Хозяева штанги

[Azazelius]

фотка с Вульфом на сушке...
(для Фримана - с "варикозом") :)

[Сансивьерия]

Как чемпионат области по ББ прошел? Кто был, че видел?

сама не была,но нашла на ю-тубе ролики о чемпионате
http://www.youtube.com/watch?v=uF8l4uIq ... ure=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=VEC0Omql ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=-2Qj9ErM ... ure=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=KbJr7lqg ... re=related
есть на что посмотреть!!!

[Azazelius]

Сансивьерия, посмотрел на ютубе... 70% ржака ржака в мужском ББ... а вот бодифитнес рулит! молодцы девушки. и приятно видеть, что данный вид спорта набирает обороты в Смоленске. :good:

ЗЫ. надо ехать Россию смотреть... там уровень соответствующий будет...

[grzl4g]

Azazelius, ну не сказал бы что 70% ржака. Процентов 30 да)

[BiZZone]

Я смеялся 50% времени на соревнованиях.

[grzl4g]

BiZZone, интересно над кем же? ну было там 2-3 клоуна. остальные все были достойные.
вы попробуйте сначала сами подготовиться и выйти а потом смеяться над другими

[ShotPuT!]

grzl4g, Чего на спортреалки не ходишь?

[grzl4g]

ShotPuT!, :unknw: :)

[BiZZone]

В основном над теми самыми клоунами и над произволками многих спортсменов. Произволка это не раунд позирования, а возможность заявить о себе. Посмотри олимпию

[grzl4g]

многие смеялись над этим мужчиной. я 100% уверен что не от далекого ума.

на олимпии они шлифуют свои произволки годами и не сами, а им их разрабатывают. совсем разные уровни.
а тут некоторые первый раз вышли. просто себе представь, выступаешь перед сотней лицами, естественно с непривычки страшно :unknw:

[BiZZone]

Ащеулов Володя наш смоленский спортсмен. Посмотри его произволку на соревнованиях апреля 2011

[grzl4g]

BiZZone, я был тогда. ну и что. ну да прикольно. но и другие спортсмены хорошие произволки делали у нас на соревнованиях.
да не про произволки речь, ащеулов не первогодка, так сказать на сцене как дома ;) вот и получается хорошо. вот например на россии его произволка в 2011
вообще не его песня, но вышло хорошо

[BiZZone]

Слушай если делать что то, то делать надо до конца. Со 100% отдачей. К сожалению у многих спортсменов этого не увидел, а жаль. Девочки молодцы.

[grzl4g]

BiZZone, если делаешь это впервые, то 100% отдачи !!!НИКОГДА!!! не будет. опыт, опыт важен.
а вот вот такие не понимаю зачем на сцену выходят

[SERGIO]

Сборная России по тяжелой атлетике выиграла турецкий чемпионат Европы в общекомандном зачете!

Сегодня, 15 апреля, в Анталье (Турция) завершился чемпионат Европы по тяжелой атлетике. Были разыграны медали в 15-и весовых категориях. Сборная России уверенно победила в общекомандном зачете, выступая не сильнейшим составом. В активе наших штангистов 11 медалей в двоеборье – пять золотых, две серебряных и четыре бронзовых. Вторыми стали азербайджанцы (3-0-1), третьими – турки (2-3-3), четвертыми – молдаване (2-1-1). В мужском рейтинге россияне заняли первое место (2-1-1), опередив команды Азербайджана (2-0-0), Молдавии и Турции (по 1-1-1). Среди женщин преимущество россиянок (3-1-3) над ближайшими преследователями из Турции (1-2-2) и Азербайджана (1-0-1) еще более значительно. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

Золото чемпионата Европы в двоеборье из россиян выиграли Давид Беджанян (до 105 кг), Руслан Албегов (свыше 105 кг), Оксана Сливенко (до 69 кг), Ольга Зубова (до 75 кг) и Татьяна Каширина (свыше 75 кг). Серебряными призерами стали Максим Шейко (до 105 кг) и Юлия Коновалова (свыше 75 кг), бронза в активе Аслана Бидеева (до 94 кг), Светланы Черемшановой (до 53 кг), Елены Шадриной (до 58 кг) и Виктории Савенко (до 69 кг).

[Чудище]

:crazy:
[youtube][/youtube]

[ShotPuT!]

SERGIO, Принесешь на реалку гаджеты кистевые?Captain Crash жимануть тоже хочу.

[SERGIO]

ShotPuT!, если буду

[ShotPuT!]

Кто-нибудь пробовал GydroBuilder от ON?

[grzl4g]

[Azazelius]

grzl4g,

[grzl4g]

[grzl4g]

[frog]

Спасибо откликнувшимся, значит пойду куплю витамины себе. А какие лучше? Подороже - понятие растяжимое, сейчас выбор большой в аптеках добра этого.
Завидую тем, кто хочет утром есть. Я встаю в 6:30-7:00, а есть начинаю хотеть около 10:00, благо на работе хоть чай спокойно попить можно)

ну купи например "Центрум"... (я про марку витаминов)... дозировку тока удвой... в том плане, если написано пить по 1 два раза в день, пей по 2 два раза в день... (к примеру!)

из недорогих есть хорошие витамины+микроэлементы. Оламин название. Не знаю только, есть ли они сейчас в продаже

[frog]

а шашлык ?

разово съесть шашлык - баланс ЛПНП и ЛПВП не нарушишь :) диету не собьешь :) так что не страшно... но естественно тока шашлык без майонеза... :pardon:

я бы еще добавил, что шашлык это все-таки не жареный в жиру кусок мяса) пища, приготовленная на открытом огне, чуть ли не диетическая))) если только не шмат сала жарить на гриле)

[Azazelius]

[FreemanNow]

grzl4g, полезный жир - Омега 3 и 6... они повышают ЛПВП (хороший холестерин)... жареная хня и майонезы - повышают ЛПНП (плохой холестерин)...

Откуда холестерин в майонезе? Это же белок и растительное масло

[FreemanNow]

Azazelius, судя по положению рук, Пете вообще пофиг качки

[frog]

grzl4g, полезный жир - Омега 3 и 6... они повышают ЛПВП (хороший холестерин)... жареная хня и майонезы - повышают ЛПНП (плохой холестерин)...

Откуда холестерин в майонезе? Это же белок и растительное масло

чего том?))))) это продукт не пищевой, а скорее химической промышленности)))

[frog]

Кстати, у кого-то сегодня день рождения, если я не ошибаюсь)