Хозяева штанги

[SERGIO]

Arseniy, оксану юзай )

[Azazelius]

и нахрена вам это надо? :unknw: :fool:

[grzl4g]

Azazelius, я добьюсь всего сам! без химии!))))
Arseniy, ну и зря так думаешь :drink: для некоторых это преп №1 естественно после теста :crazy:

[SERGIO]

аепта :(
http://ironworld.ru/news/9206/

[grzl4g]

SERGIO, блин, только хоте скинуть ссылку эту. Ага жалко(

[Azazelius]

аепта :(
http://ironworld.ru/news/9206/

а епт, отличнейший человек был. умный, образованный, и классный спортсмен!

[Azazelius]

анонс спортреалки! viewtopic.php?f=29&t=73330 :clapping:

[Perry Mason]

Но ты так же не видел как тренируется тут кто то из нас , так что прекращай делать выводы

не видел, но я специально об этом вас тут спрашивал несколько страниц назад, потому что был просто обескуражен, узнав, что что вам хватает 40-ка минут два раза в неделю на тренировку.
Например, когда я занимался классической борьбой и был летом в спортивном лагере, то у нас только "утренняя зарядка" состояла из 4-х километрового кросса и подтягиваний на турнике и отжимания на брусьях по 50 раз в общей сложности.
А потом днем уже начиналась Тренировка))

А как занимаются легкоатлеты тебе может рассказать ShotPuT! ))
Я с тренировок по десятиборью домой приползал, хотя не делал и десятой части того, что делал кмс, а некоторых его упражнений не мог сделать ни разу, например -качание пресса возле шведской стенки, где он , держась за две ступеньки над головой плавно поднимал ноги под потолок, переворачивая при этом - и так 50 раз..


Ну, расскажи теперь про свои тренировки..

если дубасить стероиды, то можно вообще в зал не ходить

[grzl4g]

Perry Mason, А ну понятно. Знай одно, что их нужно отрабатывать в зале( до отказа), иначе то, что насосет (вода), сольется в первые две недели моментом. Так что эти мифы пусть останутся для не грамотных врачей

[Arseniy]

grzl4g, вот тебе пища для размышлений по поводу безопасности деки

График концентрации тестостерона в плазме после однократного введения 100 мг нандролона деканоата.
По вертикали- эндогенный тестостерон. По горизонтали- дни после введения Деки.
В точке, где концентрация начинает повышаться, спортсмены обычно уже делают второй укол.
Думаю, долго объяснять что будет после 5-го укола не нужно? О смысле ПКТ тоже долго рассказывать не надо?

[grzl4g]

Arseniy, опять же , все сугубо индивидуально) и вообще нандролон структурно похож на тестостерон за исключением одного атома.
Для кого то дека- перпарат, вызывающий только побочки, а некоторых с него разрывает и никаких проблем нету вообще. Так что повторю- все сугубо индивидуально, нужно проверять.

[Arseniy]

grzl4g, ты меня немного не понял. Я не говорю, что от него либо побочки, либо разрывает
Я говорю,что чисто для гормоналки - это дрянь, редкостная. А то что дека работает - эт мы в курсе ;)

[SERGIO]

http://ironworld.ru/articles/9155/
интересная статья)

[grzl4g]

http://ironworld.ru/club/user/9112/blog/9223/. Такие дела...

[SERGIO]

Ну ептыть...

[Azazelius]

Ну ептыть...

[Rusich]

а это во всех залах сейчас аншлаг? в ска сегодня 6 человек на очередь на жим. ппц.
размялся и уехал в другой зал.правда в итоге только осматривал, не занимался, но на смену зала решился.

[barmoglot]

а это во всех залах сейчас аншлаг? в ска сегодня 6 человек на очередь на жим. ппц.
размялся и уехал в другой зал.правда в итоге только осматривал, не занимался, но на смену зала решился.

Во всех, но если есть возможность ходить до 12, тогда терпимо

[SERGIO]

В сапе в 16.00 вполне норм

[SERGIO]

[FreemanNow]

SERGIO, интересно, какими упражнениями он достиг такого результата?

[Igor K.]

На последней фотографии лицо как у бухаря...

SERGIO, интересно, какими упражнениями он достиг такого результата?

мне тоже интересно)

[SERGIO]

FreemanNow, диета первична

[FreemanNow]

SERGIO, думаю, что килограмм пять он прибавил на этой диете)

[barmoglot]

SERGIO, интересно, какими упражнениями он достиг такого результата?

Чел явно раньше занимался, дальше восстановился и диета

[SERGIO]

http://ironworld.ru/articles/9257/
Фармкухня СССР и США глазами очевидца. Интервью с Н. Ясиновским

[Azazelius]

Ятс уже не тот :mellow:

[SERGIO]

Azazelius, фотке 4 года

[Azazelius]

SERGIO, угу,просто свежее не нашел.думаю,ща он ваще как Леврон :(

[Arseniy]

Azazelius, SERGIO, не понимаю - чем вы недовольны?