Хват и все о нем

[FreemanNow]

frog, гирьку цепляешь и поднимаешь , держа пальцами шайбу)

[frog]

http://www.youtube.com/user/AlexeySamso ... ETIwojoH3o
тоже неплохо тренирует хват. Можно еще повисеть на полотенце

[SERGIO]

frog, ну да, один из способов

[frog]

кстати, при всей кажущейся простоте, вис на полотенце очень суровое упражнение))) много не провисишь)

[SERGIO]

frog, из той же серии - попробуй хватом сверху поднять шар для боулинга )))

[frog]

я хватом сверху без вращения кисти поднимал ядро для толкания)))

[FreemanNow]

я хватом сверху без вращения кисти поднимал ядро для толкания)))

а какой у него диаметр и вес ?

[FreemanNow]

Вчера за ради интереса поднимал 12кг гантелю хватом сверху за один шар, поочередно правой и левой руками. Диаметр шара 10 см. Ядро для толкания вроде полегче будет и примерно такого же размера.
Ничего сложного - даже помахал гантелей немного, для увеличения нагрузки

Что странно, левой рукой эта манипуляция далась значительно легче, а из правой все-таки гантеля выскальзывала слегка, хоть я и правша

[frog]

Диаметр ядра 13 см., вес 7.26 кг

[frog]

Вчера за ради интереса поднимал 12кг гантелю хватом сверху за один шар, поочередно правой и левой руками. Диаметр шара 10 см. Ядро для толкания вроде полегче будет и примерно такого же размера.
Ничего сложного - даже помахал гантелей немного, для увеличения нагрузки

Что странно, левой рукой эта манипуляция далась значительно легче, а из правой все-таки гантеля выскальзывала слегка, хоть я и правша

ничего удивительного, здесь важен еще и диаметр предмета. 3 см разницы значительны по ощущению.

[FreemanNow]

а баскетбольный мяч хватом сверху слабо поднять ?

[Вездесущий]

Слегка сдутый?? :)

[frog]

FreemanNow,
ты на "слабо" подростков разводи))))
ну а так, можно руки гандбольным клеем намазать)))

[Вездесущий]

Вечером футбольный накачанный попробую...

[frog]

FreemanNow, типа этого?)
http://www.youtube.com/user/AlexeySamso ... 75kT1JJmPk

[FreemanNow]

Слегка сдутый?? :)

Накачаный

[FreemanNow]

FreemanNow, типа этого?)
[youtube]http://www.youtube.com/user/AlexeySamsonov?feature=mhum[/youtube]

Кошмар, камушки... Его бы к нам в огрод на денек))

[FreemanNow]

FreemanNow,
ты на "слабо" подростков разводи))))
ну а так, можно руки гандбольным клеем намазать)))

Никакого клея Два раза в неделю, во время тренировок, я пару раз его поднимаю

[frog]

ради интереса проверю))

[FreemanNow]

На данный момент соревнования по роллингу проходят в весовых категориях до 70 до 90 и свыше 90 кг Мой вес 94.5, набирать еще 20-ку не хочется совсем, остается только попробовать убрать лишний вес.

Ну как там твоя диета ?

[SERGIO]

[youtube][/youtube]
Дэвид Хорн. Голыми (!) руками.

[FreemanNow]

Ну теперь понятно, какие размеры у этих "гвоздиков"..
18 см длина - короковато.

[SERGIO]

[youtube][/youtube]
могут и так

[FreemanNow]

SERGIO,
Я только не понял, чего он там на замке показывал?
Замок тоже Сертифицирован для гнутья ?

[SERGIO]

FreemanNow, Показывал что замок нормальный, не игрушечный, не подпиленный) Просто силовой номер из той же серии что гнуть гаечные ключи)

[Serzhu]

Александр Засс.

[FreemanNow]

[youtube][/youtube]Александр Засс.

фотографии трюков как-то больше впечатляют)

[FreemanNow]

Просто силовой номер из той же серии что гнуть гаечные ключи)

Вот и нафига ты мне это сказал ?

[FreemanNow]

[youtube][/youtube]

Иван Поддубный.. Понятно, что это показательная борьба, но все равно видно, что техника на очень высоком уровне и поражает эта "легкость" - ведь мужику за полтинник уже явно.

Кстати, Поддубный в 33 года только начал борьбой заниматься

[SERGIO]

На Чемпионат России по Силе Хвата, заявился Алексей Ашапатов

Алексей Ашапатов (род. 1973) рост 200 см, вес 128 кг— Двухкратный паралимпийский чемпион в толкании ядра и метании диска, рекордсмен Летних Параолимпийских игр 2008 года, чемпион мира (2006), чемпион Европы (2005), десятикратный чемпион России по лёгкой атлетике.Мастер спорта по волейболу, мастер спорта международного класса по армрестлингу и заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике.