Вес

Тринадцатая

Вот есть продукты с высоким гликемическим индексом - т.е. так называемые "быстрые углеводы", которые в отличие от медленных, сразу же преобразуются в сахар и откладываются тут же ввиде жира. Как мне объяснял врач - такие продукты не хороши (хоть и вкусны и привлекательны), потому что стимулируют выброс инсулина в кровь, жировые клетки тут же забирают все сожранное себе, и из водно-солевого баланса быстренько выключаются, а организм все равно просит еды. Поэтому кормить организм надо тем, что переваривается "длинно" и насыщает как надо, а не плодит одни лишь жировые клетки. Вот так примерно.

Прежде чем съесть мороженое или сдобную булку я представляю себе в подробностях целлюлитную задницу - и сразу же желание тянуть это в рот отпадает. Вот еще я изображение целлюлита на холодильник повешу и вообще будет отлично :)

Паночка

а я ела это все

меня вообще во время беременности на сладкое пробило со страшной силой, до сих пор не отпускает((
другое дело, что я от этого не поправляюсь) так что спасаюсь силой воли и мантрой "это вредно, это вредно..."

xusober · Сообщение **xusober** » 14 авг 2009, 17:14

Тринадцатая писал(а):Цитата(Тринадцатая @ 14.8.2009, 16:26) Прежде чем съесть мороженое или сдобную булку я представляю себе в подробностях целлюлитную задницу - и сразу же желание тянуть это в рот отпадает. Вот еще я изображение целлюлита на холодильник повешу и вообще будет отлично :)

Уж очень строга к себе, даже к себе нынешней.
Меня беременную было не оттянуть от сочников с творогом и сверху молоком залить...эх..

Сообщение **faith** » 14 авг 2009, 18:26

xusober писал(а):Цитата(xusober @ 12.8.2009, 19:20) :o на секунду представила..
А сейчас что с грудью? все тот же 7-ой??

Нет, сейчас 2й. Но, есть растяжки, хорошо что у меня они не сильно заметны, т. к я слегка смуглая.

yaratam · Сообщение **yaratam** » 14 авг 2009, 18:29

Я беременная старалась не отказывать себе в гастрономических желаниях. Довольная мама - счастливый малыш, как-то так :)
От витаминов меня тошнило, а потому я активно налегала на овощи-фрукты, однако ж за всю беременность случилсяу меня ряд "приходов":
- на картошку. могла встать посреди ночи и сварить себе картошечки, а потом навернуть ее чавкая, со сметаной,
- на молоко - не могла напиться, так вкусно было, да и изжогу молоко гасило замечательно,
- на мороженое - сливочное, в стаканчике. каждый день.

Да, на последних месяцах я хорошенько прибавила, но трагедией это не стало - свой вес я сгоню. А малыша не раскормила - 3600 и 55 см - сама такая же родилась.

xusober · Сообщение **xusober** » 14 авг 2009, 18:31

yaratam писал(а):Цитата(yaratam @ 14.8.2009, 19:29) - на картошку. могла встать посреди ночи и сварить себе картошечки, а потом навернуть ее чавкая, со сметаной,

Да, и я..
прям до жути хотелось картошки, хоть жареной, хоть пареной.

Сообщение **faith** » 14 авг 2009, 18:34

yaratam писал(а):Цитата(yaratam @ 12.8.2009, 23:24) Три литра?! Вы не преувеличиваете?! Это какая- то дикая гиперлактация... И кто их выпивал?
Меня смущает то, что в организме человека в среднем 3- 5 литров крови. Поэтому в производительность трех литров молока пусть даже седьмым размером не очень верится. Сорри.

У меня кроме того, что высасывала дочь, сцеживала на 2 литра в день. Поэтому я посчитала, что 3, ну может чуть меньше , но было. Я кормила еще 2их детей (по знакомству). В день выпивала жуткое количество воды, т.к. нельзя много кофе и чая. Мне муж упаковками закупал минералку. Постоянный сушняк и синяки на груди. А когда пробовала запускаться, то от боли лезла на потолок, поэтому опять начинала цедиться.

Тринадцатая

xusober писал(а):Цитата(xusober @ 14.8.2009, 18:14) Уж очень строга к себе, даже к себе нынешней.

За нереализованные гастрономические желания я вознаграждаю себя шоппингом - новая тушь, или крем, или сумка, или туфли - некоторым образом примиряют с несъеденными сочниками, морожеными, хот-догами и тортиками.
Кстати, от витаминов меня тошнило почему-то от Ladys formula (для беременных) и от Элевита. А вот Матерна и Витрум Пренатал Форте пошли хорошо.

xusober · Сообщение **xusober** » 14 авг 2009, 18:59

Тринадцатая писал(а):Цитата(Тринадцатая @ 14.8.2009, 19:45) За нереализованные гастрономические желания я вознаграждаю себя шоппингом - новая тушь, или крем, или сумка, или туфли - некоторым образом примиряют с несъеденными сочниками, морожеными, хот-догами и тортиками.
Кстати, от витаминов меня тошнило почему-то от Ladys formula (для беременных) и от Элевита. А вот Матерна и Витрум Пренатал Форте пошли хорошо.

Я себя успокаивала мыслью "может себе беременная женщина позволить маленькую слабость??!!" :rolleyes:

Пила только элевит.

xusober · Сообщение **xusober** » 14 авг 2009, 19:01

Вот табличка о витаминах, кстати, о птичках..

