Ты куришь ?

UNKIND · Сообщение **UNKIND** » 25 авг 2009, 08:28

Аллен Карр не помог, бросал после его книги на 3 месяца, затем сорвался.
Курил 9 лет, бросил в феврале этого года и не начну заново.

Да, было сложно первые недели 2 - ломало, крайне хотелось покурить после приема алкоголя, или в компании курящих - выдержал.

Определенного действенного способа или методики бросить курить ИМХО нет. Пробовал много раз бросать в течении 9 лет - ничто не помогало, пока сам не осознал, что отказ от курения дает больше чем курение, а именно:

1. Деньги предназначавшиеся на сигареты можно потратить на что-то более полезное
2. То же самое можно сказать и про время
3. Никаких вонючих рук, одежды, запаха изо рта
4. Никакого кашля и одышки

Присоединяйтесь!

Iva · Сообщение **Iva** » 25 авг 2009, 09:21

К плюсам отказа от этой привычки добавлю возвращение родного цвета зубов. К минусам - прибавление веса. Прям не по дням, а по часам :) Однако этот минус запросто превратить в плюс, если взглянуть на него как на необходимость занятия спортом.
Да, и - в силе слова не сомневаюсь, но все же в книге Карра чувствую подвох. "Табекс" всяко посильнее будет.

Сообщение **Grum_** » 25 авг 2009, 09:27

Курил почти 20 лет где-то по пачке в день. Не курю ~2.5 года. Помог Карр и этот форум.
Вес не набрал.
На одной воле бросить не получится. Нужно четко понимать зачем тебе это надо. Воля нужна чтобы первые 2-3 недели ломки пересидеть. Потом химическая зависимость проходит, а вот психологическую без четкой цели в голове преодолеть почти нереально.

Добрый окорок

Не, ну насчёт запаха табака от одежды - вопрос неоднозначный. Я хоть и не курю, но мне, например, лично нравится легкая смесь одеколона и сигарет, исходящая от верхней одежды. Для меня это один из атрибутов эдакой маскулинности. Хотя атрибут необязательный. Одного одеколона тоже вполне хватает :)

Речь не идёт разумеется о "Шипре"/"Тройном" и "Приме"/"Астре".

Lonegun · Сообщение **Lonegun** » 25 авг 2009, 10:00

вспомнился сюжет из Ералаша про курильщиков школьников )

пробовал начать, но не начал ибо невкусно. было бы вкусно - курил бы.
а еще когда дама курит с ней потом интимно общацца не очень-то приятно
ибо даже жвачка не всех и не всегда спасает :pardon:

comandor · Сообщение **comandor** » 25 авг 2009, 10:05

Курил около 25ти лет без перерыва. Прочёл книжку А.Кара и бросил через два дня. Два года назад. Всегда весил около 80ти, после отказа набрал около 25ти, сейчас 105, но рост 184, так что нормально, на эндуро гоняю - лишний вес через андреналин выходит :D

Сообщение **Dianka** » 25 авг 2009, 10:10

я курила по времени долго, но не каждый день. в общем такой сильной привычки не выработалось: не курила с утра никогда, не курила одна- нужна компания...
бросала с Карром, не помогло. потом через какое-то время просто просто поняла, что мне то не нужно. и все. легко и просто.
наверно основной аргумент для меня- это запах. от женщины должно пахнуть цветами))))

Petrov · Сообщение **Petrov** » 25 авг 2009, 10:42

Курил лет 6 решался бросить с пол года всё же бросил не жалею ни капельки. Самым сильным страхом было что же мне делать без сигарет чем занять время и т.д. Но как оказалось бросить курить не так-то и сложно главное волю в кулак и вперёд, а если уж не в терпёжь нужно сразу постараться подумать про плюсы и минусы курения очень помогает переключиться, во всяком случае мне помогло.

UNKIND · Сообщение **UNKIND** » 25 авг 2009, 10:53

Дианка писал(а):Цитата(Дианка @ 25.8.2009, 11:10) через какое-то время просто просто поняла, что мне то не нужно. и все. легко и просто.

+1. Именно так и бросил

komsomolka · Сообщение **komsomolka** » 25 авг 2009, 12:30

Иногда ходим в гости к знакомой паре. С улицы можно узнать их кухонное окно по темному налету от форточки на стене дома. Ужасно!

Сообщение **Ветер** » 25 авг 2009, 12:33

не курю, не бросал

Сообщение **Dianka** » 25 авг 2009, 13:11

Bетер писал(а):Цитата(Bетер @ 25.8.2009, 13:33) не курю, не бросал

восхищаюсь такими людьми
:give_rose:

Сообщение **neGODjay** » 25 авг 2009, 14:12

курить я буду, но пить не брошу!!!

