Аквааэробика

[Farcry]

Наблюдал годами за занятиями, у многих эффекта не видел....

[Dianka]

Farcry, ой, щаз все мужики тебе завидуют, хорошая работа у тебя была

[Farcry]

Farcry, ой, щаз все мужики тебе завидуют, хорошая работа у тебя была

Ага, сразу видно все недостатки по фигуре)))

[junj]

Господа(жи), тема вызывает интерес в связи с открытием нового бассейна в физах и программой там аквааэробики. Я люблю воду только в ванне. Но терпеть готова за красоту и полезности для позвоночника.
Мне любопытно, насколько это эффективная штука? Поскольку, занимаясь хоть в тренажерке, хоть на групповых, я вижу эффект и знаю, сколько надо времени, какие нагрузки и я их ощущаю -самое главное. А аква, мне сдается, нагрузки слабовато.Не хоцца плескаться полгода, чтобы увидеть эффект.Когда можно без мокроты и противной шапки.

я ходила несколько лет назад, месяца 4-5, 2-3раза в неделю.
осанка улучшилась, похудела килограмм на 5, хотя такой цели не ставила. По ощущения аквааэробика более легко переносится чем тренажеры, нагрузка на сердце меньше, нагрузка на группы мышц разнообразнее. Усталость после нее ощущается здоровая и очень хочется есть. Короче мне очень понравилось.

[Farcry]

junj, ты ходила в днепр, в аквамикс.
Инструктора там отличные, но есть один минус, вода.
В днепре очень теплая вода, это сделано из за детских групп.
А для аквааэробики температура воды должна быть на 3-4 градуса ниже, вот тогда все скачут, а не трепятся пол занятия с соседкой...

[AnytkaSm]

Апну тему что ли.
Кто понимает - неводоплавающим (в смысле не умеющим плавать) реально аквой заниматься?

[Мистер Смитт]

Апну тему что ли.
Кто понимает - неводоплавающим (в смысле не умеющим плавать) реально аквой заниматься?

... жена ходит больше месяца, приходит довольная и уставшая :)
... там плавать не надо, так что можно

[fem]

Не могу молчать!
Мистер Смитт, может, она не на аэробику ходит?

[Дюдя]

мда...довольная настораживает)

[Мистер Смитт]

Не могу молчать!
Мистер Смитт, может, она не на аэробику ходит?

... главное что довольная :)

[fem]

О, какой заботливый муж! Респект.
А в какой бассейн ходит? Все собираюсь, уже года три, никак не соберусь.

[Мистер Смитт]

О, какой заботливый муж! Респект.
А в какой бассейн ходит? Все собираюсь, уже года три, никак не соберусь.

... в тот что на Дзержинке, Днепр вроде

[Лесн@я]

пару раз в прошлом году попадала на занятия в Волне. Реально это занятие для тех, кто плавать не умеет, и я бы сказала слишком пассивные. Для тех кто умеет плавать вообще не вариант, через минут десять замерзаешь очень и думаешь продолжать или пойти просто плавать.
Была в открытом бассейне на занятии пару раз очень понравилось, совсем все по-другому.