Хочешь похудеть - спроси меня как

[Dzyuba]

Недельку побухал - 5кг минус

[Dzyuba]

[Dianka]

ого, Дзюба качок

[369]

Он слева. А справа брат его, который не в Москве тележки собирает в Ашане, а в Смоленске живёт

[Вездесущий]

И волос на голове прибавилось??

[hron]

Он слева. А справа брат его, который не в Москве тележки собирает в Ашане, а в Смоленске живёт

тшд, ты брат его, видимо...

[Dzyuba]

ого, Дзюба качок

Уйди в запой на месяц и тоже такой станешь! В запое есть не хочется совсем лучшая диета

[Вездесущий]

Справа, известный всем Медведев?

[Dianka]

ого, Дзюба качок

Уйди в запой на месяц и тоже такой станешь! В запое есть не хочется совсем лучшая диета

А выйти потом из него получится?

[Komu za 30]

Какой ерундой страдают
долго же они так худеть будут

[youtube][/youtube]

[fem]

Наконец-то выяснила, что значит, килограммы денег. Победительнице вручат по 1 тыще рублей за каждый сброшенный килограмм. 20 кг - 20 тысяч. Нормально, че.

[Анастася85]

Ой, девочки. Жрать надо меньше и все! А так спорт и регулярное 6-ти разовое питание в течение дня ( по чуть-чуть). Можно даже сладкое, только до обеда желательно. Ну и конечно активный образ жизни.

[Кузечка]

А мне уже совсем и не до шуток, не получается самостоятельно похудеть, ну никак. Сложности еще и в питании, готовлю для всей семьи, там что то попробую или что то вкусное приготовлю и скушаю потом Хотя все равно стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда вот такие погрешности бывают. Но не думаю, что именно из за этого не могу распрощаться с лишним весом. Вот стала ходить на фитнесс, но вес только увеличился, хотя параметры те же остались, хоть это радует. Подскажите, ну как можно избавиться от лишних “складок” на теле?

[Dust]

больше секса меньше кексов

[Бучка]

А мне уже совсем и не до шуток, не получается самостоятельно похудеть, ну никак. Сложности еще и в питании, готовлю для всей семьи, там что то попробую или что то вкусное приготовлю и скушаю потом Хотя все равно стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда вот такие погрешности бывают. Но не думаю, что именно из за этого не могу распрощаться с лишним весом. Вот стала ходить на фитнесс, но вес только увеличился, хотя параметры те же остались, хоть это радует. Подскажите, ну как можно избавиться от лишних “складок” на теле?

У меня была такая же история. Я ходила на фитнес, старалась мало есть и много пить, но результата не было. Только после того как я обратилась за помощью в ВВ- Clinic я смогла реально сбросить вес. Все таки, профессиональный подход дает свой результат.

[Кузечка]

больше секса меньше кексов

Хороший совет. Спасибо учту

[
У меня была такая же история. Я ходила на фитнес, старалась мало есть и много пить, но результата не было. Только после того как я обратилась за помощью в ВВ- Clinic я смогла реально сбросить вес. Все таки, профессиональный подход дает свой результат.

И что у вас совсем не было сдвигов в весе, когда самостоятельно худели? Ни одного кг не скинули? А что за клиника и что именно вам там делали? Долго пришлось худеть? Каким способом худели?

[Академик Иосиф]

пузо растёт есть у кого сексы?

[матрёшка]

Бучка и Кузечка, обсуждение клиники и ее работы переносим в личку.

[ФёСТ]

А мне уже совсем и не до шуток, не получается самостоятельно похудеть, ну никак. Сложности еще и в питании, готовлю для всей семьи, там что то попробую или что то вкусное приготовлю и скушаю потом Хотя все равно стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда вот такие погрешности бывают. Но не думаю, что именно из за этого не могу распрощаться с лишним весом. Вот стала ходить на фитнесс, но вес только увеличился, хотя параметры те же остались, хоть это радует. Подскажите, ну как можно избавиться от лишних “складок” на теле?

||
||
V

больше секса меньше кексов

а по поводу

Сложности еще и в питании, готовлю для всей семьи, там что то попробую или что то вкусное приготовлю и скушаю потом

значит не хочешь похудеть.

[Azazelius]

Академик Иосиф, пиво меньше пей )))

[Бучка]

И что у вас совсем не было сдвигов в весе, когда самостоятельно худели? Ни одного кг не скинули? А что за клиника и что именно вам там делали? Долго пришлось худеть? Каким способом худели?

Пока пыхтела сама могла сбросить не больше 2 кг в месяц. А когда обратилась в ВВ Сlinic за три месяца сбросила 14кг. Мне расписали индивидуальную программу питания плюс назначили аппаратные процедуры и массаж. Ходила я к ним два раза в неделю и получила такой хороший результата. Если хотите кину их контакты в личку.

[Steyn]

Пиши еще, 10 сообщений- это так мало

[Кузечка]

А низкоуглеводную диету кто то пробовал? Там описывают хорошие результаты, и кушать много чего можно?

[Dust]

это и есть обычное нормальное питание. Урезаешь булки печенюшки сладкое - вот тебе и низкоуглеводная диета.

[Сандра]

больше секса меньше кексов

вот это отлично сказано!!!

[ФёСТ]

это и есть обычное нормальное питание. Урезаешь булки печенюшки сладкое - вот тебе и низкоуглеводная диета.

Я бы даже сказал это обычное нормальное питание, а не "диета"

[Dust]

вот это отлично сказано!!!

сказано то да, действовать надо

[Вездесущий]

Начал немного.

[Адепт]

Согласна с тем, что правильное питание - всему голова в вопросе похудения и поддержания фигуры в норме. И действительно не нужно себя морить голодом и есть один кусочек сыра в день, надо просто пересмотреть свой рацион. Особое внимание, как мне кажется, следует уделить овощам, т.к. они способствуют протеканию многих процессов организма и также помогают похудеть.
Также следует не забывать о физических нагрузках. Но и они не обязательно должны быть трехчасовым сетом в качалке. Достаточно хотя бы 1 час по вечерам пешком ходить, и уже будет толк.

[Сандра]

1 час пешком - это маловато ) всего-то 5 километров)