Хозяева штанги

[Barcas23]

и каков результат?

Если ты регулярно потребляешь творог, выключи его на неделю или полторы, а потом подойди к зеркало. Выглядеть будешь намного суше.

[Barcas23]

Вернувшийся Федоров ставит целью попасть на Олимпию. Имхо, вполне даже верю в такой вариант.

[SERGIO]

скока ж фармы вкачал... был вот такой

[Barcas23]

скока ж фармы вкачал... был вот такой

Не удивительно. Соревнующиеся атлеты все на фарме. Меня удивляет другое, когда на ААС садятся щеглы по 17-20 лет, мечтающие стать как Арнольд. Видел таких в зале, сидели, обсуждали курсы

[SERGIO]

Barcas23, да профильные форумы посмотри, дохера тем из серии "Мне 16 лет, тренируюсь полгода, покритикуйте первый курс"

[Azazelius]

Федоров, чтобы ни говорили - молодца! после залечивания травмы решил вернуться в большой спорт. не знаю как быстро он вернет свою форму, и вернет ли вообще... спонсор, что в него поверил - ПурПротеин, кстати... но потянет ли он спонсирование Федорова... ведь это стока бабла надо вложить в подготовку спортсмена такого уровня...

[Azazelius]

Barcas23, да профильные форумы посмотри, дохера тем из серии "Мне 16 лет, тренируюсь полгода, покритикуйте первый курс"

"такой хоккей нам не нужен" (с)
дебилы малолетние (с)

[Azazelius]

и каков результат?

Если ты регулярно потребляешь творог, выключи его на неделю или полторы, а потом подойди к зеркало. Выглядеть будешь намного суше.

я вот не могу сушиться. как начинаю сушиться, мышцы теряю. не могу найти тот баланс калорийности, чтобы "и нашим и вашим" (с)

[Dust]

я вот не могу сушиться. как начинаю сушиться, мышцы теряю. не могу найти тот баланс калорийности, чтобы "и нашим и вашим" (с)

если сушится долго и упорно используя только диету и силовые тренировки все будет ок. Но надо быть готовым сидеть на диете до полугода.
На это способны единицы.
Я сейчас сгоняю жир в режиме круговых тренировок - эффект офигенный, довольно тяжело так тренироваться с каллорийностью 1600-1700. Мыщцы летят.
Но по моему мнению лучше быть сухим чем жирным.

Если ты регулярно потребляешь творог, выключи его на неделю или полторы, а потом подойди к зеркало. Выглядеть будешь намного суше.

хз, я все время жру творог. в принципе я ем уже 4 ую неделю одно и то же.. гречка, рис, кура, рыба, творог в разных вариациях. "Правильной" пищей даже 2000 кКал набрать надо постараться.

[SummerJam]

Barcas23, да профильные форумы посмотри, дохера тем из серии "Мне 16 лет, тренируюсь полгода, покритикуйте первый курс"

"такой хоккей нам не нужен" (с)
дебилы малолетние (с)

А вот представляете когда начинающий культурист в возрасте ~20 лет общается с выступающими друзьями-бодибилдерами, своих знаний не хватает, по молодости хочется всего и сразу, на вопросы о том как лучше, через раз - прот - это дорогая детская присыпка, химка - дешево, быстро и вроде нет побочки. Пробуешь и прирост 5-8 кг в месяц заводит без оглядки (как сейчас обстановка ХЕЗ, но в конце 90-х это моя хим.история).
Сейчас канеш, я точно не стану химичить, но без химки в ~20 лет я просто не знал как мне при росте 191 выпрыгнуть с 74 кг, за 85...

[Barcas23]

Охреневаю с Фитнесс Экспресса. Завезли вроде тренажеры. Собрали. До сегодняшнего дня включительно действует какая-то акция при покупке абонементов. Спрашивают их: а какая цена будет с завтрашнего дня дескать сегодня не получается купить. Ответ (дословно): "Цена с завтрашнего дня не известна, узнаем завтра". Занавес.

[Dust]

да вроде чего то завезли.. может до конца лета раскачаются, а там у меня и абонемент закончится.

[SERGIO]

Dust,

вот в вк выложили

[Barcas23]

SERGIO
На фото можно выкладывать все, что угодно. Жду отзыва кого-нибудь кто там побывал.