Сообщение **Dianka** » 14 авг 2009, 20:21

Тринадцатая писал(а):Цитата(Тринадцатая @ 14.8.2009, 15:37) Что имеешь ввиду под "ограничивать себя в еде"? Некоторые беременные начинают, пардон, жрать как не в себя. Вот есть витамины для беременных, есть режим питания допустим - 5 раз в день небольшими порциями - столько то овощей, столько то злаков или каш, столько-то хлеба, столько то животного белка. И все. Торты и гамбургеры, а также булочки с маслом и вареньем, понятное дело, в рацион для беременных не входят. Они для ребенка ничего полезного не несут. ИМХО.

мне надо бросать есть по ночам. так особо вредного не ем и не ела никогда. каши люблю, овощи тушеные. мясо сейчас видеть не могу, а надо.
кстати, в роддоме по утрам дают булочку с маслом. а у них там же типа полезное питание. так что, наверно, одну можно.

Сообщение **mamrot** » 14 авг 2009, 20:23

Ириш, не расстраивайся ты так :) я до беременности вообще 47 была в лучшем случае, сейчас 64,5-65... в принципе многовато, но бабушка говорит, она с мамой тоже много набирала, а потом ушло все :) и с грудью тоже самое, ходила и плакала по своему почти 3.. нафиг мне 4???
а я кстати меньше тебя и по росту и по комплекции.. говорят папка виноват, ребенок большой, но ничего справимся :)
При этом нельзя сказать что я много ем или еще что... так что все очень индивидуально.. но о стадионе после родов думаю с ужасом...

Тринадцатая

mamrot писал(а):Цитата(mamrot @ 14.8.2009, 21:23) ....с грудью тоже самое, ходила и плакала по своему почти 3.. нафиг мне 4???

Причем я каждое утро причитаю, чтоб она наконец уменьшилась любым способом, а муж орет - "нет! не надо! меня 4-ый размер устраивает!" :lol:

Сообщение **mamrot** » 14 авг 2009, 21:15

аналогично :D
ему нравится.. я говорю - а тебе с этим ходить, нет?
вот и пусть обратно потом.. ко второму топает...

yaratam · Сообщение **yaratam** » 14 авг 2009, 21:52

Я сейчас так потрясающе красива в районе груди...

:) )) но боги! как же неудобно стало жить :unknw: т.ч. у меня смешанные чувства при мыслях о будущем уменьшении размера :pardon: И хочется и колется...

Сообщение **BUK@** » 14 авг 2009, 21:54

у меня грудь больше стала, чем до родов была (правда ненамного). сбылася мечта [извините], и без операций

Сообщение **Dianka** » 27 авг 2009, 18:51

стала ограничивать себя сильно в жидкости, как советовали в консультации. за день ушло 1,5 кг.
видимо скапливается в организме, но отеков внешних нет.

Jolly · Сообщение **Jolly** » 27 авг 2009, 21:14

Тринадцатая писал(а):Цитата(Тринадцатая @ 13.8.2009, 16:37) Тебе в плане вызова на дом легче - все таки в цивилизованном месте живешь. Ко мне в мою Гедеоновку никто в здравом уме не попрется.

а такси-то на что? В Гедеоновку таксисты ездят, когда дороги позволяют

Millie · Сообщение **Millie** » 27 авг 2009, 22:34

За беременность набрала 11 кг. 6 кг оставила в роддоме. Остальные пока со мной. Времени -то прошло 2 недели, да и ГВ - не время для диет. Надеюсь, хотя бы сохранить то, что есть и не набрать лишнего.

Сообщение **Dianka** » 10 окт 2009, 10:39

Вышла из род-дома минус 11 кг, осталось еще 5 скинуть. Прошло всего 18 дней, надеюсь, что уйдут потихоньку.

Тринадцатая

Дианка писал(а):Цитата(Дианка @ 27.8.2009, 19:51) стала ограничивать себя сильно в жидкости, как советовали в консультации.... ушло 1,5 кг.

То же самое + таблеточки для крови врач прописал. У меня ушло 2 кг только за счет отеков, хотя они были небольшими.

Сообщение **mamrot** » 10 окт 2009, 19:52

перед тем, как в роддом уехать, на последнем приеме в ЖК была 69... приехала домой через неделю - выпросила у свекрови и мужа весы, купили - 59 с копейками... сейчас 57-58 в течение дня.. хочется скинуть еще кг 5.. ну или хотя бы просто подкачаться и перейти к размеру 42-44... а не 46-48.. впрочем, джинсы, купленные недели полторы на осень по причине полного отсутствия шмоток подходящего размера (носила до беременности 40-42 размер), в магазине были один в один, сейчас уже с ремнем ношу :) иначе низко сильно..
причем ремень честно сворованный у мужа, дырка для меня сделана на 4 месяце беременности, с радостью вижу, что ее мне много и нужно делать новую дырку, чтоб ремень был потуже :) )))

Сообщение **Dianka** » 10 окт 2009, 21:26

mamrot а сколько времени после родов прошло?

Сообщение **mamrot** » 13 окт 2009, 18:22

ровно месяц тогда :) уже начинаю в некоторые шмотки влазить :) ))

Сообщение **Dianka** » 16 окт 2009, 14:23

у меня уже почти месяц прошел, а те 5 кг. так и не уходят :cray:

Сообщение **Red Angel** » 16 окт 2009, 14:31

у меня вес буквально месяц назад минусоваться начал - оч медленно, правда :( зато не набирается.

Сообщение **Dianka** » 18 окт 2009, 19:57

осталось 4 кг., вроде не много, а в штаны не влажу :pardon:

Сообщение **mamrot** » 19 окт 2009, 17:16

у меня тоже - вес вроде снижается, а объем бедер - нет :D начинаю заниматься зарядкой

Сообщение **Dianka** » 19 окт 2009, 20:11

я по ночам прыгаю с мальчиком (не спит), вот и зарядка.
а еще с коляской по нашим дорогам и бордюрам попрыгать чего стоит