Кто как сушит пресс?
Модератор: Сёма
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Кто как сушит пресс?
Собственно вопрос, а то инфы в инете дофига, интересно услышать мнение со стороны, насколько я знаю тут у нас тренер из сапы есть))
алкоголь и наркотики не предлагать :blum:
алкоголь и наркотики не предлагать :blum:
http://chrysler-crossfire.ru
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
L-карнитин... продается в спортмагазах. если не хочется искуственный карнитин, ешь по целому (!) ананасу в день там такая ж порция натурального :) + естественно упражнения на пресс... 3-4х20-25
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- semen.altov
- Сообщения: 9613
- Зарегистрирован: 25 апр 2011, 12:19
- Настоящее имя: semen
- Откуда: Питер ёпта
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 13 раз
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
про L-карнитин я читал, вот склоняюсь к Power SystemAzazelius писал(а):L-карнитин... продается в спортмагазах. если не хочется искуственный карнитин, ешь по целому (!) ананасу в день там такая ж порция натурального :) + естественно упражнения на пресс... 3-4х20-25
http://chrysler-crossfire.ru
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
BuDeNy, не знаю такого производителя. не могу про него ничего сказать. я бы выбирал из того, что более известно: UN, ON, Weider
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- Azazelius
- Сообщения: 40223
- Зарегистрирован: 21 дек 2005, 09:57
- Откуда: объективная реальность
- Благодарил (а): 1971 раз
- Поблагодарили: 759 раз
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
а кто у нас тут тренер с сапы? :shok:BuDeNy писал(а):насколько я знаю тут у нас тренер из сапы есть))
Чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что день рождения раз в году — не так уж и редко…
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
хз)) может слухи, про Power System могу сказать что хорошая фирма, если не ошибаюсь немецкая, я себе креатин брал и батончики :)Azazelius писал(а):а кто у нас тут тренер с сапы? :shok:BuDeNy писал(а):насколько я знаю тут у нас тренер из сапы есть))
http://chrysler-crossfire.ru
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
зимой всегда ездим в бассейн с корефаном в Смену, но сейчас временно без колес, а добираться в смену как-то далековато. Справку сделать некогда, так бы в волну ходил, кстати кто-нить в курсе как там? а то я там был совсем малой, лет так 15 назад, когда на спортивное ориентирование ходил :)Doping87 писал(а):Заняться плаванием.
http://chrysler-crossfire.ru
- Doping87
- Сообщения: 45514
- Зарегистрирован: 14 дек 2006, 12:58
- Откуда: город, который никогда не спит
- Благодарил (а): 3067 раз
- Поблагодарили: 2915 раз
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
Народу много не бывает. По крайней мере по выходным. 220 р посещение + 50 р справкатак бы в волну ходил, кстати кто-нить в курсе как там?
Re: Кто как сушит пресс?
BuDeNy, но в первую очередь это диета, будешь пирожки с пивом трескать никакая тренажерка с бассейнами не поможет
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
да я как бы и не толстый) наоборот я с марта гейнер пил чтобы массу набрать, просто нужно живот прорельефить чтобы было видно пресс.legal писал(а):BuDeNy, но в первую очередь это диета, будешь пирожки с пивом трескать никакая тренажерка с бассейнами не поможет
http://chrysler-crossfire.ru
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
Doping87,
а что есть такое 50 рублей справка? это каждый раз нужно платить и каждый раз осмотр или же один раз посмотрят и вперед?)
а что есть такое 50 рублей справка? это каждый раз нужно платить и каждый раз осмотр или же один раз посмотрят и вперед?)
http://chrysler-crossfire.ru
-
- Сообщения: 3094
- Зарегистрирован: 14 окт 2011, 12:43
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
:shok: :fool: :acute:Кто как сушит пресс?
Вы кто такие? Я вас не звал. Идите на*уй!
- Doping87
- Сообщения: 45514
- Зарегистрирован: 14 дек 2006, 12:58
- Откуда: город, который никогда не спит
- Благодарил (а): 3067 раз
- Поблагодарили: 2915 раз
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
Конечно же 1 раз. Справка дается на 3 месяцаBuDeNy писал(а):Doping87,
а что есть такое 50 рублей справка? это каждый раз нужно платить и каждый раз осмотр или же один раз посмотрят и вперед?)
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
о, это хорошо, а то я собирался в хозрасчетку ехатьDoping87 писал(а):Конечно же 1 раз. Справка дается на 3 месяцаBuDeNy писал(а):Doping87,
а что есть такое 50 рублей справка? это каждый раз нужно платить и каждый раз осмотр или же один раз посмотрят и вперед?)
http://chrysler-crossfire.ru
-
- Сообщения: 30428
- Зарегистрирован: 17 мар 2009, 18:43
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
в волне справку на месте сделать можно - 220 посещение + 50 справкаBuDeNy писал(а):зимой всегда ездим в бассейн с корефаном в Смену, но сейчас временно без колес, а добираться в смену как-то далековато. Справку сделать некогда, так бы в волну ходил, кстати кто-нить в курсе как там? а то я там был совсем малой, лет так 15 назад, когда на спортивное ориентирование ходил :)Doping87 писал(а):Заняться плаванием.