P.S. Позвонил им. "Цен пока не знаем, позвоните попозже"

[Azazelius]

Девочка на фото симпатичная, тренажеры тоже))

[Barcas23]

Девочка на фото симпатичная, тренажеры тоже))

Если быть совсем откровенным тренажеры скажем так "очень эконом" класса. До Тechnogym как до луны
http://www.technogym.su/silovie_trenagery.html

[Azazelius]

Barcas23, как по мне, так до балды какой фирмы тренажеры, главное, чтобы выдерживали веса, которые я вешаю ))) а то некоторые уж больно "хрупкие" оказываются )))

[Dust]

Azazelius, да ты монстр еще тот, это да!

[Dust]

надеюсь у них рам для приседа будет хотя бы 2.

[Azazelius]

надеюсь у них рам для приседа будет хотя бы 2.

на фото видна одна рама.
и куча кардио )) значит будет много девушек ходить, бегать на дорожках.

а вот, что питьевой воды нет, не есть гуд

ЗЫ. если ценник будет демократичный, то там народу будет пипец скока

[Barcas23]

Эшли Калттвассер, Двукратная Мисс Олимпия IFBB PRO bikini

[Barcas23]

Только пришел с Фитнесс Экспресса. Затестил так сказать
Впечатления.
На Трамвайном проезде, конечно, дорога жуть. Зато можно удобно припарковаться. Несмотря на то, что парковка самого клуба еще не открыта (лента висит), можно встать на парковке автоцентра. Мест порядком. На входе берешь бахилы и топаешь в раздевалку. Перед раздевалкой специальные вешалки для курток, где можно сразу скинуть верхнюю одежду. В раздевалке довольно просторно, но сами кабинки в два ряда (то есть одна над одной). Мне не привычно. Всегда переодевался в раздевалках, где кабинки в полный рост.
Тренажеры все новенькие, сверкают, заниматься одно удовольствие. Не сказал бы, что их очень уж много. Рама для приседа одна. Смита - два. Кроссовер - один. Правда четверть помещения тренажерного зала еще пустует, может потом довезут? Гантелей навалом. Категорически мало блинов. Не потому что я Фил Хит и поднимаю дикие веса, а потому что на некоторых тренажерах висит по два блина 10 кг. Ну что это? Приходится бегать по залу и искать блины.
Питьевой воды, как и писали, бесплатной нет. Все со своими бутылками, жесть. Народу занималось человек 20-30 (при том еще не меняют абонементы Революции Фитнесс). Думал пока там никого не будет, ан-нет. Инструкторов не встретил, хотя были несколько человек в спортивной форме, которые терлись возле стойки. Но на инструкторов они никак не тянут, им самим бы подкачаться
Душевые вполне себе комфортные, только не хватает крючков для полотенца. Вообщем впечатления в основном, положительные. Для Смоленска уровень. Как бы весь город сюда не сунулся.
Фото не делал, не любитель селфи.

[Dust]

Barcas23, отлично! первый пошел. про присед про воду и про блины конечно пиичалька. Если и эти тоже будут на вешалках и блинах экономить....

[SERGIO]

Barcas23, то есть по абонементам Революции-фитнес пока не меняют?

[Barcas23]

Dust
Время покажет. До персонала донесу свои пожелания.

SERGIO
В отделе продаж разговаривали продавцы, дескать по абонементам Революции после официального открытия. Может я не так понял?

[Бобер67]

Надеюсь с приходом экспресс фитнес начнется не большой демпинг цен в другие залы

[SERGIO]

надо было "Сапе" не заниматься ерундой со строительством бассейна, а вложить эти же деньги в реконструкцию имеющихся залов.

[Barcas23]

Надеюсь с приходом экспресс фитнес начнется не большой демпинг цен в другие залы

Не сразу, но довольно скоро к этому придет большинство залов, когда почувствуют отток клиентов. Я вчера в Фитнесс Экспрессе встретил двух человек с предыдущего зала Атлет к примеру.

[Arseniy]

Только пришел с Фитнесс Экспресса. Затестил так сказать
Впечатления.
... Рама для приседа одна. Смита - два. Кроссовер - один. ...

Я уже представляю как суровые качки встают в очередь ради приседа за толпой фитоняш ))

[Barcas23]

Я уже представляю как суровые качки встают в очередь ради приседа за толпой фитоняш ))

Фитоняш видел, аж две занимались
А вот качков замечено не было. Только пару жиробасов и много индусов (вроде индусы они?) из Медакадемии