Хозяева штанги

[Dust]

не пойму по какому пути таки идет фитнесс экспресс.. неужели опять сервис пасмаленски, главное дешево - и трава не расти.

[Serzhu]

Круче подвальных качалок ничего нет. Вот где кидалова нет))

[FreemanNow]

Круче подвальных качалок ничего нет. Вот где кидалова нет))

это точно, там и тарканы - качки

[Serzhu]

FreemanNow, в таких заведениях все очень строго ))) ибо можно просто по щам получить. Это вам не "Я клиент мне все дозволено" так что мусора отродясь не видели

[Doping87]

Господа спортсмены, посоветуйте как преодолеть застой в классической становой тяге?

[Arseniy]

Doping87, программу сменить, цикл заново рассчитать, питание

[Serzhu]

Съезди к Кокляеву в спортзал )))

[Azazelius]

Круче подвальных качалок ничего нет. Вот где кидалова нет))

даааа... прям ностальджи...

[Dust]

Doping87, программу сменить, цикл заново рассчитать, питание

да. Вообще не делай ее какое-то время. Смени программу. Надо регулярно менять схемы занятий - это ОЧЕНЬ важно, как оказывается.
Сплиты годами, бери больше кидай дальше и тп. - тупиковый путь.
Вариантов масса. Например, попробуй делать это (любое другое упражнение) на 3 повторения с максимальным для тебя весом или наоборот 15 повторений с минимальным. Пробуй делать его раз в неделю или наоборот 3 раза. Перед тренировкой, за день, слопать 5кКал и тп. Только эксперименты, без вариантов.

[Dust]

[Васёк]

редко становую делаю, потом поясница 2 дня не разгибается

[SERGIO]

[Azazelius]

SERGIO, угу, как-то так и есть )))

кстати, обратил внимание, что случилось то? народу летом в зале меньше не стало! 8-[] впервые такое вижу... обычно в мае-июне уже все... "накачались"/"похудели"...

[Васёк]

у фитнос экспресе вчера должны были генеральную уборку сделать в раздевалках, душевые убрать и тараканов выкурить. завтра гляну что и как)))

[barmoglot]

На сушку ухожу 8-[]

[FreemanNow]

barmoglot, вернись !!!!

[Azazelius]

мне тут вчера аж несколько людей, в том числе и в спортзале сказали, что намного суше стал, рельеф проявился норм так... причем я особо и не сушусь, просто летом и есть особо не хочется и жарко, потеешь много...

[Azazelius]

barmoglot, напоминаю, попробуй LIPO-6

вот так он выглядит в любом магазе спортипита в городе:

[barmoglot]

barmoglot, напоминаю, попробуй LIPO-6

вот так он выглядит в любом магазе спортипита в городе:

Взял вчера, сегодня на сушку ушел

[Barcas23]

Будьте осторожны с Pure Protein.
Фу блжять

[Dust]

На сушку ухожу 8-[]

чо та ты запоздал. на массу скоро пора.

[barmoglot]

На сушку ухожу 8-[]

чо та ты запоздал. на массу скоро пора.

у всех разные сезоны

[Arseniy]

Barcas23, мне этот чёрт с каждым разом всё меньше и меньше нравится, ведёт он себя как-то надменно...


Azazelius, barmoglot, не проще ли кленбутерол или бронхолитин в аптеке купить за 60р?

[Azazelius]

Arseniy, Липо-6 проверен уже на КУЧЕ НАРОДУ... нафига какие-то лекарства жрать, если этот БАД ОТЛИЧНО СПРАВЛЯЕТСЯ С СВОЕЙ ЗАДАЧЕЙ... правда, вот, что бармаглот взял, "блэк едишн", не слышал отзывов, его отзыв будет первым, я тока про вон синий липо много хорошего слышал...

[Azazelius]

Arseniy, он же блин дрищ, причем с манией величия... пипец...

ЗЫ. ахахахахаха... так он еще и видеодрочер )) Голубочкин прав ))

[Arseniy]

Azazelius, герань вызывает сужение сосудов в области малого таза, что является одной из причин половой дисфункции
А лекарства - это чистые адреномиметики, которые стимулируют выработку норадреналина (как гормона, так и нейромедиатора)

[Azazelius]

Arseniy, ни у кого еще не наблюдалась половая дисфункция от данного СЕРТИФИЦИРОВАННОГО НА ТЕРРИТОРИИ РФ БАД... я про липо-6...

ЗЫ. да ты ж в курсе, что "дай дураку хер стеклянный, он и его разобьет и руки порежет" (с) ))
ЗЗЫ. да и разве есть герань в синем липо??? герань была в Джек3Д (претренике)... в жиросжигателях че-то я не помню, чтобы производители ее юзали...

[Arseniy]

Azazelius, раньше вроде была.
В любом случае, большинство жиросжигателей сейчас делаются на основе кофеина и йохимбина + всякое барахло туда пихают и заворачивают в красивую упаковку.
С тем же успехом, можно всё это купить в аптеке и намного дешевле.

[FreemanNow]

а шо не так с бронхолитином ?))

[Azazelius]

Arseniy, ну, в Джеке была... ща Джек безгераневый идет в магазах спортпита...