Сообщение **Vasilyev** » 25 авг 2009, 19:23

Никогда не курил. Не пробовал.

Major18 · Сообщение **Major18** » 26 авг 2009, 12:59

неGODяй писал(а):Цитата(неGODяй @ 25.8.2009, 15:12) курить я буду, но пить не брошу!!!

А рак никто не отменял.

Вездесущий

Курю, когда выпью...приходится пить каждый день :) ... Шучу...бросил...одна-три штуки в месяц-такие дела...

DimiON · Сообщение **DimiON** » 27 авг 2009, 09:14

курил 8 лет
уже 8 лет как бросил
бросил когда понял, что не получаю удовольствия от курения и не смог ответить вопрос "почему тогда курю?" дополнительно помог спор с приятелем, что не сорвусь :)
свёл все - и + (+ оказался всего 1)
на 4 месяца отказался от всех раздражителей покурить (жаренное, кофе и спиртное), чтобы не вызывать лишнего желания - наверное именно это помогло не сорваться

UNKIND · Сообщение **UNKIND** » 27 авг 2009, 09:18

Вездесущий писал(а):Цитата(Вездесущий @ 26.8.2009, 18:47) Курю, когда выпью...приходится пить каждый день... Шучу...бросил...одна-три штуки в месяц-такие дела...

Это не бросил, это на грани

Iva · Сообщение **Iva** » 27 авг 2009, 10:52

DimiON писал(а):Цитата(DimiON @ 27.8.2009, 10:14) на 4 месяца отказался от всех раздражителей покурить (жаренное, кофе и спиртное)

От кофе отказался заранее, от спиртного совсем не получается (пиво - это спиртное?). Однако после пива курить не тянет - проверял специально. А как в этом ряду оказалось жареное?

Iva · Сообщение **Iva** » 27 авг 2009, 12:21

Меня, извиняюсь, после секса покурить тянуло. Так что теперь делать, чтобы продолжать не курить? :)

Serg · Сообщение **Serg** » 28 авг 2009, 15:51

не само жарное вызывает желание курить,
а привычка, что после того как поел всегда куришь
во время принятия спиртного курить не тянуло,
хотелось в то время, когда выходишь из помещний на улицу. опять же привычка

приятно удивляет процент бросивших )))

сам бросил уже как три года, после 10 лет
Не жалеею.Веса не набрал.

из плюсов еще -
+ не надо думать каждый день о том, что надо купить сигарет.
+ не надо сожалеть о том, что не купил сигарет и думать у кого бы стрельнуть.
+ в машине не стало пепла.

113Mhz · Сообщение **113Mhz** » 28 авг 2009, 15:59

Ни курил и не буду... глупая трата денег и здоровья.

Сообщение **Gnome** » 28 авг 2009, 16:20

Начал поздно курить, но трудно бросить, в этом году бросал на 3 недели и не сдержался.

Сообщение **Ветер** » 28 авг 2009, 16:26

поздно- это когда? в 12 лет?

Сообщение **Gnome** » 28 авг 2009, 16:28

Bетер писал(а):Цитата(Bетер @ 28.8.2009, 17:26) поздно- это когда? в 12 лет?

в 21.

mat85 · Сообщение **mat85** » 28 авг 2009, 17:03

Вообще проблема бросания курить в мозгах, которые просто "перепрошить надо". Я когда бросал курить, думал о плюсах, которые меня ждут и какой я крутой, что бросил курить. И вот как-то осознавание этого не давало мне начать курить заново. Во-первых плюсы на самом деле обалденные, а во вторых из крутых обратно в курильщика превращаться не хотелось. Ну а что касается раздражителей (пьянка, кофе, стресс), ну здесь уже нужно доказать, что ты все-таки мужик и тебе это не по чем :pardon:

DimiON · Сообщение **DimiON** » 28 авг 2009, 17:16

Iva писал(а):Цитата(Iva @ 27.8.2009, 11:52) А как в этом ряду оказалось жареное?

этой мой возбудитель покурить был :)

Serg писал(а):Цитата(Serg @ 28.8.2009, 16:51) Веса не набрал.

первые 20кг набрал в интервале 3 и 4 годов после бросания, не смотря на диету и физические нагрузки (
через три года ещё 15кг (
зато теперь, хоть ешь, хоть не ешь - вес стабилен )

Yarvis · Сообщение **Yarvis** » 28 авг 2009, 17:18

Не курю!!! И ни разу даже не пробовал. B) B) B)