зы: я не первый, не дочитал до конца :)
зыы: до 17 лет - 100р
-
- Сообщения: 30428
- Зарегистрирован: 17 мар 2009, 18:43
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
в рекомендациях по нему аэробные нагрузки только, получается только бегать и пресс качатьAzazelius писал(а):L-карнитин... продается в спортмагазах. если не хочется искуственный карнитин, ешь по целому (!) ананасу в день там такая ж порция натурального :) + естественно упражнения на пресс... 3-4х20-25
-
- Сообщения: 30428
- Зарегистрирован: 17 мар 2009, 18:43
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
надо отбивать, тогда прорисовка пойдетBuDeNy писал(а):да я как бы и не толстый) наоборот я с марта гейнер пил чтобы массу набрать, просто нужно живот прорельефить чтобы было видно пресс.legal писал(а):BuDeNy, но в первую очередь это диета, будешь пирожки с пивом трескать никакая тренажерка с бассейнами не поможет
- Perry Mason
- Сообщения: 5077
- Зарегистрирован: 30 окт 2008, 19:55
- Настоящее имя: Роман
- Откуда: Смоленск, Соколовского
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 3094
- Зарегистрирован: 14 окт 2011, 12:43
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
Легко :hi:Perry Mason писал(а):Пресса не отобьёшь, он грозился, что двумя пальцами уложить может :mellow:
Вы кто такие? Я вас не звал. Идите на*уй!
- НоутбукиНакомоде
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 18 янв 2011, 19:40
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Кто как сушит пресс?
на крайний случай инсулин можно поколоть в живот, подкожный жир выжигает хорошо и местно
- BuDeNy
- Виртуозный матерщинник
- Сообщения: 491
- Зарегистрирован: 02 дек 2005, 18:10
- Откуда: Смоленск
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
ну х.з., как-то приемы иглоукалывания не впечатляют :acute:НоутбукиНакомоде писал(а):на крайний случай инсулин можно поколоть в живот, подкожный жир выжигает хорошо и местно
http://chrysler-crossfire.ru
-
- Ферзь
- Сообщения: 12169
- Зарегистрирован: 19 май 2008, 22:44
- Откуда: smolforum.ru
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
:crazy: Это же полезно для здоровья, да?НоутбукиНакомоде писал(а):на крайний случай инсулин можно поколоть в живот, подкожный жир выжигает хорошо и местно
-
- Сообщения: 14283
- Зарегистрирован: 31 май 2008, 07:22
- Откуда: отсюда
- Благодарил (а): 131 раз
- Поблагодарили: 99 раз
Re: Кто как сушит пресс?
В этом вопросе слушайте Серджио. Он уже сто раз про эту сушку писал. И вообще собаку съел. Ведь только настоящие спортсмены вам расскажут как правильно сушиться например к соревнованиям. Ну и про пресс конечно тоже.
- НоутбукиНакомоде
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 18 янв 2011, 19:40
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
Re: Кто как сушит пресс?
не больше чем совет не есть...Маруся писал(а)::crazy: Это же полезно для здоровья, да?НоутбукиНакомоде писал(а):на крайний случай инсулин можно поколоть в живот, подкожный жир выжигает хорошо и местно
но вообще культуристы делаю инъекции для того что бы поднять уровень соматотропина и в связи с низкой вирилизацией им пользуются и женщины
главное не забывать, что такое гипогликемия :)
-
- Ферзь
- Сообщения: 12169
- Зарегистрирован: 19 май 2008, 22:44
- Откуда: smolforum.ru
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
А Серджио выступает? У нас и Азазель профспортсмен вроде.Загогулина писал(а):В этом вопросе слушайте Серджио. Он уже сто раз про эту сушку писал. И вообще собаку съел. Ведь только настоящие спортсмены вам расскажут как правильно сушиться например к соревнованиям. Ну и про пресс конечно тоже.
- АвтоМаныяк
- Сообщения: 14022
- Зарегистрирован: 01 окт 2007, 10:26
- Откуда: дороги и ямы флейма
- Благодарил (а): 0
- Поблагодарили: 0
- Контактная информация:
Re: Кто как сушит пресс?
когда стал? :mellow:Маруся писал(а):А Серджио выступает? У нас и Азазель профспортсмен вроде.Загогулина писал(а):В этом вопросе слушайте Серджио. Он уже сто раз про эту сушку писал. И вообще собаку съел. Ведь только настоящие спортсмены вам расскажут как правильно сушиться например к соревнованиям. Ну и про пресс конечно тоже.
Весь мир -театр, а Россия-цирк