Хозяева штанги

[Azazelius]

step, ну, легко: покупает прот и много каши ест. это то же самое, что и гейнер выйдет по калорийности, но белка больше. так как гейнер по сути = мало белка + много мальтодекстрина

ЗЫ. но нагрузка на ЖКТ

[step]

Azazelius, ну где ты в течении дня каши возьмёшь? А гейнер развёл и всё. В том же МНР нету мальтодекстрина вроде. Нагрузка да.

[Azazelius]

step, ну наварить на весь день ))) мальтодекстрин есть в каждом гейнере

[step]

Azazelius, меня надолго бы не хватило, его думаю тоже)))

[merkuri]

merkuri, я завтра в зал ))) ;)

Я тож)) Как тебя узнать?)

[Azazelius]

step, да меня б тоже ))) я просто вариант предложил ))

merkuri, в личке. Да и так не ошибешься )

[SummerJam]

На айхербе никто не заказывается сча или в ближайшей перспективе? Я б присоеденился. Отож ранее поднабрался под сумму бесплатной доставки всякой всячины, пока хватит.

[Dust]

SummerJam, тока привез витаминов и сахарозаменителя.

[SERGIO]

SummerJam, надо подумать, можно заказать что-нибудь.

[SummerJam]

SERGIO, нипонял, так какое место по арму на открытии дочи у тя?
Ну маякни ежели чего по айхербу надумаешь, а так придется опять фиготы разной набирать ))

Dust, а нука-нука че за сахарозаменитель? Куда и для чего ты его вводишь?

[ФёСТ]

Dust, а нука-нука че за сахарозаменитель? Куда и для чего ты его вводишь?

Я лично Стевию шоколадную беру - утром в овсянку с ягодами добавляю чуть ну и в безвкусный козеин на ночь.

[Dust]

SummerJam, http://ru.iherb.com/Now-Foods-Certified ... z-28-g/329
беру во эту всегда, она без всяких ароматов, очень похоже на сахар.
)) ну ввожу в зеленый чай, ведь сахар зло.. а стевия вроде как меньшее зло.

[step]

Сколько ж ты сахара сыпешь, что он злом становится?

[Dust]

да не много, его в продуктах и так дофига чтобы еще дополнительно подсыпать. Сахар в чистом виде конечно не ем только при похудении/сушке как и все остальные ништяки. Вот Стевия и пригодится.

[SERGIO]

SummerJam, наверное глютамин и мелатонин закажу, уже получается бесплатная доставка.

[SummerJam]

SERGIO, значит можно присоседиться? До пятницы дадишь время определиться с конкретикой по товарам?

[SERGIO]

SummerJam, да без проблем, мне не к спеху особо.

[Azazelius]

merkuri, сегодня в зал? Не? Спину делать

[merkuri]

merkuri, сегодня в зал? Не? Спину делать

Не) в субботу пойду спину мучить))

[SERGIO]

узнает кто?

[merkuri]

узнает кто?

Увидишь такого мужичка на улице и не подумаешь, что перед тобой многократный мистер олимпия. Дориан уже не тот.

[SummerJam]

узнает кто?

Гугол говорит что "road bicycle" )))

[Azazelius]

SERGIO, Ятс?

[Azazelius]

блин, ну взял бы как Леврон поступил )))

[SERGIO]

Azazelius, угу

[Azazelius]

кто не может дозаниматься ДАЖЕ до уровня менсфизиков... встречайте... НОВАЯ НОМИНАЦИЯ в ифбб -
фитнесс модель



ЗЫ. сколько, еще это гавно будет к нам с запада идти с этой пид*раснёй... это ппц

[ФёСТ]

Денис, а почему докачаться до уровня нашего тески (того, что Гусев) - это всего лишь ДАЖЕ?

[Serzhu]

Когда-нибудь, когда Дениса вырубит какой-нить дрищ под 70 кг весом, то он поймет, что правда не в мясе. )))

[Azazelius]

ФёСТ, ну, потому что я больше Гусева, например ))) а для тебя Гусев - показатель? ))) может и показатель, что он снимался для журнала для педиков? ))) лови... если не в курсе этого ))) под спойлером.

Спойлер

Гусев - эктоморф. ему в других категориях ничего не светит. хотя если бы подготовился бы, может в классики попал бы. но точно не в стандартную категорию.

[Azazelius]

Serzhu, я никогда ничего не говорил про то, что где-то правда "в мясе" ))) просто для меня ББ - именно ББ тех 90х годов. а не то уродство, что сейчас, что в легких весовых категориях вот этих новых пидерастических, что в тяжах, где с брюхами мужики... ББ "закончился" наверное после Хейни...


с таким успехом могу сказать фразу в духе "когда какому-нить дрищу прострелят ногу, тот поймет, что правда не в боксе/борьбе/карате/тд тп (подставьте свой вид спорта)" ))))