и за такой ерунды обращаться бесполезно? (пакет не вскрывал), и если все таки подделка будет от нее толк и есть ли возможность отравиться ?

не очкуй) не отравишься) максимум что может просто не пойти твоему организму. ну это ты узнает в 1-2 день) сидя на толчке)))))
скок отдал если не секрет? и чего гейнер то? тебе нужна общая масса? или изза того что он дешевле протеина?

[Tema77791]

В магазин я так понимаю и за такой ерунды обращаться бесполезно? (пакет не вскрывал), и если все таки подделка будет от нее толк и есть ли возможность отравиться ?

не очкуй) не отравишься) максимум что может просто не пойти твоему организму. ну это ты узнает в 1-2 день) сидя на толчке)))))
скок отдал если не секрет? и чего гейнер то? тебе нужна общая масса? или изза того что он дешевле протеина?

Что-то около 400 рублей за кг, точно сказать не могу так как взял еще протеиновую шоколадку ради скидки :), шел вобще-то за протеином но подумав решил взять гейнер сперва попробовать а потом уже протеин

[Azazelius]

вот никогда не понимал нафига брать гейнер, если калорийность можно тупо самому дома продуктами нагнать? всегда брал только протеины , причем в максимальной концентрации... а калорийку увеличивал углеводами... дома...

[Tema77791]

Иногда нет возможности хорошо перекусить дома , а в обед вообще приходиться перебиваться каким нибудь ход догом с кефиром , для такого случая как у меня думаю как раз гейнер и подходит

[Azazelius]

Tema77791, для такого случая купи какао :) высококалорийно... и питательно... я серьезно... я так и делал... выпиваешь какао грамм 500 и все ок. :good: (да и дешевле гейнера) + гематогенку можно вприкуску к этому заточить... тож полезно...

[grzl4g]

Иногда нет возможности хорошо перекусить дома , а в обед вообще приходиться перебиваться каким нибудь ход догом с кефиром , для такого случая как у меня думаю как раз гейнер и подходит

да что ты купил, ты ничего не ожидай от этого))))
сколько ты весишь?
дорого стоит белок, и он ценится и мышцы растут когда восстанавливаются и заполняются расщепленным белком. гейнер эт нето. ненадо он тебе) углеводов везде много) :pardon:
хотя если ты весишь 40-50 кг то тебе надо гейнер :crazy:

[grzl4g]

Иногда нет возможности хорошо перекусить дома , а в обед вообще приходиться перебиваться каким нибудь ход догом с кефиром , для такого случая как у меня думаю как раз гейнер и подходит

нормальный протеин будет чтото из whey, dymatize weider , какие нибудь немецкие еще а то что в россии делается , так , в туалете погудеть только после него и все :crazy: :crazy: :crazy:

[Tema77791]

да что ты купил, ты ничего не ожидай от этого))))
сколько ты весишь?
дорого стоит белок, и он ценится и мышцы растут когда восстанавливаются и заполняются расщепленным белком. гейнер эт нето. ненадо он тебе) углеводов везде много) :pardon:
хотя если ты весишь 40-50 кг то тебе надо гейнер :crazy:

Вешу около 85 кг , говорю же взял на месяц попробовать, потом пойдет протеин , и ненамного дороже он кстати стоит )

[grzl4g]

но на самом деле если нечего то уж лучше чтото!))) тогда уж хоть русский какойнить) ток не атлант :crazy:

[grzl4g]

да что ты купил, ты ничего не ожидай от этого))))
сколько ты весишь?
дорого стоит белок, и он ценится и мышцы растут когда восстанавливаются и заполняются расщепленным белком. гейнер эт нето. ненадо он тебе) углеводов везде много) :pardon:
хотя если ты весишь 40-50 кг то тебе надо гейнер :crazy:

Вешу около 85 кг , говорю же взял на месяц попробовать, потом пойдет протеин , и ненамного дороже он кстати стоит )

если брать норм протеин и норм гейнер(одинаковых фирм) то протеин будет стоить в 2 раза а то и больше дороже)
вот тебе пример нормального гейнера
http://www.isosport.ru/?id=452
Упаковка: 5443 гр.
Цена:2130
и нормального протеина
http://www.isosport.ru/?id=65
Цена:3540
Упаковка: 4540 гр.
посмотри обьем протеина меньше на 1кг а стоит он на 1400 дороже
видишь разницу?))
п.с. не сравнивай с русским сухим молоком))))

[Tema77791]

ну я смотрел что попроще конечно )))

[grzl4g]

Tema77791, ну так сравнивать нужно в одной и той же фирме же а не так что гейнер одного производителя а протеин другого) возьми аминокислот и протеина . протеин будешь пить утром вечером а аминокислоты в течении дня) сьезди на колхозку(как будешь брать след раз) там в 8-9 этажке мужчина продает спорт питание он тебе поможет в выборе :clapping:

[Tema77791]

Tema77791, ну так сравнивать нужно в одной и той же фирме же а не так что гейнер одного производителя а протеин другого) возьми аминокислот и протеина . протеин будешь пить утром вечером а аминокислоты в течении дня) сьезди на колхозку(как будешь брать след раз) там в 8-9 этажке мужчина продает спорт питание он тебе поможет в выборе :clapping:

Спасибо как буду брать протеин попробую туда съездить посмотреть

[BiZZone]

Бери, Weider, 4 компонентный. Пакет 500гр - 650 рублей. Вкусный, легко усваивается. Продается в пакетах, как корм кошачий

[FreemanNow]

и опять про корма))

[SummerJam]

Бери, Weider, 4 компонентный.

))) как то раз взял дешевый потеин, "пронесло", дал товарищу попробовать - тоже самое, дал третьему попробовать - все нормально, но вот только компонентов оказалось 3, когда он растоврил его в банке 3 литровой и протеин отстоялся на 3 слоя....

[grzl4g]

Бери, Weider, 4 компонентный.

))) как то раз взял дешевый потеин, "пронесло", дал товарищу попробовать - тоже самое, дал третьему попробовать - все нормально, но вот только компонентов оказалось 3, когда он растоврил его в банке 3 литровой и протеин отстоялся на 3 слоя....

сухое молоко)))

[SERGIO]

Не беру протеин, смысла нет желудок растягивать, тут бы обычный рацион переварить)

[grzl4g]

Не беру протеин, смысла нет желудок растягивать, тут бы обычный рацион переварить)

нутк протеином сильно не потянешь желудок)))а вот едой можно :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: